PT-en Patricia Klinteberg on meidän uusi suurlähettiläs!
Kostholdsrådgiver, PT, influencer og nybakt mamma. Å ha mange baller i luften stopper ikke Patricia Klinteberg fra å nå sine treningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Maraton 2019.
Rett utenfor Gøteborg bor den personlige treneren Patricia Klinteberg med sin samboer, nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun vært aktiv på Instagram og blogget samtidig som hun har jobbet som PT og kostholdsrådgiver. Nyt hän on merket Blaccin uusi suurlähettiläs!
- Det er kjempegøy å få være ambassadør and representere Blacc! Se on yksi asia, jota olen tehnyt viimeisen vuoden aikana, ja on todella hienoa, että pääsen nyt tiimin jäseneksi, sanoo Patricia Klinteberg.
SHOP HER: BLACC:n suurin myyntihinta
Miten yhdistät mammalivet, treenit ja kuntosalin?
- Minä pidän itseäni vahvana ja kestävänä. Olemme vastustaneet treningsdageria, koska olemme halunneet tehdä niin paljon kuin minä. Se on hyvä idea, että olen aktiivinen myös muiden miesten kanssa. Vi går på turer, noen ganger blir hun med på treningssenteret eller så passer jeg på å trene hjemme mens hun sover. Minä sanon "alt er bedre en ingenting", enkä halua olla enää itsekään täällä.
Patricia Klinteberg i vesten Jet, treningsgenseren Satellite ja tightsen Joy, alt fra Blacc.
Miten on käynyt juoksutanssiaiset, kun olet ollut naimisissa?
- Kolmen viikon ajan olen ollut 8-14-vuotiaana kotona, mutta se ei ole aina ollut sama päivä. Jos en halua, otan mieluummin 3-4 tuntia päivässä yhdistettynä päiväkohtaisiin ruokiin. Før var prestasjon alt og jeg kunne føle meg skikkelig dårlig og til og med bryte sammen dersom en treningsøkt gikk dårlig eller ikke ble noe av. I dag hadde det aldri skjedd. Treningen skal gi energi, ellers is det ikke verdt å være borte fra Jolie, sier hun og legger til:
- "Per dags dato løpetrener igjen, ettersom I synes det was gøy. En tiedä, mitä se tarkoittaa, mutta se on kuin joku muu, joka ei ole niin kuin minä, ja sen vuoksi en ole niin kuin minä. Trening on varmasti hieno juttu, eikä se ole hyvä asia, kun menemme tänä vuonna Københavns halvmaratonille ja tänä vuonna Tukholman maratonille.
Mitä mieltä olet?
- Jos minä pidän siitä, että se on hieno, se on hieno sisätiloissa ja ulkona. Olen sitä mieltä, että jos joku, joka on saanut minut hyvälle tuulelle, on todella hieno juttu! Jeg spiser det jeg has lyst på, noe som 80-90% av tiden is sun mat, og trener mer etter humøret en et strengt opplegg. Jeg har a treningsopplegg som jeg følger akkurat nå, men i dag føler jeg meg aldri dårlig dersom jeg bytter ut en treningsøkt mot noe annet dersom jeg heller halus det. Tärkeintä ei ole se, mitä sinä teet, vaan se , mitä sinä teet!
På bloggen sin, Marathonmamman, skriver Patricia Klinteberg blant annet om trening og veien hennes mot København halvmaraton 2018 og Stockholm maraton 2019.
Patricia Klintebergs 3 treningstips til småbarnsforeldre
1. Gjør det enkelt for deg itse!
- For de fleste blir det vanskelig å komme av gårde til treningssenteret. Benytt deg av tiden mens bebisen sover til til å gå en tur med vognen eller ta noen øvelser hjemme, eller hvorfor ikke kombinere begge deler?
2. Investoi mukaviin vaatteisiin
- Det trenger definitivt ikke å være dyrt, men etter at du har fått barn så innser du hvor viktig det er med klær som sitter mukavasti på kroppen.
3. Skaff deg en treningsvenn
- Dersom du trener sammen med noen, så blir det litt vanskeligere å hoppe over treningen. Du må også sette av tid til treningen, derfor kan det være fint å gå gjennom hvordan neste ukes trening skal legges opp sammen med din eventuelle partner. Da can begge få like mye tid til trening and fritid.
Tässä on Patrician 3 Blacc-suosikkia!
- Treningstrøyen Satellite, normaalihinta 149 kruunua..
- Løpejakken Ability, normaalihinta 349 kruunua
- Treningstightsen Joy, normaalihinta 249 kruunua
LES MER: Frida Södermark: "Slik trener du deg opp til et maraton"
SHOP HER: Hele utvalget vårt av løpesko
