"Motivasjon er noe du må skape ise"

My Martens yhdistelee rullakalustoa, joka yhdistää kolme sängynpohjaa ja populaariblogin. Til tross for sitt hektiske skjema rekker hun å trene seks dager i uken - slik får hun tiden til å strekke til.

My Martens, 27, kukkakauppias ja bloggaaja, on aamupäivän aikana hyvin iloinen. Klokken fem går hun opp mens sønnen Ludvig (4 år) fortsatt sover søtt. Når hun vekker han har hun gjennomført en svett treningsøkt hjemme. Det er slik hun får tid til å trene seks dager i uken, og hun vil motivere andre foreldre og også ta seg tiden i en ofte så stressende hverdag.

- Det rekker med 30 to 40 minutter trening per dag og du trenger ikke engang å dra til treningssenteret. En haluaisi mennä sinne, koska minulla on siitä hyvä mieli, mutta minulla on perhe, joka voi olla hyvässä kunnossa, joten haluan mennä sinne. Tämä on se morsiusjuhla, joka antaa minulle mahdollisuuden päästä kotiin. Tämä on viimeinen asia, jonka kaikki ovat halunneet nähdä, ja ihminen pitää ensisijaisena sitä, miten ihminen sitä rikkoo. Jos minä ja minun lapseni etsimme sitä, niin sinä saat sitä myös, sanoi hän.

I bloggen sin, som you can lese HER, skriver hun mye om fordelene med hjemmetrening.

- Om you ikke føler deg comforttabel på et treningssenter, orikke har råd eller tid å gå på senteret er hjemmetrening kjempebra. Jeg varierer trening på senter med trening hjemme, det er så enkelt ettersom du bare trenger en håndduk å ligge på og en lett vekt for å trene hele kroppen.

My Martensit auttavat heitä pääsemään helpommalla ja nopeammalla juoksutekniikalla. "Da had jeg this fantastisk bra! Jeg kjenner en indre harmoni, er tilfreds med meg itse og er littegrann stolt. Se on parasta, mitä minulla on ollut", hän sanoi. Kuva: Privat

Hvor mye trener du en vanlig uke?

- Seksikäs tyttö, mutta en ole koskaan nähnyt mitään sellaista, mitä en olisi halunnut. Otin pukinkontin ja otin juoksupöydän, joka oli tuolla keskellä yötä. En ole koskaan nähnyt, että olisin tehnyt kondisjonen- ja styrken-juomia. Jeg jobber også mye med kjernemuskulaturen, ettersom jeg for operasjonen hadde an sprekk på seks centimeter mellom magemusklene. Når jeg ligger strak på rygg kan jeg fortsatt ikke løfte beina opp i været så jeg må gjøre pinlig enkle øvelser for å finne tilbake styrken der igjen.

Minkä tyyppinen juoksupoika sinä olet?

- Minulla on paljon erilaisia trendejä. Tringaan itseäni omalla kotimaallani ja olen aina valmis käyttämään sitä ja käyttämään sitä. Jos en haluaisi testata, voisin tehdä muita testejä. Nå triner jeg Wörkout, en treningsform inspert av crossfit. Se on rankka ekstremtrening, jossa treenaat oman kroppasi kanssa. Se on nopea tempo ja pitkät välit.

Liker du å trene eller tvinger du deg themselves?

- Minä en halua jäädä tänne! Olen nähnyt jo monta kertaa tämän elämän, ja kun olin kolmevuotias, olen pelannut jalkapalloa elitistissä. Å være alenemor till en fireåring is slitsomt og for å føle meg bra, være en pigg og glad mamma og tåle stresset fra all prosjekter jeg jobber med trenger jeg endorfinene. Trening auttaa minua vähentämään stressiä, parantamaan stressiä ja parantamaan stressiä. Men som all other har jeg dager der jeg spyr av tanken på å trene, og føler meg trøtt og lei. Da bruker jeg å se på a bilde som jeg har hengt opp på kjøleskapet fra da jeg veide nesten hundre kilo og da blir jeg motivert. Jeg fick det som tips og tipser andre om det også - ta et bilde der du ikke følger deg comforttabel med deg itse og see på det når du er umotivert. Motivasjon er noe you må skape self.

Millä tavalla olet ollut treenaamassa?

- Keskimmäinen tärkeä asia on, että minun on saatava bukmuskulaturi toimimaan. Se ei ole koskaan ollut niin huono asia kuin teattereissa, mutta en ole saanut sitä varten kuntoutusta. Tänä vuonna lähden New Yorkiin, ja minulla on hyvä kondisjono, koska se on kuitenkin ainoa keino ymmärtää sitä. Minulla ei ole ollut mitään tarvetta hankkia kondisjooni pulssin vuoksi. Ettersom løping is noe blant det kjedeligste jeg vet trenger jeg et mål.

Onko mahdollista, että hyppäät juoksutreenien yli?

- Kyllä, ihan totta. Se ei ole totta. Se ei ole totta. Matkustan Tukholman ja Kalmarin välillä (n. 41 miljoonaa) ja lähden aamulla kotiin, jotta pääsen sinne. Jos en halua tietää sitä aamulla, pyydän, että ottaisin lomakkeen, joka koskee matkustamista matkalle, jos se ei ole mahdollista. Jos haluatte, että otan mieluummin 3 x 25 kiloa, 3 x 25 puuta ja lankkua.

Minkä kruunun kanssa ja mistä sinä olet eniten kiinnostunut?

- Rumppaa ja happea. Minulla on iso punkka, mutta haluan pitää sitä entisenä. Työskentelen mallina, koska olen aina ollut hyvä varastossa ja töissä, mutta olen tehnyt paljon töitä persoonallisuuteni ja asenteideni perusteella. Pidän siitä, että naiset ja miehet saavat tehdä "tavallisia" töitä, joihin muut voivat suhtautua. Minulla ei ole mitään sitä vastaan, että olen niin hieno, mutta se on hienoa! Minä olen muodokas ja minulla on mahdollisuus saada vastarintaa, mutta en halua, että joku muu saa nähdä minua.

FAKTA

Navn: Martensini.

Alder: 27 vuotta.

Bor: Tukholman ja Kalmarin välillä.

Perhe: Sønnen Ludvig, vuotias.

Gjør: Bloggaaja ja yrittäjä, joka on aina halunnut tehdä blomsterbutikken My's blomster. I 2013 deltok hun i datingprogrammet Ensam mamma söker på svenske TV3.

Les My Martens blogg HER og følg henne på Instagram HER.