Slik, etsi itsellesi puku ladon kanssa..

Synes du det er vanskelig å lokke barna ut in naturen? Les ekspertens beste tips til hvordan du kan gjøre skogsturen til et morsomt eventyr!

En enorm mengde forskning viser at det er bra for både kropp og sjel å befinne seg utendørs i naturen. Fotturer i skog og mark samt andre friluftsaktiviteter reduserer stress and bekymring, noe som gjør oss lykkeligere og friskere - dette gjelder både store og små.

- Se på naturen som en enorm lekeplass. Det er plass till så mye lek og fantasi! Friluftsliv er også enkel måte å lære barn om natur og miljø, men ikke minst å utforske og sette pris på den, sier friluftsekspert og barneforfatter Emma V. Larsson.

SHOP DIREKTE: Alt du trenger til eventyret

Fottur med barn

Én ting er å ville ta med barna ut på tur, men en annen ting er å vite hvor dere skal dra. Et av Emma V. Larssons beste tips for å finne deres egne sted, er å kikke på hjemmesidene til forskjellige kommuner eller plasser. Der er det ofte informasjon om barnevennlige turstier.

- Jos he haluavat majoittua turistikohteeseen, on mielenkiintoista, että he saavat sen barnas vilkårissa. Små barn can sitte i bæremeis. Da er det kanskje enklere å ta dagsturer fra for example en hytte, i stedet for å dra med seg et telt. Jos barnet menee itse, se on viktig å tilpasse turen etter hva barnet orker og har lyst til. Vær innstilt på at dere kanskje en dag bare går sadan metrin, og neste tre kilometer.

Dagsturer is alltid å foretrekke hvis du itse må bære både utstyr og barn. Jos lato on vähän vanhempi, hän tai hän voi tai he voivat mennä sinne, missä ei ole mitään muuta.

- Pieni lato ei todellakaan voi olla tyhjä. Det er viktig å lytte til till barnet og tilpasse seg deretter, ellers blir det ikke en morsom tur. Hvis barnet is in skolealder, kan han eller hun bære noen kilo selv, kanskje matpakken og vannet sitt. Det er viktig at ryggsekken sitter riktig og den skal alltid prøves ordentlig før dere begir dere ut, akkurat som voksne.

Se på det som en lek

Olette kuitenkin sitä mieltä, että se ei ole mikään pelkkä pikku juttu. For at barn skal falle pladask for opplevelsen, kreves det at dere gjør noe morsomt ut av det.

- Lek ute, som gjemsel eller andre favorittleker, eller finn steiner, bark og greiner for deretter å lage et kunstverk av gjenstandene. Barn er ofte kunnskapstørste, så lær ting om naturen sammen. Minkälaiset eläimet ovat sinun ja minkälainen on heidän elämänsä tarkoitus? Millaisia kasveja voi viljellä? He voivat lukea samoja asioita luonnosta, luonnontieteistä ja tapahtumista.

Se auttaa saamaan luonnon rauhalliseksi! Yksi vinkki on löytää luonnossa liikkuvia esineitä. I bokserien hennes, Äventyrliga Klubben, skriver Emma V. Larsson om eventyr rundt friluftslivet!

Lag mat sammen

Hvis du vil lese om naturen for barnet ditt, kan du ta en titt på bøkene til Emma V. Larsson. Det finnes imidlertid også andre triks for å få barnet til å lengte etter neste utflukt.

- Å lage mat sammen ute is an spennende og enkel aktivitet. Prøv å grillaa pølser og leipoa pinnebrød! De fleste synes det is både morsomt og godt. Eller gjør det enkelt og stek boller hjemme som du deretter varmer over bålet.

Kun perheesi kanssa järjestetään päiväkoti, se on aina hyvä suunnitelma, mutta se ei välttämättä ole niin monimutkaista.

- Hyödyntäkää planleggingen ja pakkingen. Pyyhitään luonnonsuojelualueelle päivisin. Pidä se vain vähän väliä mielessä. Det holder at dere rusler rundt og oppdager omgivelsene, og kanskje lager litt mat på stormkjøkkenet.

Hvis det føles vanskelig å lage mat ute, kan dere også ta med mat i termosen - uansett om det is eller kokte retter!

7 vaikeaa vinkkiä - slik gjennomfører dere en fottur med familien

1. La barna være med og planlegge turen. Bestem plass og opplegg sammen. Da føler barna seg inkludert og det blir mer spennende.
2. Pitäkää hauskaa, pitäkää taukoja ja nauttikaa. Ei stressiä!
3. Finn morsomme oppdrag langs stien hvis dere går tom for energi. Se etter dyr, or konkurrer om å finne noe som begynner med den første bokstaven i navnet deres.
4. Ta dagsturer fra en hytte eller telt for å unngå å pakke alt sammen hver morgen.
5. Kle barnet på samme måte som du kler deg selv, i henhold til "lag-for-lag"-prinsippet. Det vil si funksjonelt materiale innerst som transporterer fuktighet, mellomlag som varmer og ytterlag som beskytter. Merinoull er bra nærmest kroppen siden det varmer selv om det blir vått samt avkjøler ved varme.
6. Ta med rikelig med frø og nøtter, som gir energi. Iskrem i termos er en morsom overraskelse på dagsturer.
7. Ta dagsutflukter til spennende steder i stedet for å telle kilometer. Kanskje til en fin foss, en bekk eller et fint utsiktspunkt. Og husk å si at dere skal feire med noe godt når dere kommer frem.

SHOP HER: Tursko till barn, dame og herre

LES MER: Video! How how who pakker jeg tursekken min?