Nybegynder? Sådan kommer du igang med løbetræningen!
I del to af Semesterspring! Med Snabba fötter giver løbetræneren Kenth Svensson tre gode tips til dig som vil komme igang med løbetræningen!
- Føler du dig ny i løbernes verden, men føler at du gerne vil give det en chanse, så giv ikke op, siger læbetræneren Kenth Svensson, som står bag den populære løbeblog Snabba fötter og Instagramkontoen @snabbafotter samt Löpcoach.se.
3 vinkkiä uusille yrittäjille!
- Tænk ikke på hvad du kunne eller orkede for nogle år siden, men start der hvor du befinder dig lige nu og her. Tulokset tulevat!
- Tænk på hvad du rent faktisk can overkomme, ikke på hvad du allerede burde have gjort eller klaret...
- Voisitko tehdä sen, joka on hyvä ja vahva ja hyvä. Jos haluat, tee se ilman muuta. Jos et pidä siitä, että se on liian hieno, niin voit sanoa: "Vau, minä kuulin sen ja se on hieno, hieno! En halua enää koskaan nähdä sinua." Det is meget bedre end at du sætter barren for højt og føler at du ikke can gennemføre det du havde tænkt og synes det var for hårdt og træls. Giv dig itse muligheden for at skabe et positivt billede af gennemførte træningspas!
LÆS MERE: Sådan finder du tid till at løbe
