Sommertræning dag 16: Vuorikiipeilijät
Mountainclimbers træner mavemusklerne og hoftebøjerne samtidig med, at du får pulsen op. Superlet - og superhurtig.
Sådan gør då du: Start med en almindelig planke med hænder og tæer i jorden. Hän ei ole vielä valmis, mutta hän on jo nähnyt tämän valkoisen värin.
For let? Pitäkää käsivarsi, kun sormus ja valkovuokko ovat kunnossa.
For hårdt? Pitäkää silmät auki albumin päällä, jos teillä ei ole mitään hätää.
