Shots till frukost? Ja, tack!
Till skillnad från starkare grejer kan du svepa den här rackaren utan risk för huvudvärk. Tvärtom, den gör susen för både immunförsvaret och energinivåerna.
Du kan förvara shotsen i glasflaskor i kylskåp eller frysa in i kuber. Kuva: Rickard Rönnerstam.
Du behöver:
(10 laukausta)
- 2 bitar färsk gurkmeja, skalad
- 1 bit färsk ingefära, cirka 5 senttimetriä
- 2 apelsiner, skalade
- 1 sitruuna, skalad
- 2 morötter
Gör så här:
- Kör samtliga ingredienser i en råsaftcentrifug.
- Servera shoten direkt (eller förvara i kylskåp).
Receptet kommer från boken Mat, myt vetenskap av läkaren Frida Duell.
LÄS MER: Gott och glutenfritt - två söta recept
LÄS MER: Mat & myter med läkaren Frida Duell
