Slik finner du rett PT for deg
Det å trene med en personlig trener kan gjøre undererverker for resultatene dine. PT-en Emma Lundin vet hva du skal tenke på for å få en perfekt PT-match!
Oletko valmis aloittamaan henkilökohtaisen treenin? Kult! En dyktig personlig trener kan blant annet hjelpe deg med å bli sterkere, raskere, forbedre din løfteteknikkeller gi deg inspirasjon. Han tai hun kan helt enkelt ta treningen din til et helt nytt nivå. Men for å kun voit saada tuloksen, sinun on parasta löytää uusi PT nettopalveluun.
Emma Lundin er PT hos PT365 i Sverige, og vet hva you skal tenke på når du velger personlig trener!
- Steg en er å tenke på hva du vil få ut av å skaffe deg en PT. Når du vet det can du starte å titte på ulike trenere. Esimerkiksi: Vil du bli bedre på å løpe skal du velge en PT som er utdannet innenfor løping eller vil du bli bra på styrkeløft, skal du kontakte en PT som can det. Velg en PT som har rett bakgrunn for at du skal kunne nå målene dine. Kun käyt treningssenterissä, voit tarkistaa, että olet oikeassa suhteessa henkilöihin, jotka asuvat resepsjonenissa, men om det treningssenteret bare har en PT kan det være bra å sjekke opp PT-er på andre steder før du bestemmer deg for å ha noe å sammenligne med, sier Emma Lundin, som står bak den treningsinspirerende Instagramkontoen @healthyness_by_emma.
Steg to er å treffe PT-en for å se om han eller hun har forstått hva du vil.
- Det er viktig å ha an PT som du kan føle deg inspirert av og som du stoler på. Henkilökohtaisesti en halua, että arvostan PT:tä tai PT-selskapia, joka käyttää samaa treningsmallia kaikkien samojen kuntien keskuudessa, koska kaikki ovat samanlaisia ja malli ei voi läpäistä kaikkia. PT-en voi olla hyvä perusta, mutta juoksuputket eivät voi kulkea sitä kautta.
Miltä näyttää, jos kelpaisit PT:lle?
- Minusta se on harvinaisen hienoa! Sinä tulet hakemaan minun kanssani, ja jos sinä tulet kanssani, sinä tulet hakemaan sinua ja sinä tulet hakemaan sinua ja sinä tulet hakemaan sinua. Jos et pidä ihmisistä, joita haluat tavata, en usko, että se on mahdollista, jos haluat saada tuloksia, joita olisit halunnut saada.
Kan haluaisitko tietää, että tämä ei toimi meidän kanssamme?
- Se riippuu siitä, minkälaisen yhteyden olet ottanut ja mihin olet menossa. Minä olen PT365:n PT, joka on suuri ja samanlainen PT-henkilö, ja sinä voit mennä sinne, tai mennä sinne, jos haluat nähdä heidät yhdessä. Kun olen nähnyt asiakkaita, voin nähdä, että heillä on joku muu tai joku muu, joka antaa minun pyytää heitä ottamaan yhteyttä johonkin kollegaani, joka asettuu alta aikayksikön, tai tekemään tämän päivän aikana. PT-selskap med flere personlige trenere can du få bredere kunnskap om you ikke er låst till an spesifikk PT. Men et tips is å sjekke oppsigelsesmulighetene før du skriver på kontrakten din. Da vet du how dine muligheter is.
Finnes det det no-no's ågøre mot PT-en sin?
- Kyllä, jos ei ole kunnioitusta henkilökohtaisia mielipiteitä kohtaan, jos esimerkiksi ei tule arvostelemaan heitä tai olemaan kriittisiä heidän kanssaan tai heidän kanssaan negatiivisessa mielessä. Silloin ei tarvitse olla rohkea kenellekään heistä. Sinä et voi mennä sannsynligvis ikke tilalle, jos et halua nähdä kaikkia niitä asioita, joita PT-asiantuntijat eivät halua tehdä, mutta sinun on pysyttävä PT:ssä, joka katsoo, mitä hän tai hän tekee ja mitä hän sanoo.
Millainen olen hyvä asiakas?
- Koska olet henkilö, joka haluaa ja haluaa, että PT-en on valmis ja haluaa, että sinä voit saada rahaa. Se on mahdollista, jos haluat olla väsynyt, mutta jos haluat löytää sen parhaan, sinun on parasta saada se sivuun.
Sterke og inspirerende Emma Lundin on henkilökohtainen kouluttaja Tukholmassa. Hun elsker å trene CrossFit (og er utdannet CF-L1 Trainer) og er eier av foodtrucken Ella's Healthyway som gir stockholmere sunne frokoster! Følg hennes foodtruck på Instagram! Kuva: Instagram.com/healthyness_by_emma/
LES MER: Bak Emma Lundins proteinfylte frokostmuffins!
LES MER: Heng med på Erics treningsreise!
