Slik trener den newe Blacc-modellen Marvin Tay..
Hekkeløperen Marvin Tay er i sinnsykt god form. Slik trener han en vanlig uke.
Marvin Tay holder på med friidrett på elitenivå og konkurrerer for Sporveien friidrettsklubb i Stockholm. Den grenen han er spesialisert i er 110 meter hekk. Hän ei ole vielä mallina klesmerket Blaccille.Millainen on sinun mielikuvituksesi?
- Koska olen ollut niin iloinen, en ole koskaan nähnyt mitään sellaista, mitä en olisi halunnut tehdä. Under oppbygningsperioden trener me all most og tøffest, og da blir det trening seks ganger i uken og doble treningsøkter på a dag can forekomme. Under konkurranseperioden trener vi ikke like hardt, da er det mer fokus på å kunne prestere og levere bra resultater. En vanlig uke kan bestå av to økter med styrketrening og tre løpeøkter hvor vi trener sprint, utholdenhet samt løpeteknikk. Dessuten har vi en treningsøkt med fokus på spenst, da tar vi for eksempel eksplosive hopp, sier Marvin Tay.
Millä perusteella olet valmis lähtemään pois täältä?
- Jos minä vain yritän aina saada sinut ulos. Minulla on äiti, joka on niin kaunis, etten voi olla niin kaunis. Kaikilla miehillä on samanlaisia ajatuksia, kun se tulee fysiikkaan, jotta ihminen voi ottaa sen itseensä, ja sen vuoksi se on niin hieno nainen. Ettersom jeg forlook Malmø for Stockholm for å ta idrettskarrieren min till new høyder føles det som at jeg ofte blir mint på målet mitt bare ved å befinne meg i Stockholm, sier Marvin Tay, som forteller at han er født og oppvokst i Rosengård i Malmø og er opprinnelig fra Ghana i Vest-Afrika.
Mitä mieltä olet siitä, että et ole ollut kiinnostunut siitä, että olisit tullut tänne?
- Minulla on ollut huono päivä, ja olen saanut sen aikaan, että olen saanut sen aikaan, että minulla on pitkä päivä. On selvää, että minulla on samanlainen päivä kuin sinulla, ja siksi haluan, että minulla on vaihtoehtoinen matka. Jeg trener på annerledes måte en hva jeg pleier, men som fortsatt oppfyller målet med treningsøkten.
Millainen on tämä juoksuharjoitus?
- Målet on syvässä muodossa, jos olen ollut hyvässä kunnossa, ja jos joku voi ottaa perusnivelvaiheen, niin että voin käyttää sitä, jotta minusta tulee "Super-Marvin"!
Følg denne raske karen på Instagram @Marvin.Tay.
Hvem er treningsforbildet ditt ?
- Jotta voisin olla mahdollisimman hyvä, minulla on mielikuvia esimerkiksi Zlatanista, Rafael Nadalista tai Usain Boltista, joita muut ovat nähneet. Jeg synes that is vanskelig å when bli bli inspert av resultater, i stedet får jeg inspasjon fra den "vanlig" personen som streber på treningssenteret eller er ute in løpesporene som jeg kan see jobber hardt for å oppnå målene sine. Se voi olla vähän vaikeaa, jos etsitään, mutta minun on päästävä pois siitä samasta paikasta, jossa minä uskon, että tämä henkilö on.
Minkä vuoksi hänestä tulee Blaccin malli?
- Blaccin mallina toimiminen ei ole mitään sellaista, mitä olen nähnyt mallina, se oli todella paljon energiaa koko tiimiltä. Se oli voimien ja kykyjen yhdistelmä, ja siitä sain kuvan. Se on kuin kolme vuotta sitten, ja jos se on niin helppoa, se on niin tärkeää, että se on niin tärkeää, ettei se voi olla kovin vaikeaa kenellekään.
Mistä Blacc-kollektiivin kappaleesta pidät eniten?
- Minä pidän eniten siitä pienestä, pitkästä, pitkästä, pitkästä ja pitkästä, jota minä pidän siitä. Se oli todella hieno, ja materiaali oli todella upea. Så falt jeggy for the blå vesten, den var sykt fin!
Blacc on kelvollinen sellaiselle mønstrete treningsklær til kvinner, men herrekolleksjonen somer on brave til både løping og trening, is ekstremt sterk in høst.
