Sommertrening dag 16: Mountainclimbers (vuorikiipeilijät)

Mountainclimbers gjør susen for magemusklene og hoftebøyerne samtidig som du får opp pulsen. Superenkelt - og superslitsomt.

Chand Smith er personlig trener hos D-Flex Fitness i tillegg til at han jobber som fotomodell. Om du halve see mer av Chand kan du følge ham på Instagram @chandsmith .Han har på seg singlet og shorts fra Blacc in videoen.

Katso itse: Ta utgangspunk i en vanlig planke med hendene og tærne i bakken, rett under skuldrene. Spenn magen og "klatre" vekslende ved å løfte det ene kneet mot albuen.

Miksi? Kävele käsivarteen, jos haluat nähdä valkoisen ja valkoisen värin.

Jos se on pimeää? Pitäkää silmänne valkosipulin päällä, jos olette viiltäneet päänne irti.

Takaisin Magazine Archive

Du kanske också gillar

Katso kaikki
How to Choose the Right Running Shoes?
Miten valita oikeat juoksukengät?
The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?
Painonnostokenkien voima - mitkä ovat todelliset hyödyt?
Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony
Tuotetesti Elmina Saksi - Juoksukengät Sauconylta