Opskrift : Luksuriøs proteiinipirtelö blåbærillä
Mums! Her er Dessertmesteren Julias enkle opskrift på en milkshake som både er lækker og sund.
Julia Cedenblad er aktuel i programmet Dessertmästarna på den svenske Kanal 5.
Herlige Julia Cedenblad ved alt om, hvordan du laver lækre desserter - som ovenikøbet er sunde. Hun er uddannet kok og kulinarisk pioner. I øjeblikket er hun også med i programmet Dessertmästarna på den svenske Kanal 5. Hun er gift med MMA-fighteren Cedenblad, som har fire sejre i streg i UFC, og sammen har de Instagram-kontoen Matmuskler, som byder på sunde og fantastiske opskrifter hver dag.
Hvordan laver man en dessert som både er god og sund?
- Hemmeligheden til at at lykkedes med en dessert is at lave en god plan. Kysy, mitä kaikkia ainesosia voit ostaa. I stedet for sukker kan du bruge sukker tai honning og i stedet for normalalt hvedemel, kan du bruge kokos-eller mandelmel. Det er også altid godt med et gran salt, sanoo Julia Cedenblad.
En gang imellem har du proteinpulver i dine desserter. Kan det virkelig smage godt?
- Det kan du tro! Det er factisk helt magisk at lave is af proteinpulver. Kaikki pitävät siitä, sillä se on hyvin kevyttä, kevyttä ja hyvää. Itse en ole kovin kiinnostunut siitä, haha.
Mitä sinä olet tehnyt, jotta voisit tehdä niin, että se ei haittaa sinua?
- Se on parasta, että sinulla on lapsia, sillä voit tehdä paljon hyvää heidän kanssaan. Mutta ne ovat myös proteiinipulveria ja karkkia. Havregryn on myös erittäin hyvä juttu, sillä sitä voi vaihdella joka ilta. Mausta ne runsaalla kokosoolalla ja suolalla - ja voit saada herkullista rapeutta, jota voit käyttää lisukkeena.
Mikä oli paras asia Dessertmästarna-ruoassa?
- Jos haluatte nähdä sen nyt. Se oli valtava stressi ja stressi samana päivänä!
Luksuriøs proteiinipirtelö
Denne smoothie er mindst lige så god som en milkshake - men slet ikke lige så usund. Sen voi tehdä jälkiruoaksi, mellemmåltid tai aamupäivällä.
Opskriften blev oprindeligt offentliggjort på Instagramkontoen @Matmuskler.
You skal bruge:
- 2-3 dl frosne blåbær
- 3 dl mælk
- 1 dl proteiinipulveria (valle) med vaniljesmag
Sådan gørd you:
Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita ne tasaiseksi massaksi. Voit mahdollisesti lisätä smoothieesi blåbærilla. Äidit!
