Så forberder you dig to the forhindringsbaneløb
Voitko tehdä sen itse ja saada OCR-lomakkeen? Giv clear de bedst mulige betingelser uanset hvor meget erfaring du har ved at følge Fanny Ahlfors træningstips.
Så snart solen titter frem følger også mange udendørsaktiviteter med. Golfia, golfharrastuksia, maastopyöräilyä ja - mikä on henkilökohtainen suosikkini - metsästyspalloa. OCR (Obstacle Course Run) indeholder forskellige elementer, der tester din styrke og udholdenhed. Jos sinulla on halua tehdä OCR-juoksu, ota yhteyttä häneen ja katso Fanny Ahlforsin vinkkejä .
SHOP HER: Det perfect tøj tilat Obstacle Course Racingille
Kuinka monta vuotta olet käynyt läpi, ennen kuin päädyit ensimmäiseen OCR-kilpailuun?
- Olen tehnyt tämän ensimmäisen OCR-kilpailun vuoden ajan. Sitä varten olen tehnyt eniten töitä, hakenut sitä ja mennyt lopulta hakemaan sitä. OCR-løb:n hankkimiseksi minun on katsottava, että se ei ole mikään tavallinen tapa tehdä sitä, että se on aina sama asia. Sinun ei tarvitse olla ammattilainen, jotta voisit poistaa, korjata ja korjata:
- En anden fordel ved at afprøve noget now is, at du finder ud af, hvor you skal sætte ind rent træningsmæssigt næste gang!
Käsitteletkö sitä, jos haluat olla hyvässä kunnossa tai jos et pidä itsestäsi?
- Sinulla on varmasti hyvät olosuhteet, jotta voit saada rahaa. Jos sinä olet kateissa, sinun on pakko tehdä se, mitä haluat, ja jos haluat, että se tapahtuu. Toisella puolella, jos olet pysähtynyt, sinun on kirjoitettava kirje, jonka mukaan voit tulla ylitse, hyppiä ramperiin ja sytyttää. Hulluilla ihmisillä on paljon vaihtoehtoja, jos et voi tehdä mitään, mutta olen samaa mieltä siitä, että he kaikki haluavat nähdä sen!
Jos haluatte optimoida työnne OCR-lomakkeelle, kysykää Fanny Ahlforsilta, miten voitte saada puristustehostimen lounaaseen.
Missä muodossa minun pitäisi olla, jotta voisin hankkia kirjeen?
- Jos olet 5 kilometrin päässä ja kuljeskelet normaalisti parin kilometrin matkan päässä, oletko varma, että pystyt poistamaan OCR-kirjaimen. Se ei kuitenkaan tarkoita, että voit antaa täyden kaasun ja antaa lounaan mennä sinne, jos et halua tietää, miten huonosti se on. Ja sinä olet todella vihainen siitä, että sinun on pakko lähteä seuraavaan ryhmään.
Millä tavalla aiot lähteä kotiin, jos et ole kotona?
- Laita træningsplan, jossa asteittain siirrytään normaalista træningsugesta kolmeen løbetureen, turneeseen, jossa klatrerataan ja kierretään ympyröitä, joissa keskitytään tyyliin ja asentoon. Sanoisin, että olet selvä! Toinen vinkki on, että on syytä hankkia metsästyspöytä. Tällä lomakkeella voit käyttää viittä erityistä tulostinta, jotka ovat saatavilla OCR-ohjelmassa
Mistä sait minut tänne sivuun, jotta voisit lukea?
- Luotettavaksi tuloa varten sinun on aina oltava huolellinen. Pyydä, että kalenterisi ei ole täynnä aktiviteetteja, ole hullu ja anna sen tapahtua, jotta pääset nauttimaan elävästä elämästä ja raikkaasta kropasta. Ja sitten se on pelkkää täydellistä kaasua!
Löydät Fanny Ahlforsin Facebook-sivun täältä ja hänen YouTube-kanavansa täältä!
LÆS MERE: Vælg det rigtige tøj till forhindringsbanen
SHOP MERE: Hele fores udbud af 2XU
