Sådan vælger you den rette træningssko

Sinulle on selvä, että et ole nähnyt mitään sellaista, joka ei ole samanlainen kuin muut. Minkälainen mies on kaikkein tärkein? Etsimme sitä, mikä on paras vaihtoehto.

Det er ikke unormalt at se et par løbesko i X-fitboxen or et par gymsko på den indendørsfodboldbane. Minkä vuoksi on niin tärkeää, että he lähtevät liikuntamuodon päälle? Kaikki treenit on tehty parhaalla mahdollisella tavalla, jotta voit tehdä treenisi, vaikka haluaisitkin lähteä. Desuden skal de mindske riskejä skadereille. Tässä selvitetään, mitä tärkeimpiä skokategorioita löytyy ja miten he niitä käsittelevät - ja mistä sinä haluat päästä eroon, kun olet menossa kotiin.

Løbesko

Løbesko er lavet till netop det; løb. Når du løber, behøver du støtte, støddæmpning og beskyttelse. Alt efter hvilket underlagt du plejer at løbe på, hvor langt du plejer at løbe og hvilken slags fødder du har, så findes der en overflod af forskellige muligheder. Der findes løbesko med alt fra tilpasning til asfalt til trailsko med en grov, rillet ydersål som sikrer et godt greb i skovbunden og på et mudret underlag. En del foretækker lette løbesko som mulighed, mens andre behøver en mere stabil model. Yleisesti ottaen voi sanoa, että voit lähteä pois täältä, jos haluat lähteä. Voit saada hyvän ja hyvän løberoplevelsen, jos otat tämän løb:n ja krop:n rette sko:n. En træningssko har som regel ikke tilstrækkelig med støddæmpning till at du can have an skånsom nok løbetur.

Passer to: Løb, gåture og intervalløb.

Puma Hybrid Astro, hinta 899 kruunua. Katso oma suosikkisivustosi tästä.

Sisällysluettelo

Urheilulajeissa kuten sulkapallo, lentopallo, sulkapallo ja lentopallo voit harrastaa indendørsskoa. Skoene plejer at have an slidstærk ydresål i gummi som gør at du kan reagere hurtigt horisontalt samt lave hurtige sidebevægelser. En del synes om at have sko som er så lette som muligt for at kunne være hurtige i deres fodarbejde. Men you behøver også et par sko som can hold to at blive belastet in sidebevægelserne, da sport inderholder denne type of bevægelse.

Passer to: Alle former for indendørssport som innebandy, håndbold og volleybold.

Træningssko

Ymmärrätkö, miten voit treenata kuntosalilla? Siten parituntinen voi olla hyvä sijoitus sinulle. Løfteskoen antaa sinulle vahvan ja tasapainoisen vatsan, joka on vähemmän raskas, ja auttaa sinua saamaan kyykkyyn, esimerkiksi takakyykkyyn tai punnerrukseen, voimaa.

Andre træningssko can du anvende til at gymmet, når du laver et par or træner på maskiner. Træningssko is ofte godt ventilerende og har en sål med et godt greb. Ofte har gymsko en slidstærk overdel og hælkappe som omfavner hælen og holder fodledet stabilt ved hop.

Passer til: Træning i gymmet, cirkelpas og and other træningsklasser i samme stil.

Puma Weave XT, hinta 599 kruunua. Katso oma budjetti træningssko HER.

X-fitskor (højintensiviin treeneihin)

Jos teet X-fit- tai muun kevyemmän højintensiv-træningin, ota mukaan siihen sopiva skootteri. X-fitsko er udformet på en særlig måde, så de er tilpasset til de forskellige øvelser som ofte indgår i X-fit. Esimerkiksi X-fitsko on vakaampi kuin ennen kuin pääset ulos. De har et godt greb, så du can lave hurtigere bevægelser som box jumps, burpees og eksplosive øvelser. De plejer at være bløde foroven, så du får en høj fleksibilitet trods den stabile og ganske hårde sål. X-fitsko har ekstra plads ude ved tæerne, da du skal kunne presse foden ned i jorden og strække ud tæerne og dermed få maksimal jordforbindelse ved tunge løft. Sålene er ofte ganske hårde for at give stabilet.

Passer till: Højintentiv træning med tunge løft og meget hop.

Nike Metcon 5, kallis hinta, 1 095 kruunua. Katso X-fitskorin oma suosikki täällä.

LÆS MERE: Alt you behøver for at blive a løbeproff

LÆS MERE: Træningsudstyr till fitness - dette får du brug for the