Video: Mættende smoothie med peanutbutter
Et godt supplement til morgenmaden eller et mættende mellemmåltid. Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs smoothie med peanutbutter! Super god og supernem.
Anna itsellesi hyvä alku päivälle fantastisen smoothien avulla! Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs opskrift, som både er god og mættende, og så er den ovenikøbet nem at lave.
- Smoothien bliver lidt mere fyldig med banan og peanutbutter i, så du føler dig mæt i long tid. Det her er en perfekt smoothie til morgenmad eller som mellemmåltid, siger Angelica Eldh, der driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontoen @shakeforshape.
You skal bruge:
- 1 frossen banan i skiver
- 1/2 moden banan
- 1,5 dl vaaleaa sokeria
- 2 dl valgfri mælk, f.eks. havremælk, f.eks. havremælk
- 1-2 tsk. chiafrø
- 1 tsk maapähkinävoita
- 1/2 tsk. ægte vaniljepulveria
- 2 stk. dadler uden kerner
Päällystys:
- frosne blåbær
- kokosflager
Sådan gør du:
- Blend alle ingredienser till en dejlig cremet konsistens.
- Kaada lasiin, ja pint med med blåbær og kokosflager.
- Nyt saat maukkaan smoothien, skål!
Helseblogger Angelica Eldh står bag den gode smoothieopskrift
LÆS MERE: Grønt från morgen till aften
