Ny løbeteknik, der gør dig hurtig og smertefri

Voisitko olla loukkaantumatta, jos olisit saanut sen? Voisitko uskoa, että Tommy Olaussonin "Runfeeling"-niminen juoksutekniikka on sinun juttusi. Tämän tekniikan avulla hän on ollut menestyksekäs ja saavuttanut pronssia 100 metrin juoksussa.

Tommy Olausson, 36, on juossut 27 vuotta. Hänellä on ollut vuosi kuitupitoisuutta ja ongelmia jalkojen ja rintakehän kanssa. Kun hän haki apua, hän sai sen takaisin, mutta vain hetken aikaa. Se inspiroi häntä, jotta hän voisi tehdä jotain pelkkää kamaa. Tänään hänellä on ollut osteopatia ja hän on opiskellut 17-vuotiaana. Kun hän kävi katsomassa, mitä hänen hoitajansa tekivät, hän sai løbeteknikin, hän halusi Runfeelingin.

- Pari vuotta myöhemmin sain potilaan, joka halusi mennä kotiin. Kun hän tuli sisälle, aloimme pelleillä ja vitsailla siitä, mistä se johtui. Hän halusi auttaa sinua, ja minä sanoin, että hän voi olla valmis menemään sinne, missä hän on. Kun hän tuli sitten takaisin, hän uskoi, että hänen ystävänsä oli todella pahassa pulassa. Se sai minut uskomaan, sanoi Tommy Olausson.

I årene som skadesramt fodboldspillervar der alldrig nogen som spurgte ham om, hvordan han løb eller bevægede sig. Da han begyndte at lægge mærke til sit bevægelsesmønster indså han, at han løb tungt. Han arbejdede aktivt med at ændre sin måde at løbe på og da forsvandt smerterne. Det fik Tommy Olausson til at indse, at han var på sporet af noget, og i dag underviser i han Runfeeling-teknikken for børn, motionister og elitedrætsudøvere.

- Selve ordets betydning kommer af, at man skal løbe med føling, det vil sige "runfeeling". Meillä on yksilövalmennusta kaikille ihmisille, ja me autamme heitä, jotta he voivat saada parhaan mahdollisen tuloksen heidän tavoitteistaan.

Minkälainen minä olen?

- Teoriassa se on näin. Kaikilla on yksi epäsuora vatsa, joka kertoo skadereista, siitä, miten ihminen voi elää, ja siitä, miten hän elää, ja siitä, miten hän voi elää, ja siitä, miten hän elää ja miten hän voi elää, ja siitä, miten hän elää. Se, että haluaa olla oikeassa, on täydellistä. Det can tage op til et år, eftersom kroppen, skelettet, musklerne og senerne skal tilpasse sig, men dem som lærer det opnår en fantastisk udvikling.

Tämä on Tommy Olaussonin seuraava esimerkki. Hän julisti heinäkuun puolivälissä 100 metrin juoksun Ruotsin veteraanimestaruuskilpailuissa. Kun hän on juossut sisälle ja juossut kilpaa, hän on saanut pronssimitalin.

- Haluan vain nähdä, mitä se voi tehdä minulle. I idrætsverdenen løber de med pigsko, da de mener, at man bliver hurtigere. Haluan nähdä, miten kipeä olen, jos voin tehdä sen, mitä haluan, ja nähdä, miten paljon olen saanut juoksutunnetta.

Viime vuonna Tommy Olausson on ollut veteraani-VM Australiassa - asia, joka on tarkoitus kirjoittaa dokumenttiin. 100 metrin juoksuun asti hänellä on pitkä juoksuajan pituus, sillä hän on ollut 11-vuotiaana juoksemassa. Jos hän haluaa olla vapaalla, hän ei ole tehnyt sitä loppuun asti.

- Ihmiset puhuvat vain itsestään, koska he eivät ole halunneet tulla tänne. Skoene antaa pehmeitä kuvia alhaalta, ja sinä voit mennä sinne, mutta sinä et halua, että he saavat kunnolla rahaa, jotta he voivat mennä sinne kunnon aikaan. Jos voit mennä luonnolliselle maaperälle, voit esimerkiksi käyttää tynde barfodsskoa. Sko till løbere er lidt som handsker for en skiløber. Skiløberen skal kunne bruge sin krop og ud fra fra det perspektiv, er det mindre vigtigtigt hvilke handsker han or hun anvender.

Tommy Olausson overbevist om, at løbeteknik kommer till at spille en større rolle in sportsgrene, hvor løb indgår.

- Et par fodboldspillere er begyndt tage denne træningsmåde till sig for at blive hurtigere og mere udholdende. De lærer at løbe på a måde, der gør at kroppen ikke slider så meget. Tämä vaikuttaa siihen, että voi treenata pidempään intensiivisemmin ja nopeammin.

Mihin minä pyrin, jotta voisin pitää huolen siitä, että se ei jää kiinni?

- Minulla on vinkkejä. Tärkein on, että sinun on syytä ottaa huomioon, että se ei ole bluffia ja että et voi jättää sitä alhaalla olevaan lumeen. Det andet er, at begyndte at slappe af i kroppen dvs. at du løber som du plejer men tænker på at være afslappet. Jos olet valmis siihen, voit saada tarinan.

Jos minulla on tämä, mitä minä teen?

- Tärkeintä on ottaa yhteyttä, jotta saamme tietää, että olemme kunnossa. Jos sinulla on tämä, voisit unohtaa sen, jos et halua olla täällä. Kun potilas tulee paikalle, hän saa nähdä oman lounaansa ja hyppäämään. Teemme ohjelman, joka ohjaa sen kropin ja vatsaa ja antaa sen jälkeen uuden ohjelman, joka avaa ja työntää sen kropin.

HER can you see mere on Tommy Olaussons virksomhed Runfeeling. Kuva: Petter Honk