Sådan finder du den rette personlige træner

Træne with an personlig træner can gøre underværker for dine resultater. Den personlige træner Emma Lundin ved, hvad du skal tænke på for at at få det perfect match!

Oletko halunnut aloittaa kaupankäynnin henkilökohtaisilla pelaajilla? Fedt! Erikoislaatuinen henkilökohtainen træner voi auttaa sinua saamaan inspiraatiota, jotta voit tehdä töitä, loukkaantua, saada løfteteknikin tai antaa inspiraatiota. Hän tai hän voi myös itse tehdä oman työnsä muille tasoille. Jos haluat saada tuloksia, on tärkeää, että löydät parhaat henkilökohtaiset treenit, joita voit tehdä!

Emma Lundin er personlig træner hos PT365, og ved where you skal tænke på, når you skal vælge din personlige træner!

- Første skridt is at fundere på, hvad du vil få ud af at skaffe dig en personlig træner. Kun tiedät sen, voit alkaa etsiä itsellesi sopivia asioita. Esimerkkinä: Vil du blive bedre til at løbe, skal du vælge an træner som er uddannet indenfor løb, eller vil du blive god til styrkeløft, skal du kontakte an træner, som can det. Vælg en personlige træner som har ret baggrund for at du skal kunne nå dine mål. Hvis du træner i et fitnesscenter, kan du forklare for personen i receptionen, hvad det er du er ude efter, men hvis det center kun har én personlig træner, kan det været smart at tjekke andre steder ud, så du har noget at sammenligne med, siger Emma Lundin, som står bag den træningsfyldte Instagramkonto @healthyness_by_emma.

Trin to er at møde den personlige træner, for at se om han eller hun har forstået, hvad du er ude efter.

- Det er vigtigt at have an personlig træner, som du føler dig insperet af og som du føler du kan stole på. Henkilökohtaisesti minun ei tarvitse etsiä henkilökohtaista træneriä, joka on sama træningsmalli kaikkien samojen asiakkaiden keskuudessa, sillä kaikki ovat kiinnostuneita ja malli ei kulje kaikkien läpi. Henkilökohtainen træner voi olla yhtenäinen perusta, mutta træningen voi olla yksilöllinen.

Mihin on kiinnitetty huomiota, että ihminen käyttää henkilökohtaisia kauppiaita?

- Minusta tämä on erittäin varovaista. Tulen hakemaan ison määrän tavaraa yhdessä, ja jos tulen mukaan, tulen hakemaan lisää tavaraa, ja saatte nähdä vakavan pohdinnan. Jos et pysty valitsemaan henkilöitä, joiden kanssa haluat tehdä yhteistyötä, en usko, että haluat saada aikaan tuloksia, joita olet halunnut.

Kan olenko tehnyt henkilökohtaisia sopimuksia, jos en usko, että ne toimivat?

- Se tulee siitä, minkälaisen kontaktin olen ottanut, ja mistä sinä sen tiedät. Minä olen henkilökohtainen asiakas PT365:ssä, jossa pidän henkilökohtaisia asiakkaita ja jonka kanssa voit tehdä yhteistyötä tai tehdä yhteistyötä muiden kanssa samalla kertaa. Kun puhun asiakkaalle, voi olla mahdollista, että hänellä on joku mies tai nainen, joka haluaa, että pyydän häntä auttamaan kollegojani, jotta he voivat tehdä jotain, joka on heidän kanssaan tekemisissä tai he voivat tehdä jotain, mitä he eivät halua. Henkilökohtaisessa træner-yrityksessä, jossa on useita trænereitä, voit saada lyhyen kundskabin, jos et ole kiinnostunut erityisestä træneristä. Men et godt råd is at undersøge opsigelsesmulighederne inden du skriver under på an kontrakt, så du ved how dine muligheder er.

Eikö kukaan ole enää valmis tekemään mitään?

- Kyllä, jos ei ole kunnioitusta henkilökohtaisia tekoja kohtaan, jos ihminen esimerkiksi ei lähde tyttöjen luokse tai jos hän tai hänen ystävänsä eivät ole negatiivisessa tilanteessa. Tämä ei ole hyvä asia uusille osapuolille. Sinä et voi uskoa, että kaikki ne ihmiset, jotka haluavat sinun olevan mukana, eivät halua lähteä, mutta sinä et halua, että hän tai hänet haluavat tietää, mistä he puhuvat.

Millainen olen hyvä asiakas?

- Oletko ihminen, joka lytää ja pitää siitä, mitä hänen ystävänsä sanoo, kun hän on valmis ja pysyy rauhallisena, jotta hän voi olla vain itsekseen. Se on vaikeaa, mutta jos sinä olet niin hyvässä kunnossa, voisin olla sinun puolellasi.

Stærke and insperende Emma Lundin on henkilökohtainen kouluttaja Tukholmassa. Hän harrastaa CrossFit-treeniä (ja hän on myös CF-L1 Trainer) ja on Ella's Healthywayn ruokaravintolassa, joka tarjoaa ruokaa Stockholmerneille sunnuntaisin aamupäivällä! Følg hendes foodtruck på Instagram! Kuva: Instagram.com/healthyness_by_emma/