Tren Lukas Högbergs CrossFit-joukkueet

Lukas Högberg on verdens best CrossFit-atleter. Denne uken får du sjansen til å trene 4 eksklusive økter som han har laget for utfordringen "10 minutter trening"!Lukas Högberg Tukholmasta on yksi parhaista CrossFitissä. Når han konkurrerte i CrossFit Games, VM i CrossFit hvor atletene konkurrerer om tittelen Fittest on Earth, havnet han på 14. plass av de 40 mannlige atletene som kvalifiserte seg til konkurransen. - En aio lähteä CrossFit Gamesiin tänä kesänä. Da sikter jegter etter etta yksi bedre resultat sammenlignet med i år, sier Lukas Högberg, som nå triner i CrossFit-boxen Nox Boxen i Stockholm.Følg Lukas Högberg på Instagram @hogberglukas. Kuva: PrivatI den tredje uken av oktoberutfordringen "10 minutter trening" kommer han til å tilby fire wod'er (workout of the day) som kun tar noen minutter å utføre. Er du nysgjerrig på CrossFit, er dette en gylden mulighet til å teste treningsformen! Er du allerede CrossFit-frelst kan du utfordre deg og dine box-kompiser til å utføre dagens økt etter en vanlig wod!- Kun istuin samassa huoneessa, ajattelin, että se on hyvä ja kova juttu. Nämä ovat asioita, joita itse olen pitänyt ja jotka ovat tulleet CrossFitiin. Haluan antaa kaikille mahdollisuuden testata CrossFitiä niillä välineillä, joilla harrastan urheilua. Ensiarvoisen tärkeää on, että kun minä itse treenaan, minä harjoittelen tyngreillä lajeilla ja jaloilla, sanoi Lukas Högberg ja jatkoi: - Det å kjøre på i ti minutter is perfekt! Når jeg konkurrerer er det et event mellom åtte og tolv minutter, og derfor forsøker jeg selv å trene innenfor den tidsrammen. Mihin minä voisin ottaa sinut itse mukaan? - Jos aloitat puun kanssa, voit testata kaikki ne asiat, joita haluat käyttää. Jos sinulla on vaihtoehtoja, jotka ovat selvät, kun aloitat, jos et halua, että se on vaikeaa, voit tehdä sen kirjeen, joka antaa sinulle nopean päätöksen. Men, gi deg selv en så stor utfordring som mulig under hver økt! Sinun ei tarvitse mennä sinne, koska se on vaikeaa. Kierrä økten samassa veneessä, så kan dere konkurrere mot hverandre! Minkälaiset matkat ovat sinulle kaikkein hyödyllisimpiä? - Käsilläseisonta, pistoolikyykky ja käsilläseisontapunnerrukset! Jos olet halunnut tehdä eniten toistojaksoja, voit olla tyytyväinen! Lukas Högberg on CLN Athleticsin ja Niken suurlähettiläs. LES MER: Lue Lukas Högbergin ensimmäinen päivä