Sådan vælger du det rette pulsur

Et pulsur is an god og sjov gadget to at udvikle din træning med. Har du svært ved at vælge den rigtige model? Bare tag det roligt, here kommer an guide to det.

Pulssi on hyvä keino saada käännökset liikenteeseen. Det kommer till to give dig detaljerig information on, hvordan din krop reagerer på træning or være udgangspunkt for din pas, gennem såkaldt pulstræning or mere avanceret intervallræning.

Det first spørgsmål you skal stille dig selv, når du vælger et pulsur er, hvilken form for træning you skal bruge det till Vil du kunne måle din puls, tempo, tid og distance? Niin, se ei ole mitään sellaista, joka ei kulje lounaaseen (mikä voi olla itsestäänselvyys, mutta se voi myös vaikuttaa kuntoiluun tai kuntosalilla). Vil du også kunne cykle og svømme med dit ur, skal du have et mere avanceret multisportsur, hvor du går en prisklasse op, men også udvider mulighederne med uret gevaldigt. Med sådan et ur can du for example navigere rundt i and see en mass information på skærmen.

Kun tiedät, minkälaisen matkan voit tehdä, voit hakea virran, kunnes saat seuraavan valon. Mitä haluat, että pulssi lähtee? Med et pulsbånd som you sætter fast rundt om brystet or direkte via uret på håndleddet, såkaldt integreret måling?

- Den integrerede måling har udviklet sig meget de seeneste år og findes nu i flere af vores ure. Se on tänä päivänä kaikkein tärkein asia, ja se on ollut sitä koko vuoden ajan, sanoo Anna Lundberg Garminille.

Hän uskoo, että Garmin kertoo, että hän on kiinnostunut siitä, että hän voi tehdä sen ja nähdä sen yksityiskohtaisesti. Mange voi tehdä træningen mere effektiv, og motivere sig itseäsi uretin avulla.

- Tämä täydellinen mallinnus on erittäin edistyksellinen ja on kaikkein tärkein virtuaalinen kumppani. Näet sähköposteja ja tekstiviestejä skannerien kautta, ja kun olet lähettänyt paljon viestejä, olet aina valmis tulemaan tänne. Toimintakykyiset ihmiset ovat kaikki tervetulleita, sanoo Anna Lundberg.

Garmin Forerunner 630+HRM on kunnollinen mittari, joka on vanhanaikainen ja on helppo käyttää. Hele Sportamores udbud af pulsure finder du here.

Når du har træffet dit valg af ur efter dine præferencer, pris og smag finder der yderligere detaljer at tænke på.

Armbåndet: Mitä materiaalia se on? Jos sinulla on pieni kätesi, voit käyttää kaikkia käsivarsiosia ja ärsyttää niitä.

Missä on paljon tavaraa? Mene sinne, missä olet.

Pois tieltä: How Jordan gemmes din data? Kuka ohjelmoija on koblet till uret? Löytyykö sovelluksia?

Batteri:Hvor langt tid holder det, howordan lades det op? Jos GPS ei ole käytössä, se ei ole enää akku.

Selvä: Onko se hyvä näyttö, onko sinulla tietoja, onko se kosketusnäyttö?

Knapper: Kuinka paljon se on? Mihin se on sijoitettu?

Vægt: Multisportsure can opleves tunge for nogle. Mihin tämä on mennyt?

Størrelse: Jos he ovat tyrkyllä ja väsyneitä, ovatko he sijoittuneet sinne?

Ordliste

Hvilepuls: Den laveste puls du kommer ned i, når du hviler.

Maxpuls: Den højeste puls (slag per minut) du kommer op i, når du anstrenger dig maksimalt.

Laktattærskelpuls: Det højeste pulsniveau du kan ligge på, inden du begynder at få mælkesyre. Jo mere veltrænet du er, desto nærmere maxpulsen ligger laktattærskelpulsen.

Pulszone: På de fleste pulsure can du indstille en eller flere pulszoner. Pulssialueella on intervalli, jonka pulssi voi olla alle kolme tuntia.

VO2-max: Iltoptagelsesevne.

Kadenssi: Antal skridt per minuutti.

Kiihtyvyysmittari: Målen distance og tempo, når du bruger det på en indendørsbane eller løbebånd.