Slik velger du riktige treningssko

Du er not helt klar over at du trenger ulike sko til ulike treningsformer. Minkälainen trenssi on kaikkein paras? Täältä löydät sen, mikä on paras treningssko Degelle.

Det er ikke uvanlig å se løpesko i X-fit boxen tai gymsko på innebandybanen. Minkä vuoksi on niin tärkeää löytää oikea skootteri, joka sopii sinulle sopivaan treenimuotoon? Kaikki treenit ovat muotoutuneet tavalla, joka antaa sinulle mahdollisuuden treenata, jos haluat treenata, ja jos haluat treenata. Tämän jälkeen voitte jälleen käyttää skaderisikoen. Täällä luetellaan suomalaisia skokategorioita ja sitä, mikä niistä on hyödyllisintä - ja mistä löydät sen, joka on ohittanut sinun kilpailusi.

Løpesko

Løpesko er skapt for nettopp løping. Når du løper trenger du støtte, demping og beskyttelse. Det finnes mange ulike valg alt ettersom hvilket underlag du løper på, hvor langt du pleier å løpe og hvilke føtter du har. Det finnes alt fra sko som egner seg til løping på asfalt til terrengsko med grov, riflete yttersåle som skal gi bra grep i skog og på sølete underlag. En del foretrekker så lette løpesko som overhodet mulig, mens andre trenger stabile modeller. Generelt sett can man see at du skal ta utgangspunkt i det som allerede er nevnt over når du skal velge sko. You can få en helt annen løpeopplevelse hvis du velger riktige sko når du skal løpe og som egner seg til kroppen din. Treningssko har som regel ikke tilstrekkelig demping til at du can få en skånsom løpetur.

Passer to: Løping, gåturer, intervaller.

Puma Hybrid Astro, verhottu hinta 1 245 kruunua. Katso tästä kaupasta løpesko HER.

Innendørssko

Du trenger innendørssko til sporter som innebandy, håndball, badminton og volleyball. Skoene pleier å ha en holdbar yttersåle i gummi, som gjør at du kan reagere fort and ta raske forflytninger sidelengs. En del liker sko som er så lette som overhodet mulig for at du skal kunne være rask i fotarbeidet ditt. Men du trenger også et par sko som du kan belaste sidelengs siden sportene innebærer slike bevegelser. Mange innendørssko har fordelen at de har en ganske flat såle, det for at foten skal komme så nærme bakken som overhodet mulig.

Passer til: Samtlige sport sports som foregår innendørs, slik som innebandy, håndball og volleyball.

Treningssko

Haluaisitko lähteä treenikentille? Silloin voi olla kannattavaa investoida løfteskoon. Løftesko on vahva ja voimakas vatsalihasvoimistelu, joka on erittäin vatsalihasvoimainen, ja se auttaa sinua saamaan voimaa kyykyssä, esimerkiksi takakyykyssä tai puhdistetussa kyykyssä ja nykäyksessä.

Andre treningssko kan brukes på treningssenteret når du går på timer eller trener med maskiner. Treningssko ventilerer ofte godt og har en såle med bra grep. Ofte har gymsko en holdbar overdel og en hælkappe som griper hælen og holder fotleddet stabilt når du hopper.

Passer till: Trening på treningssenter, sirkeløkter og and other treningstimer i den samme stilen.

X-fit sko (til høyintensiv trening)

Hvis du trener X-fit or annen tilsvarende høyintensiv trening, trenger du et par sko som egner seg for det. X-fit sko er utformet på en spesiell måte, nettopp for at de skal passe de forskjellige øvelsene som ofte inngår i X-fit. X-fit sko har for eksempel høy stabilitet, som egner seg bra når du skal løfte tungt. De har et bra grep for at du skal kunne ta raske forflytninger som box jumps, burpees og eksplosive øvelser. De pleier også å være myke i overdelen slik at du får høy fleksibilitet til tross for den stabile og ganske harde sålen. X-fit sko har ekstra plass foran ved tærne, det er for at du skal kunne presse foten ned i bakken og strekke ut tærne samt få maksimal bakkekontakt ved tunge løft. Sålen er ofte ganske stum for å gi stabilitet.

Passer till: Høyintensiv trening med tunge løft og mye hopping.

Nike Metcon 5, verhottu hinta 1 395 kruunua. Katso X-fit-skoopin arvostelu HER.

LES MER: Alt du trenger for a bli en profesjonell løper

LES MER: Treningsutstyr - dette trenger du på treningssenteret