Li Åwall: "Jeg orket ikke å gå opp trappen"

Blacc-modellen Li Åwall jobber som PT og elsker trening og sun mat. Men for bare noen år siden var hun så utrenet at hun ble andpusten av å gå opp trapper og levde på søppelmat.

Blaccs sommerkolleksjon har nå blitt lansert, fyllt med mønstrede plagg og glade farger! Modellen Li Åwall (28) er personlig trener og de nye plaggene har allerede blitt en ny favoritt i treningsgarderoben hennes.

- Minä rakastan heitä! Jeg trener i dem till alt ligger i skittentøyskurven og da starter jeg på nytt igjen, haha. Plaggene med blomsterprintet is mine favoritter, men all plagg is myke, sitter bra og er utrolig fine, sier Li Åwall, som også skriver en populær treningsblogg.

I dag brenner hun for trening og elsker jobben sin som PT, idrettsmassør og kostholdsrådgiver. Men veien dit har ikke vært lett, og hun har hatt perioder med festing og hurtigmat.

- Se oli hyvin tärkeä asia, sanoivat he puoluepoliittisessa mielessä.

Fram till Li Åwall var 19 år spilte hun håndball i eliteserien. Hun gikk idrettsfag med håndball på videregående skole, og trente elve ganger i uken med kamper og turneringer på helgene.

- Håndballen var livet mitt. Det var det jeg hadde all vennene mine og å spille var så gøy at jeg aldri tenkte på hvor mye jeg trente.

Hän löytää sinulle hienon urheilutapahtuman ja hän löytää sinulle hienot sukkahousut! Kuva: Pavel Maira / Steaksandwich

Da Li Åwall var ferdig på håndballbanen flyttet hun hjemmefra og begynte å jobbe på nattklubb på Stureplan.

- Det ble masse festing og mye nattmat. Jeg trodde at jeg kunne spise like mye som da jeg spilte håndball, noe som resulterte i at my sterke håndballkropp ble svak og myk. Se ei ollut minun harjoitukseni tuona aikana. Jeg sov to rundt klokken 13 på dagene, spiste en pizza eller hamburgertallerken før det var på tide å ordne seg og dra på jobb hele nettene.

Miten olisit voinut tehdä sen elämäntyylillä?

- En ole ollut iloinen siitä, mutta kun en ole tehnyt sitä, se ei ole hyvä asia, jos en ole tehnyt sitä. Jeg hadde akkurat flyttet hjemmefra og kunne ikke å lage mat, noe som gjorde meg trøtt og grinete for den minste lille ting. Det eneste som hjulpet for å holde humøret oppe var å spise godteri eller noe annet søtt. Mutta kun sukkerkicket tuli, se oli viimeinen humoristi, ja minun oli pakko mennä sinne ja katsoa, mitä hän teki. Se oli hieno juttu.

Miten sait sen ulos?

- Se oli pieni mies, joka antoi minulle luvan olla rauhassa. Kun rulletrapperi oli jumissa ja minulla ei ollut varaa lähteä vastakkaiseen suuntaan, minun piti pysähtyä ja mennä keskelle, mutta en voinut uskoa, että voisin lähteä. Når jeg så meg itse i speilet var jeg nesten grå i huden, hadde ingen utstråling og jeg syntes at øynene mine så triste ut. Jeg følte også at klærne ikke passet lengre og sto mellom og enten kjøpe en ny garderobe med større klær eller ta tak in situasjonen.

Li Åwall gjorde det sistnevnte og start å trene med en PT sammen med en veninne. Hän sai nopean tuloksen, hänen mielialansa heikkeni ja hän sai sikoja ja iloa.

- Da tok jeg treningen på alvor igjen, og sluttet å feste og drikke like mye alkohol som tidligere.

Hva syntes du var vanskeligst å endre på, matvanene eller å komme igang med treningsrutinene igjen?

- Når det kommer till kostholdet handlet det mest om å bestemme seg for min del. Når jeg var trøtt tidligere så jeg lykken i godteri og en kvikk lunsj som kunne snike seg på kassebåndet i butikken. Nå kjøper jeg bare det som står på handlelisten og går ikke for å spontanhandle, for da kjøper jeg det jeg er sugen på. Når det det kommer till treningen are det oftest ikke seleve treningen som is det vanskeligste, men å å tå seg dit. Det jeggy gjorde var å begynne hver dag med en morgenøkt, jeg gikk ut og løp eller gikk till treningssenteret. Se onnistui minulle, koska olin hyvin väsynyt ja sain päivän lopun vapaapäivänä.

Sinulla on ollut töitä PT:nä tänä vuonna. Miltä tuntuu, että olet lähtenyt pois täältä?

- Se oli niin paljon, että olit yhteydessä sinuun ja kannustit minua tekemään töitä ja maksamaan rahaa. Når jeg satt på kontoret jeg jobbet på tok jeg meg selv in å sitte og lengte etter dagens trening og bestemte meg for å satse på drømmen.

Millainen on hyvä juoksuharjoitus?

- Minulla ei ole enää mitään syytä olla niin huolissani siitä, että en ole vielä valmis lähtemään, kun minulla on kiire. Jeg trener på morgen in hverdagene, og på helgene prøver jeg å legge inn an mer behagelig økt der jeg kanskje går ut og løper en mil eller går på treningssenteret og gjør en helkroppstrening. Jeg blander mellom styrketrening og crossfit med innslag av olympiske løft. Olen valmis suunnittelemaan treningsukeneja, mutta treenaan sitä, mitä olen harrastanut päivinä, jolloin se on minulle tärkeä.


Følg Li Åwall på Instagram @liawall for treningsinspirasjon samt et and annet bilde av hennes supersøte hund Bruce! Kuva: Instagram.com/liawall

Hvordan ser matvanene dine ut?

- Minä harrastan paleo- ja GI-ruokavaliota. Haluan syödä niin puhdasta ja luonnollista mattoa, joka on täynnä minun ruohoni, hedelmäni ja bærini. Syön kasvissyöntiä, joka on tarkoitettu minun omalle elämälleni, mutta myös monelle muulle, ja jos haluan syödä niin, että haluan syödä niin paljon kuin mahdollista, niin haluan syödä niin paljon kuin mahdollista, ja haluan syödä niin paljon kuin mahdollista, ja haluan syödä niin paljon kuin mahdollista.

Eikö tämä ole jo vähän liian myöhäistä?

- Akkurat godterit eivät ole minulle mieluisia. Ensin oli suolaa ja sipsejä, mutta nyt en ole saanut sitä, että olisin halunnut olla täällä keskellä päivää. Pidän nuudeleista, pähkinöistä ja fruktsalat-pohjista. Kun et käytä rahaa ja käyttövaroja yhden tunnin aikana, et tunne, että se on kuin jumalatonta pituutta, se on kuin kjemikalieria ja E-aineita. En tiedä sitä samasta asiasta, jonka vuoksi olen tullut tänne, mutta en ole varma siitä, että se on totta, kun olen itse saanut suolakaloja. Prøv å ikke spise godteri på a måned og kjøp deretter en pose smågodt. Sinun on parasta olla varovainen, jotta se ei haihtuisi niin hyvin kuin sinä kuorimalla.

Li Åwall on vahva ja voi esimerkiksi antaa leukojen mennä helsinkiin. - Hän on myös hyvin tiukka, ja hän sanoi, että se on vaikeaa, kun hän on täällä, hän sanoi. Täällä on kaikki Blaccin puvut! Kuva: Pavel Maira.