Patricia Klinteberg - meidän uusi suurlähettiläs!
Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. At have mange bolde i luften hindrer ikke Patricia Klinteberg i at nå sine træningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun været aktiv i på Instagram og blogget, mens hun har arbejdet som NPT og kostvejleder. Nyt hän on uusi lähettiläs Blaccin maailmankartalle!
- On hienoa, että voitte olla Blaccin lähettiläs ja edustaja! Se on yksi asia, jota minulla on ollut vaikea nähdä, sillä on todella hienoa, että olen nyt mukana, sanoo Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Kaikki BLACCin ostokset
Miten yhdistät liikkumisen ja kuntoilun?
- Olen löytänyt metsäisen ja kestävän kumppanin. Me pidämme hauskaa, jotta saamme treenata. Hän haluaa, että olen aktiivinen tämän tytön kanssa. Olemme väsyneitä, ja emme ole koskaan menossa kuntosalille, tai minä harrastan seksiä, jos hän on kunnossa. Minulla on nyt motto "alt er bedre end ingenting", ja minulla ei ole enää aikaa säästää itseäni.
Patricia Klinteberg on antanut "skal træne"-sessionerneja, kun hän on tehnyt päätöksensä. På billedet her ses hun med vesten Jet, træningstrøjen Satellite og Joy-tightsen, alt sammen fraBlacc.
Millainen on ollut lopputulos, sen jälkeen, kun olit mennyt naimisiin?
- Tidligere treenasi minua klo 8-14 aamulla, mutta se ei ollut minun päiväni. Nyt saan 3-4 tuntia silmäpainoa yhdessä päivän karkeloiden kanssa. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. Päivänä tämä on jo myöhäistä. Trance voi antaa energiaa, tai sitten se ei ole mitään syytä olla Jolien ystävä, sanoo hän ja jättää hänet rauhaan:
- I dag løber jeg myself, for det is det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet isikke længere morsomt, og derfor gør jeg myself ikke i samme grad. Træningen tulee olemaan sjov, ja nyt on aika lähteä puolimaratonille Københavniin tänä vuonna ja Tukholman maratonille seuraavana vuonna.
Mihin sinä menet?
- Se on sitä, että se on hyvä, että se on "indersiden ja ydersiden". Olen normaalisti sitä mieltä, että ihminen, jolla on tämä hyvä olo, on silti hyvin kiireinen. Olen pahoillani, että olen niin pahoillani, että 80-90 prosenttia juoksijoista on aivan hulluja, ja minä juoksen vain sen jälkeen, kun olen tehnyt pitkän juoksusuunnitelman. Minulla on suunnitelma, jonka olen laatinut, mutta tänä päivänä en ole halunnut tehdä sitä uudella tavalla, jos se on se, mitä minä haluan. Tärkeintä ei ole se, mitä sinä teet, vaan se, että sinä teet sen saman asian.
På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Patricia Klintebergs 3 træningstips til småbørnsmødre
1. Älä tee sitä itsellesi!
- For de fleste vil det være svært at komme i fitnesslokalet. Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvorfor ikke kombinere?
2. Tutkikaa kunnon tyttöä
- Det behøver ikke at være dyrt, men efter at du har fået børn, indser du, hvor vigtigt det on at have tøj, der er behageligt for kroppen.
3. Etsi kumppani
- Jos olet kanssakävijä, se on vaikeaa, jos voit tehdä træningen yli. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det kan være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen with din partner, så I får afstemt motion og fritid.
Tässä on Patrician 3 Blacc-suosikkia!
- Træningsblusen Satellite, hinta 149 kruunua
- Løbejakken Ability, hinta 349 kruunua
- Træningstightsen Joy, hinta 249 kruunua
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HER: Hele vores udbud af løbesko
