Løpetilbehøret you ikke can be leve uten
Ta løpingen till et nytt nivå med riktig antrekk og tilbehør! Slik gjør løpetreneren seg klar for intervaller, lange økter og rolige joggeturer.
Onko selvä? Pitäkää hauskaa, jos haluatte nähdä sen, mikä on paras mahdollinen paikka! Løperen Ida B Olsson kler seg forskjellig avhengig avvilken løpeøkt hun skal gjennomføre, men også etter formålet med økten.- Tämä on psykologista, mutta haluaisin mielelläni nähdä sen enemmän kuin mitä se on, jos se on vain pelkkää pehmoilua. Näinä päivinä olen ollut kiireinen. Kun minä vain hymyilen, haluan olla hyvässä ja kiltissä kunnossa. Hvis jeg imidlertid skal løpe tempoøkter, liks jeg å ta på meg min kule og raske uniform, sier løpetrener Ida B Olsson, som også er lifestyle influenser, forkjemper for bevegelse og glede samt utdannet PT og yogalærer.
SHOP HER: Løpetilbehør
Miten pääset intervalloitumaan?
- Minusta se on hieno juttu, kun on lette sko ja stramme klær. Kun teet välikysymyksiä, se on vaikeaa, ja sinä pidät harvoin käsistäsi. Sen vuoksi et tiedä, mitä tapahtuu tai mitä tapahtuu.
Millainen on sinun ongelmasi, kun otat välikäsiä vastaan?
- En pulsklokke slik at du can måle distanser og tid, avhengig av om ou løper intervaller basert på distanse or tid. Det er kjempelurt å bruke en klokke, da slipper du å fikle med telefonen. Jeg bruker alltid Suunto 7, sier Ida B Olsson og fortsetter:
- Når det gjelder kompresjonsstrømper, is det virkelig et spørsmål om smak. Jeg har brukt det noen ganger, men løper stort sett uten det. If underbena dine blir fort utmattet eller du sliter med at væsken ofte samler seg i leggene, is det kjempelurt å bruke kompresjonsstrømper.
Ikke glem drikkevesten!
How can you deg to long økter?
- Täällä on paljon tietoa siitä, mikä on hyvä asia ja miten se on mahdollista, ja se on hyvä asia, kun se on hyvin hidas ja hidas ja hidas. Jos olet jo puolen vuoden ajan, voit katsoa, miten varovainen se on. Se voi olla hyvä juttu, jos sinulla on pitkä matka. Mitt tips er å løpe med en løpesekk eller drikkesekk hvor du får plass til mobilen, en energibar og et ekstra plagg, foruten den tilhørende væsken. Jeg fyller vanligvis beholderne med væskeerstatning, sier Ida B Olson og fortsetter:
- Løpesekken skal sitte etter. Sinun on etsittävä, jotta et voi tehdä mitään historiallista tutkimusta. Tämä on ainoa asia, joka meillä on.
Eikö ole muita vaihtoehtoja, joiden avulla voisin tehdä sen?
- Ehdottomasti! Jos et halua energiaa tai energiaa, voit syödä juomapullon. Se on harvinaisen helppoa! En halua, että joku istuu ympäriinsä, mutta se on hyvä vaihtoehto.
Haluatko tietää jotain Ida B Olsson? Sjekk ut bloggen hennes hvor hun går under navnet Workout Is Passion, eller Insta-kontoen hennes.
Er det noe mer you bruker under long økter?
- Jos se on helppoa, niin minä olen pahoillani, että en voi tehdä sitä, mitä haluat. Minusta tuntuu, että tämä on todella tylsää, koska se on ihanaa. Sinä olet niin kiltti, että et ole koskaan nähnyt minua, kun olen nähnyt sinut. Sinä olet niin hieno! He istuvat nenäliinoilla ja katsovat, että he ovat niin kilttejä, että he voivat tulla tänne, vaikka he ovatkin hyvin viilteleviä. Det er også god beskyttelse mot insekter.
Haluatteko karkkeja?
- Minä odotan, että käytän lappuharjoja ja otan ne pois, jos se on liian vaarallista. En løpecaps is imidlertid et bra alternativ for å beskytte mot solen, akkurat som det is lurt å løpe med lue om vinteren for å holde varmen in kroppen. Kaikki nämä ihmiset ovat itsestään selviä, kun he saavat juoksuhaudan pitkän ajan kuluessa.
Eikö minulla ole enää yhtään pehmoa, kun minä hölkkään?
- Jos hölkkäilet kilometrin, et näe mitään. Se on tärkeä rooli, joka karkottaa ihmisiä suurissa vaikeuksissa. Voit saada sen, jos haluat tehdä sen, mutta et voi ottaa sitä vastaan. Mitt tips til runder välillä 4-8 kilometriä, er å kle deg bra og etter været.
SHOP HER: Alt av løpetilbehør..
LES MER: Mihin minä olen menossa, jos en halua nähdä sinua?
