Tämän takia kannattaa harrastaa kamppailulajeja..

Haluatko mahtavan fysiikan? Taistele sen puolesta! Kaupanpäällisenä saat vahvemman psyykeen.

Kamppailulajit ovat trendikkäämpiä kuin koskaan ja jopa suurilla kuntosaliketjuilla on MMA-treeniä valikoimissaan. Kamppailulajit ovat muuttuneet underground-lajista sellaiseen, että suuret massat arvostavat niitä, oli kyse sitten vanhoista, nuorista, vahvoista tai heikoista. Etkö ole kiinnostunut tästä trendistä vielä? Aikasi on täällä!

Miksi kamppailulajien treenaus on hyvästä?

- Teet töitä toiminnallisesti koko keholla, yhtä paljon oikealla ja vasemmalla kehon puolella. Se antaa kehon kontrollia, liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja hyvän kunnon. Se on ennen kaikkea henkinen haaste, hyppääminen kamppailuun häkkiin tai rinkiin, mies miestä tai nainen naista vastaan kunnes toinen voittaa, on todella suuri paine. Et saa lopettaa, sillä silloin olet hävinnyt, ja se on todella todella tuskaista, Simon Rosenholm sanoo. Hän on harrastanut kamppailulajeja koko elämänsä, muun muassa karatea, judoa ja MMA:ta.

Paskat, kuulostaa rankalta!

- Kyllä, mutta saat uskomattoman enfordiinisuihkun jälkikäteen kun olet saanut koko kehosi kunnolla liikkeelle. Kaiken roskan työntäminen kehosta pois ja itsensä haastaminen ovat mahtavia tunteita. Tulet tuntemaan eron psyykeessäsi.

Aloittelijasta kamppailulajin aloittaminen saattaa tuntua hieman pelottavalta. Vinkkejä?

- Ota hieman selvää millasia seuroja on olemassa. Sitten kun olet löytänyt hyvältä tuntuvan seuran, voit vain mennä sinne ja kysyä jos saisit kokeilla treenejä. Yritä unohtaa ennakkokäsitykset siitä, että treeni olisi pelottavaa tai epämiellyttävää, se on ihan okei olla aloittelija ja seurojen mielestä on mukavaa, että ihmiset ovat kiinnostuneita kamppailulajeista. Sama asia jos minä menisin tallille ensimmäistä kertaa ja sanoisin haluavani ratsastaa, ajattelisin, että hevosten seassa kävely voisi olla hieman pelottavaa. Mutta jos seura on hyvä, tulevat he myös välittämään sinusta ja näyttämään miten hommat toimii. Jos ei, vaihda seuraa!

Sopiiko kamppailulajit kaikille?

- Jos pelkäät lähikontaktia, ei kamppailulajit ole sinua varten. Kamppailulajeissa kosketaan toisiaan. Sinun pitää olla varautunut kosketukseen, kontaktiin ja siihen, että tunnet muiden ihmisten lämmön. Jos tämä tuntuu ällöttävältä, ei kamppailulajit sovi sinulle. Silloin voisi kokeilla esimerkiksi jotain tuntia, jossa on koreografiaa kamppailulajeista, esimerkiksi body combatia, jossa potkitaan ja lyödään ilmassa.

Mistä tiedän millaisen kamppailulajin minun pitäisi aloittaa?

- Kamppailulajeja on tosi monia, mieti millaista haluaisit harrastaa. Mielestäni MMA on hauskinta, koska siinä on kaikkea. Siinä tehdään monipuolisesti juttuja, se ei ole pelkkää nyrkkeilyä tai kipua.

Miltä kehossa tuntuu ensimmäisen treenin jälkeen?

- Olen vienyt ystäviäni, joilla ei ole mitään kokemusta, vainmelle kokeilemaan muutamia perusjuttuja ja kipuja, ja hän ovat sanoneet, että hän tunsivat seuraavana päivänä sellaisia lihaksia, joiden olemassaolosta hän eivät tienneet. Heillä on ollut treenisärkyä sormissa, niskassa, pohkeissa, lanneselässä, you name it. Kaikkihan jännittävät kehoansa todella paljon kun joku vetää, tönii tai riuhtoo meitä. Se tuntuu siltä, kun koirat leikkivät, ja sehän on vain hauskaa!