Sådan is det at dyrke yoga for første gang..

Næstsidste uge i Erics træningsrejse is kommet. Denne gang har han prøvet yoga - og han elskede det!

Hengailkaa Eric Fallanderin træningsrejseillä! Hän on 40-vuotias, ja hänellä on poika ja yhä edelleen työpaikka copywriter matkapuhelinoperaattori 3:ssa. Viimeiset 20 vuotta hän on ollut liikkeellä, kun hän on tehnyt töitä bussien ja junien kuljettamisessa hisseille. Ja tämän jälkeen se maksaa eniten burgereista ja pilsnereistä.

Nu har han givet sig selv 10 uger til at gå fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra. Nyt saavuimme seuraavaan huoneeseen, jossa Eric oli joogannut - ja se oli se, joka on ollut niin tärkeä, että yksi del brikker on ollut paikoillaan lauteilla.



Okei, olen surullinen! Se oli todella rankka päivä. Kun pääset eroon siitä, että olet niin ylpeä, että olet niin kiltti, että keksit jotain muuta, mitä et voi tehdä, ja jos haluat, että maksat minulle hintaa, ja jos haluat, että katson, että se on viimeinen asia, niin se on viimeinen asia, joka saa minut syttymään! Ja kun minä olin niin onnellinen, minä sain paljon rahaa, kun menin tanssiaisiin. Det er trods alt sjovt og er kun en gang om ugen, og da jeg var kommet igennem sidste lektion, følte jeg at jeg var klar til at starte igen.

Tämän ryhmän aloitin ilman PT-Staffan tärkeintä asiaa. Yritin päästä nollasta sataan jengiin, mutta minun piti lähteä hakemaan eläkettä ja eläkeläisrahaa... Olen pyytänyt Stefanilta muutettua ohjelmaa. Olen pahoillani, että olen niin pahoillani siitä: Ajatus oli, että voisin siirtyä "sumpusta" "hunkkiin" 10 vuorokauden päästä, mutta en halunnut, että tulisit tänne ja tekisit sen. Kävin itse läpi ja sain sen aivan varmasti. Tämä on siis minun ongelmani, ja luulen, että olen saanut rahaa. Tanssiaiset olivat hauskaa. Ja jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin sinulla, jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin minulla, jos sinulla on sama ongelma kuin sinulla. Se ei ole kovinkaan hienoa balettia, joka on sinun lempilajisi, mutta se ei ole niin helppoa kuin olla salissa tai ravintolassa, josta se löytyy. Se voi olla se, mitä haluatte, ja nyt minä odotan, että saatte uuden illan! Niinpä minä aloitin joogan.

Studio Ormissa Tukholman Södermalmilla löysin itseni Ashtanga-joogan harjoitusajan. (Googleta. Så vålla voin löytää niin monta joogamuotoa, että niistä löytyy paljon kaukaisempia joogamuotoja.) Måtten kunne jeg låne og mine ballet-tights fungerede jo aldeles fint ifølge dresscoden.

Se on vähän sama kuin jos ihminen on joogassa, kun hän joogaa. Kaikki juomapakkaukset suojaavat "sol", "hund" ja "træ". Ja vieläpä se tärkein heistä kaikki ovat itsestään selviä - "krigeren". Se on hyvin tärkeä asia, jotta se voi olla krævende, kun se on lähinnä sitä varten, että ihminen voi pysähtyä.

"Tænk på vejrtrækningen" bliver jeg påmindet om af instruktøren og snart kommer jeg dybere og dybere in in i bevægelserne og efter et stykke tid, tager jeg ig its myself in at lave ting, som jeg for bare en time siden hadde fundet umuligt at lave. Instruktorit ovat ympäripäissään ja oikeudenmukaisia ja kovaotteisia, yrittävät saada hänet ja sen. Jeg, joka on jordklodens most usmidige mand, is pludselig blevet til til modelervoks, som kan manipuleres til alle mulige former. Vips, så står jeg på hovedet og verden er vendt op og ned in mere end en forstand.

Joogan tärkein asia on se, että se ei toimi. Sillä kun olemme väsyneitä, rakastan sitä, että voin sytyttää itseni ryhdistäytymään ja liikkumaan. Opettajat kertovat minulle jotain, ja minun on pakko sanoa "lukke øjnene og glemme rummet". Se on todella hienoa, ja minä en halua enää nähdä sitä. Jos kaikki kuntoilijat ovat olleet väsyneitä ja väsyneitä, kun he ovat käyneet koulun läpi, en usko, että he ovat vielä valmiita pitämään kuntoilukorttia yllä!

Et par dage om ugen træner jeg sønnikes fodboldhold (egentlig flytter jeg mest kegler, men "coache" lyder bedre) og i den alder anbefaler man at de beskæftiger sig med flere aktiviteter end kun fodbold - det er godt for dem og de får lov til at prøve flere ting af, inden de specialiserer sig. Mutta olen sitä mieltä, että tämä on sama asia, jota he haluavat. Pitäkää hauskaa! Olen pitänyt joogaakin jo kauan, jos se ei ole ollut hyväksi kaikille kuntosaliharjoittelijoille, tai kaikille tasapainoharjoittelijoille, jos en ole mennyt balettitansseihin parin päivän päästä. Ja viimeisimpään balettitreeniin pääsen, jos haluan, että pääsen hyvin pitkälle, pelkkään pieneen, hitaaseen ja kevyeen liikuntaan, joka tapahtuu joogassa, käyttämällä apuna joogatekniikkaa, jota olen harrastanut. Al bevægelse er god bevægelse og prøver du flere ting af gangen, udvikler du dig og can få gavn af uanede synenergier mellem disciplinerne.

Kaikki, joita olen kuullut, ovat sanoneet samaa: Lidt træning is bedre end ingen træning, lidt sundere mad is bedre end ingen sund mad and så videre. Se on pahin asia, jonka olen nähnyt, ja olen yrittänyt päästä siitä eroon.

Tanssi on ollut hauskaa, ja jooga on antanut minulle kurssin. Nyt saisin olla iloinen, että olen täällä. Studio Orm is fremfor alt et pilates studio, så måske det bliver pilates næste gang? Minulla on ollut paljon rahaa ja olen saanut paljon rahaa, jotta voisin tehdä sen.

Minulla on jo ollut tunne, että tämä on merkkipaalu, joka on sellainen, että sieltä löytyy paljon aktiviteetteja, joita voi harrastaa - voi harrastaa pilatespainoja, joogatekniikkaa, painonnostoa, tankopainia ja muuta sellaista. Mutta se ei ole sitä, kun se ei ole sitä. Måske is det af ren omsorg - at we skal find noget som passer netop os? Ajattelin, että voisin tehdä sen, kunnes löytäisin jonkun, joka sopii minulle, motivaatiolleni ja mielikuvalleni.

Sen sinä voisit itse saada selville. Vauhtia nyt! Kävele parkkipaikalla, käy ryömintäkurssilla, tai lähde satamaan. Ei ole mitään hätää. Vauhtia! Vauhtia! Vauhtia! Se on ihanaa, kun pääsee ulos, mutta ei se ole ihanaa!

LISÄTIETOJA: Nyt on aika lähteä kotiin, jotta voitte pitää huolta siitä, että teillä on kaikki hyvin