På tide å kjøpe nye løpesko? Husk dette!
Løpesesongen er i gang og du bør derfor se over skoene dine. Jos olet saanut yli 150 miljoonaa euroa, se on hyvä ajatus sijoittaa sinne. Me emme ole enää koskaan nähneet tätä.
Uansett om du nettopp har begynt å jogge rundt kvartalet, mosjonsløper et par ganger i uken or er en rutinert langdistanseløper, så er det viktig med riktige sko når du begir deg ut.
Løpesko er spesielt utviklet og tilpasset for å løping og gir føttene dine dempingen og den ekstra støtten som er nødvendig. Når du prøver et nytt par - glem merke og hvor fine de er, ta heller utgangspunkt i hvilke sko som passer deg og dine behov. Tenk også på hvor mye skoene skal brukes og hvor mye penger det er verdt å bruke.
Jos aloitat jakamisen, sinun on pysyteltävä tässä tilassa:
Millainen on se, joka ei ole vielä kunnossa?
Forskjellige underlag aiheuttaa forskjellig demping. Niille, jotka pitävät kovasta aluskatosta, on tärkeää, että on olemassa jokin kova skomodelli, joka purkautuu vieraiden sålen- ja hælen-alueiden alla. Løping på mykere underlag gir ikke et like stumt fotisett (nedslag) og krever derfor ikke like mye av dempingen på skoene.
Har du noen skader? Mistä sinä olet kotoisin?
Når man løper vil kroppsvekten legge seg på steget i nedslaget. Se on kova rasitus krokotiileille, kun ihminen kääntyy. Sen vuoksi ihminen ei myöskään tiedä, missä hän on ja missä hän on ollut, jos hänellä on rähmät, mikä on esimerkiksi ongelmana rintakehän kanssa.
Mikä on sinun ongelmasi?
Kun ihminen on saanut løpeskon, hän on pitänyt siitä, että hänellä on pronasjon, supinasjon ja nøytralt løpesteg. Det er begreper som forklarer hvordan man setter foten i bakken. Pronasjon innebærer at løperen lander på utsiden av hælen, ruller over i steget og avslutter med trykket på innsiden av forfoten.
Supinasjon innebærer at løperen lander på utsiden av hælen og deretter beholder trykket på utsiden av foten under hele steget. Løpere med et nøytralt steg har en lett pronerende bevegelse.
Guide till hvordan du får frem løpesteget ditt:
All føtter er unike, så see på dette som an generell guide som can gi deg en forståelse av hvilken skotype du trenger. Jos haluat tietää, mikä on sinun kuvasi, voit saada asiantuntijan, joka katsoo sinua, joka on valmis tekemään sen.
Føtter med nøytral fotbue:
Fotavtrykk: Hvis man har en nøytral fotbue innebærer det at fotbuen er proporsjonal. På et fotavtrykk kan man se at en fot med nøytral fotbue har et bredt bånd på utsiden avtrykket som lenker sammen framfoten med hælen.Løpesteg: Løpesteget for nøytrale føtter lander på utsiden av hælen og ruller deretter lett innover for å absorbere støtten - det er det som kalles for pronasjon.
Skotype som passer best: Nøytrale sko uten ekstra støtte på innsiden.
Føtter med lav fotbue:
Fotavtrykk: Etterlater fotspor hvor det ser ut som hele fotsålen settes i bakken.
Løpesteg: Ofte kan løpere med lav fotbue også lande på utsiden av hælen og deretter rulle innover, men betydelig mer enn løpere med nøytral fotbue. Se on kuin ylipronasjon.
Skotype som passer best: Pronasjonssko som har høy stabilitet og motvirker innoverbevegelsen.
Føtter med høy fotbue:
Fotavtrykk: Etterlater fotspor med et smalt ytre bånd mellom den fremre fotsålen og hælen. I noen tilfeller kan fotavtrykket helt savne et bånd mellom den fremre fotsålen og hælen.
Løpesteg: Løpere med høy fotbue har som oftest lett pronasjon i løpesteget sitt. I noen tilfeller har personer en tendens til å løpe mest på utsiden av foten, supination.
Skotype som passer best: De best skoene for den som løper med utsiden av foten (supinasjon), er veldempede nøytrale løpesko med god fleksibilitet som oppfordrer foten til bevegelse.
Erilaisia løpeskotyyppejä:
For å velge riktig skotype må du tenke over hvor og wedan du skal bruke skoene dine.
Konkurransesko: Kirjeellinen, minimalistisesti muotoiltu sko laget for løp. Se on erittäin helppo ja vakaa verrattuna muihin treningsskoihin.
Terrengsko: En kraftig, slitesterk og stabil løpesko som er egnet for løping i tøffere terreng. Kan ha litt stummere demping siden de er skapt for bruk på mykere underlag.
Pronasjonssko: Kombinerer demping med stabilitet og er forsterket med en støtte som skal forhindre at foten roterer innover.
Nøytrale sko: Savner pronasjonsstøtte og er utviklet for å gi en så myk og løpevennlig følelse som overhodet mulig.
Barfotsko: Har minimal såle og veldig lav vekt for å gi en følelse av å løpe barbent.
Slik skal skoene sitte
Når det kommer till størrelsen på skoene, er det viktig at du kjøper sko som sitter stramt rundt foten samtidig som du har plass foran ved tærne. Litt ekstra plass er bare bra, delvis siden tærne forlater bakken i løpesteget når foten ruller fremover og delvis siden fotbuen trykkes sammen og føttene blir litt lengre når du løper.
SHOP HER: Vårt store utvalg av løpesko
