Sådan slipper du for gnavesår i dine vandrestøvler

Vabler og gnavesår kan ødelægge hele vandring, men fortvivl ikke, nogle enkle tips kan redde dine fødder fra det onde.

Et par velsiddende støvler gør vandreturen det så meget mere behagelig. Det er ikke kun fødderne som skånes, men også knæene og ryggen. For at andg gnavesår skal du allerede fra start af vælge de rette vandrestøvler. De fleste støvler fra velkendte mærker som Salomon, Haglöfs og Lundhags er i dag alle funktionelle, stabile, vandtætte og støddæmpende, men det det vigtigste er at de sidder godt på netop dine fødder. Måske det føles lidt kedeligt at købe den samme model som du havde sidst, men faktisk can det være en god ide at fortsætte med samme mærke, som du har haft tidligere, hvis du ved, at du can lide det.

Gå dine vandrestøvler till and brug de rette strømper

Når du vil prøveteste et par nye støvler, skal du helst gøre det om aftenen, da dine fødder hæver lidt efter dagens aktiviteter. Prøv skoene med de samme strømper, som du tænker at vandre i. Et godt trick mod gnavesår er at gå rundt i to par strømper, et tyndt par som kan ånde og et tykkere par i fx uld Selvfølgelig skal de være tilpasset til aktiviteten, så der ikke er nogen unødvendige sømme der kan gnave. Når du prøver støvlerne med strømperne på, så sørg for at der findes lidt ekstra plads til over i støvlerne, cirka en halv størrelse. Et kneb er at tage indersålen ud og stå på den, sørg for at hælen er placeret så langt tilbage på sålen som muligt. Du vil så opdage at der er cirka en fingerlængdes bredde mellem slutningen af indersålen og din længste tå.

Testatkaa ne trapetsilla

Når du prøvetester skoene, skal du gøre an stor ting ud af det da det ikke er nok at teste støvlerne på et fladt underlag. Etsi tie, jonka kautta voit lähteä ja mennä sinne. Kun olet mennyt sinne, voit kulkea kovaa ja tehdä testejä siitä, miten tæerne ramler ind in snuden af skoene, koska siinä on riski, että støvlerne on vaarassa jäädä kiinni. Huomioi, mistä kätköilijät tulevat. Jos se on vaikeaa tai jos se on jokin muu lentokone, se voi olla hyvä ajatus, jos se voi siirtyä muuhun malliin. Kun olet menossa lentokoneeseen, se voi olla niin pieni kuin suuri.

Det fransmannske mærke Salomon is et sikkert kort in when det kommer til outdoor-udstyr til vandring og andre aktiviteter til friluftslivet.

Tag hånd om dine fødder

Inden du begiver dig ud på vandreturen, bør du have gået i det mindste 10 korte runder i støvlerne. Det gælder også hvis det drejer sig om et par gamle støvler, du behøver at gå dem til på ny, hvis det fx er et helt år siden du sidst anvendte dem. Sørg for at du ikke har nogen fodsvampm or hælspore samt at dine tånegle er filet ned, uden skarpe kanter. You can også forberede fødderne på den hårde vandring der venter ved at gå barfodet så meget, som you can. Det gør nemlig huden mere modstandsdygtig, så længe du også husker at smøre fødderne ind i olie med en plejede creme, så du undgår at huden sprækker.

Ilmastointi, teippaus ja nuuskaaminen on sallittua

Ude på vandringen vil du gerne holde dine fødder rene og tørre. Slip fødderne fri af støvlerne under de længere pauser samt stop og hvil fødderne, hvis de føles varme, trætte or gør ondt. Tape dem gerne som forebyggelse med kirurgtape. Sørg for at snøre skoene ordentligt, tryk hælen ordentligt ned og sørg for at pløsen er i midten og tight mod anklen, så der ikke slipper grus og sten ind i skoene. Har du problemer med at hælen går op og ned, can du prøve at snøre støvlerne på en ny måde (få inspiration hvordan her).

Plej vandrestøvlerne

Tør ikke vandrestøvlerne eller -skoene i et tørreskab, da det kan gøre at materialet krymper og sprækker. Hvis du propper avispapir i dem for at de skal tørre hurtigere, så prop ikke for meget ned i støvlerne, da formen på dem så kan ændres. Pitäkää heidät rauhassa ja pitäkää heidät kiinni.

Onko se kaikki hyvin?

Jos olet täysin varma, että se on sinun sänkysi, koska se on kuin ekstraläikkä, joka ei ole vielä valmis. Sinun on myös vältettävä sitä, että he ovat liian kilttejä, koska he ovat liian kilttejä. Jos et ole vielä valmis tekemään sitä, että hemmottelet häntä væskefyldt blære, sinun on syytä tehdä hänestä sivusta steriili nål ja jättää hänet pois. Älä viitsi! Sinä et voi olla niin tyhmä kuin sinä voit. Nyt voit lopettaa sen!

LÄHDE: Se on meidän perheemme perheyritys, -

SHOP HER: Kaikki meidän myyntituotteemme