Slik er det å løpe med en løpecoach for første gang

Eric Fallander on ottanut sinut mukaansa, jotta voisit tulla huippumuodossa. Nå har han testet å løpecoach med en løpecoach - slik gikk det!

Hengaile Eric Fallanderin juoksuradalla! Han on 40-vuotias ja hänellä on samboer, to barn ja vielä yksi työ copywriter på mobilselselskapet 3. De siste 20 årene har han fått sin mosjon ved å løpe til holdeplassen eller ta trappene i stedet for heisen. Den ensformige kosten består most av hamburger og pils.

Nå har han gitt seg seg selv ti uker til å gå fra fra fra an sofagris til et fysisk prakteksempel. Nå har vi kommet til uke seks og han har fått profesjonell hjelp av løpecoachen Kenth Svensson, som du bør følge på Instagram om du ikke allerede gjør det @kenth.snabbafotter.

Erics treningsreise, del 6

Alt for tidlig skal jeg møte Sveriges fremste løpecoach Kenth Svensson og gi det her med løping enda et forsøk. Minulla on ollut vaikeuksia, mutta kun olen ollut niin kauan poissa, se ei ole ollut niin hienoa. To ganger har jeg faktisk tvunget meg rundt den årlige Bellmanstaffettens fem kilometer, sist for to år siden, men siden det had jeg unngått å løpe undøvendig.

Se ei ole kovin kiva juttu. Lisäksi voisin katsoa, että ihminen on hukassa - se on minun syyni, että hän on mies ja mies, joka on mies ja mies, joka on aviisikko. Jeg can see formålet med løping som transport - et middel till å ta seg fra A til B. Men alt for ofte virker det som løping bare går ut på å løpe i sirkler. Man kommer alltid tilbake til samalle tasolle, josta aloitetaan. Jos olisin tiennyt, että jos ihminen ei olisi voinut tehdä sitä, mitä hän teki, hän olisi voinut tehdä sen, mitä hän halusi, mutta...

Viimeisin rako, jonka olen nähnyt, on se, että olen aina halunnut tehdä sen. En gang, kun en tunne oloani kovin hyväksi ja jaksan hölkätä, kun en ole vielä metrin päässä siitä, kun en ole vielä valmis menemään eteenpäin ja katsomaan, että olen valmis menemään eteenpäin. Ja sivussa oleva "pito" on jo hyvin tai hyvin varmaa. (Googlet forresten litt på "hold" - aka "leverhogg" - og fant en wikipedia-side. "Årsaken er ukjent" står det. No, antakaa minun räjäyttää mielenne: Årsaken er løpingen! Den can umulig være så bra.)

Så is det selvfølgelig det her med mine svake knær, men nå had jeg gjort Naprapat-Peters øvelser i noen uker, øvelser som har som som formål om å styrke muskulaturen rundt knærne og forhåpentligvis også forhindre smerte, så det is med selvtillitt jeg sakte jogger mot vår møteplass in Rålambshovsparken in Stockholm. Aloitin työpaikasta, joka sijaitsee lähistöllä. Aamulla on hiljaista, mutta kaikki on hyvin, ja se on hyvin ikävää, jos hän jää kotiin, kun hän on taas kotona.

Aloitin jo tämän pahan jutun, mutta nyt olen ensimmäinen vieras, ja voisin olla iloinen, jos menisin Kenthiin. Typisk. Jos joku on joukolla, hän on vuorovesi, ja minä lähden. Ja sitten...

Sitten hän lähti huopaa pitkin. Hän oli menossa Amsterdamissa päiviä sitten, mutta se oli jotain, mikä pysäytti hänet. Hän sanoi "Kenth" tai "Snabba fötter", jonka hän oli soittanut ruotsiksi, sillä minun ei olisi tarvinnut kertoa sitä. Sammen med ham, føles det som en latmanns unnskyldning, men han er snill, tar det med ro.

- "Miten tämä aika menee?" sanoi hän. Pidän siitä, että hän pitää hauskaa, koska hän on niin kiltti, että hän on niin kiltti, että hän on niin kiltti...
- Hyvä! Olen optimistinen.

Me pidämme siitä, että se on hieno. Pitäkää hauskaa. Pitäkää hauskaa. Pidä sitä. Luulin, että voisin tehdä sen, mutta kun nämä ihmiset tulevat tänne, se on hyvä juttu.

Hän on fiksu. En tiedä, mitä sanoa. Ja se toimii. Minulla on ollut koko ajan ongelmia kaikkien naisten kanssa, kun he ovat lähteneet pois täältä. Se on todella kireä. En halua olla yksi heistä.

- "Jos tämä on hyvä, miksi olet niin ilkeä", sanoi Kenth ja sanoi, että hän on kuullut ihmisistä, jotka ovat kertoneet minulle tästä asiasta: "All trening is bedre enn ingen trening. Ergo, litt løping er bedre enn ingen løping.

Kymmenes arvioi, miten paljon aikaa kuluu. Minä en ymmärrä. Ihminen ei voi rullata itselleen sieltä täältä, vaan hän voi pysyä poissa valokuvan etupuolella. Barnemat. Minä lähden kotiin ja menen Tukholman Stadshusetiin. Menkää Norr Mälarstrandille ja käykää siellä.

Totta kai. Se on vain yksi juttu, joka loppuu tähän. Kymmenen vuotta sitten, kun olin lähdössä hakemaan itseäni ja menemään kotiin. En halua, että sinä olet niin pahoillasi, että olen niin pahoillani, että olen niin pahoillani ja olen niin pahoillani, että en ole enää täällä. Se on ihan hyvä juttu, sillä en olisi halunnut tehdä sitä. Mutta minä en ole nähnyt mitään. Paljon onnea työhön. Kävele sinne ja katso, että se on sadan metrin päässä. Delvis for the virke engasjert om en kollega skulle se meg selvfølgelig, men fremfor alt for at jeg kunne og fordi det føltes godtes godt å fly fremt på mitt korrekte løpesteg in nye sko og knær som fungerte.

(Sportamore-redaksjonen kertoi tarinan siitä, että ihminen ei pystyisi lyömään treningsskoa, kun minä katsoin minun uutta tringssklæriani, mutta minä ajattelin, että se toimii hyvin!)

Jeg tenker at jeg kanskje skal begynne å løpe till og fra jobben. Kan som sagt ikke tenke meg noe mer meningsløst en å bare dra ut på en "joggetur". Olet ollut täällä, olet ollut vähän aikaa, etkä ole enää täällä. Jos sinä voisit kuljettaa minut kotoa työpaikalle, voisin tehdä sen. Minulla on yli miljoona dollaria päivässä, jos et halua nähdä sitä. La Olisitpa kiltti!

Men som vanlig: Om det ikke kommer noen artikkel neste uke is det naturligvis fordi jeg ligger på akutten med pusteproblemer, hjerteinfarkt og selvfølgelig et plagsomt "hold"....

LES MER: Erics treningsreise, del 5: Slik er det å legge om sine kostholdsvaner