Opskrift: Avokado- ja ananassmoothie
Anna itsellesi hyvä alku päivässä! Sekoita tämä vitamiinipitoinen, terveellinen ja monipuolinen smoothie.
Jos haluat aamulla lähteä, smoothie on täydellinen! Blenderöit sen splitsekundilla, ja så er den ovenikøbet supernem at tage med i en flaske og drikke på vej til arbejdet/fitnesscenteret/skolen.
Kostvejlederen Ulrika Davidson har taget denne grønne smoothie frem, som booster kroppen med sunde sager og er rigtig god! Opskriften finder du i bogen "Nya kickstarter" af Ulrika Davidson.
Kuva: Malte Danielsson / Pressebillede
Avokado- ja ananassmoothie
Du skal bruge:(2 annosta. 399 kcal / annos)
- 1 avokado
- 1 appelsiini
- ½ lille banaania
- 1 dl frosne ananasstykkeriä
- 50 g friske spinatblade
- n. 2 dl vand
1. Del avocadoen, fjern stenen og skrap avocadokødet ud af skallen. Skræl appelsinerne og skær dem ud i skiver. Kuoritaan banaanit kypsennettäviksi.
2. Laitetaan kaikki tämä tehosekoittimeen yhdessä ananasstykkereiden, spinattien ja isterningerien kanssa. Sekoita kaikki yhdessä jämäkäksi smoothieksi.
3. Spæd till med lidt vand indtil ønsket konsistens. Juodaan lasiin ja juodaan samalla.
