Slik trener Blacc-modellen Charlotte Beijer

Den nye treningskolleksjonen fra Blacc frontes av Charlotte Beijer. Vi har fått vite hvordan hun trener, spiser og hvilke øvelser somer er hennes favoritter.

Charlotte Beijer on 29-vuotias, syntynyt Tukholmassa ja työskentelee henkilökohtaisena matkailijana, kustannusjohtajana ja bloggaajana. Dessuten on hänen uusi mallinsa treningsmerket Blaccille!

Minkä vuoksi hänestä tulisi Blacc-malli?

- Superkult! En ollut vielä koskaan nähnyt mitään muuta kuin muutaman kuukauden, sanoi Charlotte Beijer.

Minkälaisesta puvusta pidit eniten kouluaikana?

- Minkälaisen pennin kanssa olisin halunnut olla? Jeg synes hele kolleksjonen is fin, men ettersom jeg elsker fargene blått og svart så velger jeg den blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen og toppen Anolyte i svart og hvit.

Millä tavoin saat vanhan miehen?

- En vanlig uke pleier jeg å trene rundt fire eller fem styrketreningsøkter og da er øktene ofte oppdelt i ulike muskelgrupper. Sen lisäksi minulla on myös kondisjonki ja vatsalihakset.

Mitkä ovat sinun kolme suosikkiasiakkaasi tringssenteretissä?

- Minulla on paljon suosikkeja, mutta pidän eniten kokonaisuuksista, joissa työskennellään yhdessä ja samassa paikassa. Se on vielä vähän liian kova pala. Vetojumppa on hyvä ja hyödyllinen laji! Markløft on myös hieno harjoitus. Der aktiverer du utrolig mange muskler og det kjennes virkelig i hele kroppen. Minä pidän mageøvelserista ja suosikkini ovat ne, jotka ovat kauniimpia.

Minkälaista kamaa sinä haluaisit käyttää?

- Om jeg skulle jukset med øvelser ville jeg ikke blitt sterkere, og det er akkurat slik jeg tenker når jeg gjør mine tunge utfall. Hyvää kyytiä, mutta se on pelkkää kyytiä. Jotenkin sanon, etten ole kovin pahoillani siitä, että olen niin pahoillani.

Mistä sinä olet kotoisin? Mistä sinä olet kotoisin?

- Minä hankin juoksuharjoitukseni useammalta ihmiseltä. Mye av inspasjonen min får jeg av my kjæreste, men utover det sjekker jeg andre personlige trenere på ulike treningssentre, for å see howan de jobber. Se on hyvin tärkeää, jos sinulla on itsesi näköinen ja itsenäinen kontrolli matkan varrella oleviin ihmisiin.

Blaccs kampanje with Charlotte Beijer og Madeleine Nilsson ble fotografert på Extremfabriken utenfor Stockholm. Se on paratiisi niille, jotka ovat menossa hinderbanetreningiin!

Mihin menet, kun et ole töissä?

- Jos olen töissä täällä, haluan nähdä sen, kun minulla on hauskaa. Perjantaina minun on leivottava, ja haluan testata uudet ja uudet oppskrifterit. Ellers tykkää, että minulla on kiltti tyttöystävä...mutta se on kuitenkin vähän vaikeaa, haha.

Millainen hinta tämä on?

- Minulla ei ole paljon rahaa, mutta käytän paljon rahaa. Se on matto, joka saa paljon ravintoa hiilihydraattien, proteiinin, rasvan, vitamiinien ja kivennäisaineiden muodossa. Se on fantastista, jos kustannukset ovat minun treenini ja päiväni, ja se on se, että haluan antaa sen muille, jotka haluavat tehdä maton ja maksaa siitä vähemmän.

Hva er ditt best treningstips i egenskap av PT til alle Sportamore magazines lesere?

-Mitt best treningstips is: Bare gjør det! Planlegg treningen i kalenderen og få det gjort. Det finnes ingen som can gjøre treningen for deg, du må selv jobbe for å nå målene dine. Treningin on oltava jännittävä, hyödyllinen ja hauska! Treningen on aina yhtä hyvä ja hyvä kuin sinä itse. Gi treningen tid, prioriter den og få hjelp om du sliter med motivasjonen.

Vil du ha mer av Charlotte Beijer kan du følge henne på Instagram.

LES MER: Så mye trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson