Le rameur ou aviron indoor (aviron l'intérieur) active tout le corps et vous donne une bonne condition. Avez-vous prévu d'investir dans le vôtre pour vous entraîner chez vous ? Lisez d'abord les conseils de l'expert.
Une machine d'entraînement à la maison vous permet de vous entraîner intense, peu importe l'heure ou le temps qu'il fait à l'extérieur. Si vous achetez un rameur, vous obtenez un outil qui entraîne efficacement tout le corps et vous donne une bonne condition.
- Vastustustyyppejä on useita. Le plus courant être qu'il se compose de freins magnétiques qui contrôlent le poids ou la facilité de ramer, dit-il.
Vous pouvez égalez également choisir une résistance à freinage pneumatique où un ventilateur tourne et contrôle la résistance, ou une résistance à freinage à eau lorsque lorsque vous vous vous déplacez dans un réservoir d'eau fermé. Lisäksi on olemassa neljäs vastus, joka on tuulettimen ja maalin yhdistelmä.
- Cela crée une certaine sensation, presque comme s'asseoir dans un vrai bateau, dit Thomas Olsson.
Jos olet lähistöllä, on järkevää valita tuuletin, jota voit helposti vaihtaa, koska se ei tarvitse paljon tilaa. L'aviron indoor est également parfait à avoir au sous-sol, où la hauteur du plafond est souvent faible et où il est difficile d'avoir un tapis de course ou un vélo elliptique.
Jos asutte järkevässä talossa, on järkevää, että äänestäjät tai perheenjäsenet voivat ottaa huomioon erilaiset resistanssit.
- La résistance magnétique est assez faible, vous pouvez, par exemple, regarder la télévision pendant que vous faites de l'entraînement. L'inconvénient est que vous n'obtenez pas beaucoup d'émotion, c'est surtout juste une résistance. Jos teillä on paineilmaresistanssi, teillä on enemmän vaikutelmaa siitä, että te olette vedessä, mutta toisella puolella se on paljon voimakkaampi.
Y a-t-il d'autres caractéristiques techniques que vous devriez vérifier ?
- Oui, le rail du siège sur lequel vous roulez n'est pas trop court. Vous devez pouvoir étirer complètement vos jambes même si vous êtes une personne de grande taille. Il est important d'avoir des repose-pieds mobiles pour que vous ayez la possibilité d'incliner vos pieds en ramant.
Combien d'argent puis-je m'attendre à payer si je veux un très bon aviron indoor ?
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