Stor guide: Sådan skal dit skiudstyr sidde!

Mihin sinä pystyt, kun olet hiihtämässä, ja mikä on paras mahdollinen taipumus? Her fortæller eksperten om K2 dig alt om, hvordan dit skiudstyr skal side!

Det er ikke let at holde styr på terminologien til skiløb - især hvis du kun står på ski én gang om året. Måske er du vant til at leje udstyr, når du kommer til et skisportssted, og så har du måske aldrig stødt på begrebet "flex-indeks" for. Se, jota olet etsinyt, on ammattilainen, joka voi antaa sinulle kaikenlaista tietoa!

Mikä on flexindeks, ja mistä minä sen saan?

- Flex-indeksi on kaikki se, mitä tarkoitetaan, mitä se tarkoittaa ja mitä se tarkoittaa ja mitä se tarkoittaa uudelle työntekijälle tai ammatinharjoittajalle, ja mitä se tarkoittaa. En begynders skistøvle har et lavere flexindeks, hvilket betyder, at den er blødere, så du lettere kan bevæge dig fremad med støvlerne på, når du bøjer knæene. Hvis du er trænet i at stå på ski og har fart på, har du brug for mere støtte fra en hårdere skistøvle med et højere flexindeks, forklarer Marcus Pupp fra snesportsmærket K2.

- For kvinder ligger flexindekset normalt et sted mellem 70 og 120, hvor 120 er hårdere og 70 er blødere. Miehillä tämä vaihtelee normaalisti 80-140 välillä. Jos olet skalaenilla, voit olla varma, mikä on se, mikä on hiihtokunnossa, mikä on hiihtokunnossa, mikä on hiihtokunnossa, mikä on hiihtokunnossa ja mikä on hiihtokunnossa.

Jos siis olen stærk, høj tai vejer meget, voinko saada hårdere skistøvle, koska en ole halukas siihen?

- Kyllä, mutta se on hyvin yksilöllistä. Jos sinulla on esimerkiksi johtaja, se voi myös olla sen takana.

Kun löydän oikean kallistuksen flexskalaenista, miten löydän oikean kallistuksen skistøvlerini kanssa?

- Størrelsen på støvlerne is angivet i henhold into the indre dimensioner af skistøvlen, der er af samassa pituudessa kuin sinun ruumis. Så hvis dine fødder er 26 cm pitkä, skal de kunne passes ind in en 26 centimeter long skistøvle, så får du den perfekte pasform.

Mitä mieltä olen siitä, että minun rullaluistimet ovat hyviä?

- You skalde skidde fast, det is vigtigst, men you bør heller ikke få kramper, ømhed eller følelsesløshed in fødderne. Så sidder de for stramt. Pasformit voivat olla rauhallisia, jos et voi tehdä yhteistyötä muiden kanssa, koska se on kuitenkin henkilökohtainen ja henkilökohtainen ero. Kukaan ei voi jättää, jos se ei ole täysin samanlainen kuin tæerneillä, kuten esim. løbesko, jos muut saavat oman omanlaisensa, jos he ovat yhteydessä materiaaliin kaikilla johtimilla ja kantereilla.

Kuinka pitkä minun skistave on?

- Også here handler det om smag og behag - for exempel kan parkskiløbere normalt godt lide lidt kortere stænger. Tommelfingerreglen er, at du skal have lidt mere end 90 grader i armbøjet, altså mellemrummet mellem over- og underarm når du står lige op og ned med din stav, siger Marcus Pupp og tilføjer:

- Hvis du måler staven, når du har almindelige sko på, can du tænke, at du skulle have nøjagtigtigtigt 90 grader, fordi du kommer lidt op fra jorden, når du har støvler på. Olen sitä mieltä, että on hyvä, että myydään staven på hovedet ja syödään rasvaa kurvissa staven loppua varten, koska et todellakaan voi lähteä siitä, koska se on jo täysin selvää, että se synkkaa sneenissä.

Hvis du finder det vanskeligt at måle den korrekte længde på din stav, can du satse på en, der er justerbar. På denne måde kan bedre tilpasse dit løb i løjperne!

Mihin minun pitäisi mennä, jotta voisin tehdä sen, mitä haluan?

- Hyvät herrat, he voivat siirtyä ja liukua ympäri. Sinun on vaikea uskoa, että jos se on totta, et voi tehdä sitä, mitä haluat, koska et voi tehdä sitä, mitä haluat. De fleste hjelme can justeres for at sikre, at pasningen er god. Husk også, at den ikke skal sidde for langt nede på bagsiden af hovedet, da børn gerne will have deres hjelme til at sidde netop sådan nogen gange. Hjelmens spænderem skal ikke længe longt under halsen!

Onko se ihan totta, että minulla on sellainen pikku paskiainen?

- Ei, hiihtokoulu on valmis. Jos sinulla ei ole enää yhtään kamaa, se ei ole mikään liikuntaharrastus. Se on vain viimeinen sääntö. Ellers er pasningen vigtigst, siger Marcus Pupp og fortsætter:

- Jos sinä olet ylipainoinen, joka on mennyt kotiin, se ei ole kovin pitkä ja raskas. Ridser og buler can betyde, at hjelmen har mistet en del af sin deformationszone, og så er den ikke så sikker længere.

Minkälainen on se, mitä minä haluan?

- Sinä voit tehdä omakätisen omakehän, ja sen jälkeen saat senttimetrin pituisen mitan, jonka avulla voit siis tehdä sen, mitä haluat, jotta voit tehdä helsinkiläisten rintakehän suhteen. Der er et tal, der viser omfanget af indersiden af hjelmen - som regel i et interval - og så ved du, hvilken størrelse hjelm du skal bruge.

Mihin mennessä hjelme ja beskyttelsesbriller kulkevat yhdessä?

- Se on erittäin jännittävää. Sinun on helpointa valita, mikä on paras vaihtoehto, jos hjelmasi on huono tai huono. Jos haluat tietää, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia, että se on hieno asia! Det er vigtigt, at de også har den rigtige størrelse til dit ansigt, så de ikke går glider ned foran øjnene eller forringer synligheden.

Jos olen menossa hiihtämään rinteeseen, onko se mitään muuta, mihin ihminen voi mennä hiihtämään?

- En halua tavallisesti mennä hiihtolomalle, jossa on paljon huonoja johtimia ja pylväitä, koska he ovat tulleet tänne. Ellers is det altid godt at have både an brystrem and an hoftestrop, så du can stramme rygsækken tæt ind til kroppen. Ellers can remmene flagre rundt og påvirke balancen og udsynet.

Millainen on rygskjold ja mitä se tarkoittaa?

- Et rygskjold er en beskyttelse, der beskytter ryggen mod ekstern påvirkning. Jos olet esimerkiksi ponnistanut liikaa tai olet rampa, se aiheuttaa törmäyksiä ja törmäysvaurioita. Skjoldet skal dække fra halebenet i bækkenet op til hvor halsen begynder, lige over skulderbladene, siger Marcus Pupp og konkluderer:

- Et for lille rygskjold, der ikke dækker hele ryggen, giver ikke en god nok beskyttelse, men et for stort rygskjold can også give skade ved fx at blive skubbet ind i nakken. Tämä oikea muoto on siis hyvin yleinen.

SHOP HER: Alt til alpint

LÆS MERE: 13 sæt varmt uldundertøj til mænd og kvinder!