Sportamore Kesäkoulutus

Rutiineissa pysyminen voi tuntua hankalalta kesällä. Ja tiedätkö mitä, se on ihan ok, jos et pysy!

Jos kuitenkin haluat pysyä aktiivisena, mutta sinulla ei ehkä ole koko ajan pääsyä tavalliselle kuntosalille, tässä on 8 kesätreeniä, jotka voit tehdä missä tahansa. Muutamat treenit vaativat pienempiä välineitä, mutta voit aina olla luova ja vaihtaa harjoituksia tai vaikka lisätä täytetyn vesipullon painoksi. Käytä mielikuvitustasi!

Kaikki harjoitukset on luonut, näyttänyt ja selittänyt ammattivalmentaja ja kuntosaliohjaaja Josefine Hægeland.

Onnea matkaan!