Sats på Asics løbesko, hvis du pronerer

If du lider af pronation, er der én ting at lære af løbeskosproducenten Asics. Her er alt, hvad du har brug for at vide om deres bedste pronationssko.

At du pronerer betyder, at vinklen på enten dine fod-, knæ- tai hofteled går skråt indad. Det can føles som om, du går suoraan på jorden, når du løber, går or står. Jos olet fladfodet, pronerer du med stor sikkerhed, men nogen gange er pronationen ikke helt så synlig, før du udfører en decideret løbetest. Kun olet ensin saanut tietää, että olet pronaatio- tai muulla tavoin pronaatio- tai muulla tavalla, voit ostaa Asics-mallin, joka on asiantuntija pronaatio- tai pronaatiokestävyyskokeessa.

SHOP HER: Stabile løbesko

Ideen med at løbe i en pronaationssko is at stabilisere løbetrinnet, så det bliver så neutralt som muligt. Mange løbere pronerer mere eller mindre, men det er først når du overpronerer, at det bliver skadeligt. Tämän jälkeen on vaarana, että esimerkiksi liukastuvat ja luistavat.

- En pronationssko har ekstra støtte ved den fodsvanken for at modvirke lidt af pronationen. Hvis du har et pronerende løbetrin, betyder det, at du lægger mere pres på indersiden af skoen, hvilket kan forårsage skråt slid på skoen og hele kroppen. En pronationssko hjælper med til at at stabilisere løbeteknikken, sanoo Viktoria Aspling fra Asics.

Selve støtten i en pronationssko kaldes enten pronationsseparation eller pronationsstøtte. Sefter ordet "Duomax" i produktteksten på webstedet.

- Fra et technisk synspunkt betyder dette, at en del af mellemsålens indersål er tungere end resten af sålen, så den yder den rette støtte til fodsvanken. Asicsin pronationsstøtte kaldes for Duomax og aktiveres på indersiden af skoen. Duomax sopii kaikkiin Asics-pronationsskoihin.

Ikke sikker på, om den løbesko, du har fundet, har den støtte din overpronation har brug for? Pidä kiinni Duomaxista tuoterekisterissä tai tuotekirjastossa!

Kan løbere med en neutral løbestil bruge en pronationssko?

Med andre ord, du som overpronerer bør altid investere i en løbesko med pronationsstøtte, men i særlige tilfælde kan en pronationssko også anbefales til dig med et neutralt løbetrin.

- En pronationssko kan også passe til neutrale løbere til de længere distancer, da løbetrinnet nogen gange kan gå over i en overpronation, når fodens muskler bliver trætte af den lange løbedistance.

Men der er også al grund till ikke at vælge an løbesko med pronationsstøtte, hvis du ikke har brug for det.

- Kaikilla løbereillä on myös painolastia ekstra støtte:lle. En neutral løber skal generelt vælge en neutral sko for at bevare sit naturlige løbetempo og -stil.

Asics on pitkäaikainen veteraani, kun se antaa vieraita jalkineita pronaatiovasteella. Esimerkkinä GEL-Kayano, joka on ollut 26 vuoden ajan erittäin suosittu!

Perinteisesti he ovat perinteisesti tehneet kovimmat pronaatiotyylit, mutta se ei ole enää niin vaikeaa. Hvad du skal vælge, er individuelt - meget dæmpning er altid rart, men selve løbefornemmelsen dæmpes en smule.

- Jos olet johtanut kirjeen ja pelkän fleksibel løbesko med pronationsstøtte, har vi GEL-DS Trainer, som er an sjov sko for dem, der ønsker at øge tempoet.

Asicsin paras løbesko niille, jotka ovat ylipronaattoreita

1. GEL-Kayano on hyvä, kiinteä ja klassinen jalkine, joka on ollut käytössä 26 vuotta. Ne ovat erittäin mukavat, vakaat ja antavat hyvän pysyvyyden pohkeelle. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver an blødere fornemmelse af løbet såvel som støtte, når du har brug for det.
2. GT-2000 on også en godt dæmpet klassiker, men med lidt lettere vægt og mere løbende følelse. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver an blødere følelse såvel som støtte, når du har brug for det.
3. GT-1000 voidaan yhdistää GEL-Kayano 26:n ja GT-2000:n kanssa, koska niillä on myös suuri paino, mukavuus ja vakaus. Se, joka on mainostettu, on se, että GT-1000:n pronaatiopohja ei ole niin dynaaminen.
4. GEL-DS Trainer on pehmeä, kevyt ja nopea lenkki, jossa on pronaatiovoimaa. Passer til løberen, der ønsker at øge tempoet, en høj grad af en løbefornemmelse, or blot ønsker en sjov sko til at slappe af med ens mere polstrede mængdetræningssko.

Löydät kaikki mallit täältä: Stabile løbesko fra Asics

Psst! Oletko testannut tätä?

Jos löydät sen, jos olet tehnyt sen, ja jos se on vaikeaa, jos olet menossa ammattiin, voit tehdä analyysin. Jos haluat varmistaa, että sinulla on tarve saada ammatillista apua, voit itse tehdä kolme testiä, jotka on testattu.

• Jos sinulla on jotain muuta, mitä et voi tehdä, niin älä ole huolissasi. Aseta ne reunalle ja laita ne pussiin. Hvis du overpronerer, vil du kunne se, at de er mere nedtrådtepå indersiden af sålen.
• Tag dine sokker af og gør dine fødder våde. Stå derefter uunissa på a almindelig bog og sammenlign det med venner eller familiemedlemmer. Onko sinulla vain yksi tai useampia lapsia, joita sinulla on? De fleste pronerer noget, men an overpronation i form af fx fodbuen især synligt på denne måde.
• Pitäkää huoli siitä, että puhutte siitä ja käykää läpi kaikki mahdolliset vammat. Jos ylipronominoidut voimakkaasti, voit nähdä, kuinka paljon vinkuloita fødderin ja solmujen välillä on, ja kuinka paljon olet saanut siitä hyötyä.

SHOP HER: De bedste løbesko til dig, som der løber på asfalt