Minitest: Dette er Nike Romaleos 3 XD
"Hva skjer med ryggen, hoftene og knærne når du synker rett gjennom sålen?". Vi har prøvd løftesko fra Nike, som tar dine utfallssteg og knebøy til et helt nytt nivå!
Har du tatt knebøy i løpesko or tatt utfall i sneakers? Oj da! Vårt kvinnelige testpanel har prøvd Nikes nye Romaleos 3 XD. Her forklarer produkteksperten Nils Spetz hva et par løftesko er og hvorfor du bør ha det i treningsgarderoben din.
Mikä on løftesko?
- Man kan si at løftesko er et par sko som er spesielt designet for vektløfting, eller mer spesifikt for å ta bøyende bevegelser med en vektstang. Stabiliteten er the det som skiller løftesko fra noen vanlige sko.
Mihin ja mistä syystä ja milloin minä olen saanut sen?
- Løftesko trenger du når you virkelig will belaste kroppen ved å løfte veldig tunge vekter. Jos sinulla on paljon rasitusta, niin kovaa se on. Hvis du bruker feil sko med for mye demping, så is det ekstremt høy skaderisiko. I løftesko består derimot mellomsålen som oftest av tre eller plast, noe som fører til at du står stabilt, forteller Nils Spetz og utdyper:
- De fleste løftesko kommer også med en veldig høy dropp - noen modeller ligger på nesten 20 till 25 millimeter høydeforskjell mellom tå og hæl. Grunnen to det is at vinkelen som you løfter i blir bedre. Det blir lettere å komme dypt ned i for eksempel benbøy og samtidig opprettholde en god teknikk, slik at du kan belaste ordentlig.
Finnes det ulike typeper løftesko?
- Kyllä, se on suomalainen, mutta se on erittäin hieno luokittelu, kuten spinning- tai X-fitsko. Det som derimot skiller de ulike løfteskoene er droppen, smidighetsfølelsen og hvor solide skoene er øvrig. Nettopp Romaleos 3 on litt mer dedikert løftesko som er skapt for de som trener målbevisst og er vant til å løfte tungt.
Pitäisikö minun vielä olla ammattilainen, jotta voisin tehdä tämän elokuvan?
- En todellakaan. Luotsaus on superkultti kaikille niille, jotka pitävät minua tyylitaidottomana ja jotka haluavat tehdä sen. Jos sinä esimerkiksi haluat lyödä vetoa, että sinulla ei ole mitään vakautta pysyä siellä tai jos haluat mennä sinne, kun olet lähdössä, niin løftesko on keino, jolla voit saada sen absoluuttisesti parhaan tyylituotteen. Den dagen folk virkelig skjønner at det er like viktig å ha treningsko til trening som det er viktig med løpesko til løping, kommer løftesko til å eksplodere på treningssenteret, sier Nils Spetz og fortsetter:
- Du kunne plassert en lastebil over et par løftesko uten at de ville bøyd seg, mens noen dempede sko ville blitt helt flate. Forestill deg da hva som skjer hvis du står i noen myke sko og skal ta knebøy med 100 kilo på ryggen og klarer å tråkke feil? Hva skjer da med ryggen, hoftene og knærne når du synker rett gjennom sålen?
Nike Romaleos 3 XD har an solid yttersåle in gummi and an TPU-plate med et heksagonalt mønster for an stabil følelse!
Nike Romaleo 3 XD
Verhottu hinta: 2 145 kruunua.
Finnes i fargene: grå/rosa, svart og hvit.
Størrelse og passform: Romaleos istuu mukavasti sängyssä, mutta on vähän pieni sängyssä. Hvis du står mellom to størrelser anbefales det at du bestiller den største. Akkurat som all andre løftesko, så er passformen fotnær for å unngå at du glir rundt på innersålen. Tässä mallissa ei voi kuvata mitään pylvästä - se on helppo nähdä!
Kuka tahansa voi tehdä sen: Forskjellen mellom å løfte tungt i løftesko sammenlignet med et par vanlige treningssko er enorm! Føttene er som støpt i bakken og alle skjelvinger som gjerne kan oppstå i knærne og føttene forsvinner helt.
Plussat ja miinukset:
+ Samtlige i testpanelet er meget imponerte over Romaleos stabilitet samt at skoene klarer kunststykket med å gi en bakkenær følelse og samtidig ha en høy dropp.
+ Romaleos anbefales sterkt til alle med litt dårlige og ømme knær. De gamle menisk- og korsbåndskadene merkes knapt når du står så stabilt!
+ Utenom at Romaleos gjør mye for treningen din, så får den også et ekstra stort pluss for designet, som samtlige testere liker. Fint med et par løftesko som minner om noen vanlige sneakers - stilrene, men med fine detaljer i form av det rosa båndet som holder foten på plass.
- At Romaleos er så stabil og hard i sålen er det som gjør modellen så bra når man skal løfte tungt, men når det kommer til den lille gåturen mellom vektstangen og vannflasken blir testpanelet litt mindre imponerte. Det gjør vondt å gå i et par sko uten demping, så pass på at du plasserer vannflasken i nærheten og ta av deg skoene når du skal gå derfra!
Kort oppsummert: Disse løfteskoene er skapt for deg som vil gi styrketreningen en helt ny dimensjon. Testpanelet ble med en gang imponert over Romaleos ekstremt stabile såle, som tar både utfallssteg og knebøy til nye høyder! De delene av testpanelet som aldri har stått i noen løftesko fikk litt av en aha-opplevelse. Onko se niin, että se voisi onnistua? Koejaksolla on vähintään yksi henkilökohtainen ongelma, ja jos sinulla on ongelmia, voit olla iloinen. Romaleos 3 XD:ssä pääset katsomaan, mitä sinä olisit halunnut tehdä, ja kaikki muutkin pelihahmot, jotka ovat mukana ja jotka eivät ole mukana, ovat hyvin väsyneitä. Dette er a virkelig imponerende skomodell som gjør treningen ekstra morsom!
LES MER: Video: Tre effektive mageøvelser du må prøve
SHOP HER: Treningssko
