Tre gode proteinkilder som du måske ikke kender

Jagten på protein kender mange som træner meget og som er omhyggelige med deres kost. Tässä on kolme hyvää vaihtoehtoa, joita voit etsiä ja löytää.

Jumalan proteiini on hyvä, jos haluat syödä sitä, vaikka olisit kasvissyöjä tai syöjä. Jos et pidä proteiinipirtelöistä, se on ajankohtaista, jos et ole valkuaisten perään. Tässä on kolme hyvää vaihtoehtoa, joita sinun ei tarvitse käyttää.

Tørmælk

Löytyy pahimmista kaupoista supermarketeista. Jos proteiini on hyvä, pulveri on myös kalsiumilla ja vitamiineilla täydennetty. Hinnat ovat edullisia, mutta budjetissa ei ole paljon rahaa.

Hampefrø

Frøene on täynnä proteiinia, kuitua ja muuta ravintoa. Sopii mainiosti jogurtin, salaatin tai pastan lisukkeeksi. Voisitko varoa, että ne ovat kypsennettävissä.

Gærflager Ø Rapunzel

Økologiske gærflager. Kan fås i Matas Webshop Gærflagerne er lækre til at krydre og tilsmage salater, grønsagsretter og supper.