Minitest: Det her er Nike Romaleos 3 XD
"Hvad sker der med ryggen, hofterne og knæene, når du synker direkte igennem sålen?" Vi har prøvet løftesko fra Nike som tager dine udfaldsskridt og benpres til nye niveauer!
Har du kørt benpres i et par løbesko eller lavet udfaldsskridt i et par sneakers? Av av av! Meidän alkuperäinen testipaneeli on testannut Niken uuden Romaleos 3 XD:n. Hän kertoi produkteksperten Nils Spetzille, mikä on løftesko, ja mistä saat parin lenkkareista sinun træningsgarderobeissasi.
Mikä on løftesko?
- Voidaan sanoa, että løftesko on sko, joka on suunniteltu tyngdeløftningin tai pelkän spesifikaation mukaan, jotta voidaan saada bøjende bevægelser med en løftestang. Se, mikä lisää løfteskon tavallisesta træningsskosta, on se, joka on virkavaltaisesti vakaa.
Mihin ja mistä syystä ja milloin olen saanut lounaan?
- Sinä käytät løfteskoa, kun haluat todella käyttää krokotiilejä, jotta saat kunnon løfteskon. Jo tungere belastningen er, desto hårdere vil have du have at mellemsålen skal være. Bruger du forkerte sko med for meget støddæmpning, så er der en ekstrem høj risiko for skader, men i en løftesko består mellemsålen oftest af træ eller plast, hvilket gør at du står mere stabilt, fortæller Nils Petz og uddyber:
- De fleste løftesko kommer også med et vældig højt drop - visse modeller ligger næsten på 20 till 25 millimeters højdeforskel mellem tå og hæl. Lisäyksenä tähän on, että vinklen, jonka olet saanut, on liian pieni. Det bliver lettere at komme dybt ned i fx benpres og samtidig bibeholde en god teknik, så du kan presse ordligt.
Löytyykö sieltä erilaisia løftesko-tyyppejä?
- Kyllä, he löytävät erilaisia løfteskotyyppejä, mutta heillä ei ole sellaista erittäin yksityiskohtaista luokittelua kuin fx spinning- ja X-fitskoilla. Det, som derimod adskiller de forskellige løftesko, is deres drop, smidighedsfornemmelsen og reelt hvor skøn skoen ellers er. Netop Romaleos 3 er en lidt mere dedikeret løftesko som er til dem, der allerede træner målbevist og er vant til.
Pitäisikö minun siis ryhtyä hankkimaan tällaista lounastaulua?
- Ei, se ei ole hyvä. Luoti on superfoodattu apu kaikille, jotka haluavat paljon tyyliä ja haluavat olla tyytyväisiä siihen. Hvis du eksempelvis vil kunne løfte mere i benpres og føler, at du behøver noget noget mere stabilt at stå på tai vil opnå de rette vinkler når du løfter, så is en løftesko en måde at få det absolut meste ud af din styrketræning på. Den dag det går op for folk, at det er lige så vigtigtigt at have en træningssko til træning som det er at have løbesko til løb, dér kommer løfteskoene til at eksplodere i gymmet, siger Nils Spetz og fortsætter:
- Du vil kunne stille en lastbil på en løftesko uden at den giver sig, mens en mere støddæmpende sko i ville blive helt flad till sammenligning. Forestil dig så, what der sker, hvis du står in an blød sko og skal gøre benpres med 100 kilo på ryggen og så placerer belastningen forkert? Mitä hän tekee ryggen, hofterne ja knæene kanssa, kun sinä synkronoit suoraan sinnepäin?
Nike Romaleos 3 XD:llä on kiinteä kuminen kotelo ja TPU-levy, joka on varustettu seksikanttipinnoitteella vakaata asentoa varten!
Nike Romaleo 3 XD
Myyntihinta: 1 645 kruunua.
Findes i farverne: grå/rosa, sort og hvid.
Størrelse and pasform: Romaleos sidder behageligt på foden, men er noget lille i størrelsen. Er du mellem to størrelser, så anbefales det at du bestiller den større. Ligesom med alle løftesko, så er pasformen fodnær for at forhindre, at du glider rundt på indersålen. Tämän mallin avulla voit tehdä itsellesi hienon lentokoneen - tee se, mitä haluat!
Vapauttakaa minut: Der er en enorm forskel på at løfte tungt in an løftesko sammenlignet med en normal træningssko! Fødderne er solidt plantet i jorden og alle de små rystelser som kan opstå i knæ- og fodled er forsvundet som dug for solen.
Plus ja miinus:
+ Samtlige af testdeltagerne er dybt imponerende af Romaleos stabilitet, at skoen er lykkedes med kunsten at give en mærkbar fornemmelse og samtidig have et højt drop.
+ Romaleos anbefales stærkt til alle med halvdårlige og ømme knæ. De gamle menisk- og korsbåndskader mærkes knapt, når du står så solidt plantet i jorden!
+ Udover at Romaleos gør meget for din træning, så får den også et ekstra stort plus for designet, som værdsætter af hele testpanelet. Lækkert med en løftesko som minder om normal sneaker - stilren med fede detaljer i form af det rosa velcrobånd over foden som holder den helt på plads.
- At Romaleos er så stabil og hård i sålen er, hvad der gør den til så god en sko til at løfte tungt i. Men når det kommer til din lille gåtur mellem vægtstangen og vandflasken, så bliver testpanelet noget mindre imponeret. Det gør ondt at gå i en sko helt uden støddæmpning, så sørg for at stille vandflasken tæt og tag af skoene, når du går derfra!
Opsummering:
Løfteskoen her er til til dig som gerne vil tage din styrketræning til en helt ny dimension. Testpanelet imponeres med det samme af Romaleos ekstremt stabil sål, som tager på udfaldsskridt og benpres til nye niveauer! De dele af testpanelet, som ikke tidligere har prøvet en løftesko, fik lidt af en aha-oplevelse. Onko se totta, että tämä on totta? Testeissä ei ole kuin yksi "PB", ja sinä, jolla on ongelmia, voit tehdä sen, jos se on epäselvää. Romaleos 3 XD -laitteella voit saada aikaan sen, mitä aloitit, koska kaikki nämä pienet ja hitaat rytmit, jotka ovat rytmissä ja jotka eivät toimi, on poistettu sinisinä. Tämä on todella mahtava juttu, joka saa sinut näkemään tämän illan parhaimmillaan!
LÆS MERE: Video: Tre effektive maveøvelser som you bare må teste
SHOP HER: Træningssko
