Skämskudde! Pinsamma händelser på träningen

Har du någon gång gjort bort dig när du tränat och velat byta gym (och helst stad) på studs? Andas ut, du är inte ensam. Här är våra läsares 9 bästa skämshistorier.

1. Ramlade av bänken

"Jag skulle lägga mig på en bänk med vikter i händerna för att göra en övning, men jag var lite stressad så jag slängde mig ner på bänken lite för fort och kunde inte stanna så jag rullade av bänken och rätt ner på golvet. Det var armar och ben överallt ... Där låg jag medan min kompis (och alla andra) stod och skrattade åt mig." Yohanna, 22 år.

2. Drack upp motståndarens vatten

"Jag spelade en tennismatch förra veckan och drack flitigt från vattenflaskan hela matchen. Efter cirka 40 minuter visade det sig att det var motspelarens flaska som jag hade tömt. Hon undrade varför hon inte hade något vatten kvar, medan jag envisades att det var min flaska ... tills jag kom på att min var kvar i väskan. Det var superpinsamt eftersom jag knappt kände motspelaren." Jasmine, 41 år.

3. Råkade slå klienten på rumpan

"Jag är PT och min klient gjorde djupa frontsquats. När hon var på väg att ta nytt personligt rekord och var i bottenläget blev jag så uppspelt att jag tappade det helt. Jag klatschade till henne på skinkorna samtidigt som jag ropade 'Upp!', men det fick motsatt effekt. Min klient blev så chockad att hon stannade till och bara tittade på mig. Jag har aldrig bett så mycket om ursäkt i hela mitt liv, men som tur var skrattade hon bara åt det. Kan ju tilläggas att jag aldrig gjort något liknande varken innan eller efteråt." Stefan, 32 år.

4. Fick ofrivillig närkontakt

"Jag stod i omklädningsrummet efter träningen och skulle ta på mig strumpbyxor. Men de var så små att jag bara fick upp dem över knäna, sedan tog det stopp. I mina försök att få upp dem tog jag så mycket plats att jag råkade bumpa in med rumpan på tjejen som stod bakom, som också hon var avklädd. Jag kämpade så mycket att de runt omkring började titta medlidsamt på mig. Till slut fick jag göra djupa squats för att lyckas rulla upp dem över benen. Då var jag svettigare än vad jag varit innan duschen. Jag gick aldrig tillbaka till det gymmet och lovade mig själv att satsa mer på sit-ups än strumpbyxor med hålla-in-effekt." Sara, 28 år.

5. Fick en nakenchock

"Detta hände när jag skulle söka jobb på ett gym. När jag äntligen klarat mig igenom den nervösa intervjun var jag såklart kissnödig och bad om att få låna toaletten. Jag gick in i det tomma omklädningsrummet och smög genom det längst in till toaletten. Väl därinne pustade jag ut och kände mig nöjd med intervjun. När jag sedan öppnade dörren för att gå upptäckte jag till min fasa att jag befann mig bland en massa halvnakna killar. Jag hade alltså tagit fel omklädningsrum och stod mellan två val: Att stänga in mig på toaletten och aldrig mer gå ut eller blunda och springa allt vad jag kunde. Behöver jag säga att jag inte jobbar på det gymmet i dag?" Cecilia, 26 år.

6. Tampong-trubbel!

"Jag har en kompis som har instruerat ett danspass och mitt under passet ramlade hennes tampong ut och ner på golvet!" Hon hann svepa upp den innan någon såg (tror hon). Även jag har råkat ut för samma sak men jag hade tights (hon hade shorts) så den stannade i alla fall kvar i brallan på mig." Helena, 30 år.

7. Fastnade under stången

"Jag tränade bänkpress och när jag skulle haka fast stången lyckades jag bara få i den i ena klykan och fick stången över mig. Jag var så trött i armarna av lyften att jag inte kunde lyfta bort den så där låg jag och sprattlade som en sköldpadda på rygg. Efter vad som kändes som en evighet hörde en av killarna i närheten att jag bad om hjälp och lyfte loss stången. Fadäsen slutade med blossande kinder, ett sprucket revben och ett något stukat lyftarego." Kim, 30 år.

8. Ramlade på löpbandet

"Jag var på ett stort gym mitt i Stockholm vid middagstid mitt i veckan. Det var fullt med folk och jag körde intervaller på löpbandet. Jag sprang ganska snabbt när jag råkade trampa på den hårda kanten på sidan, snubblade till, fick tag på armstödet med händerna och blev hängades i det med armarna. Eftersom bandet gick för fullt kom jag inte upp utan hängde där i vad som kändes som en evighet, men som säkert bara var två, tre sekunder, innan min kille skrattandes kastade sig över bandet och stängde av det." Elina, 24 år.

9. Svimmade på gruppträningen

"Under ett gruppass på ett gym för några år sedan kände jag mig lite smått yr och gick bort för att hämta min vattenflaska när jag svimmade. När jag vaknade upp var jag groggy och undrade varför jag låg ner? Jag tänkte att det måste bero på att vi var inne på styrkedelen av passet så jag började göra armhävningar samtidigt som jag såg mig omkring och upptäckte att hela klassen stod i en ring runt mig. Först då förstod jag att jag svimmat av." Maria, 25 år.