Træn in det rigtige undertøj - and undgå gnavesår!
Oletko blå mærker tai gnavesår in trussekanten efter træningen? Det er sandsynligvis bomuldsundertøjet, der er synderen her!
Produkteksperterne Malin Caron og Thommy Bäcklin fra Craft har hjulpet os med at sammensætte en guide til det bedste træningsundertøj til ham og hende. Katsokaa, jos haluatte nähdä, mistä löydätte træningenin liukumateriaaleja ja minkä tyyppisiä trussereita ja alusrakenteita teillä on, ja katsokaa, jos haluatte nähdä sen.
SHOP DIREKTE: Træningsundertøj til ham and hende!
De faldgruber, der fører till fnat..
Friktion i kombination med fugt er an farlig opskrift på at opnå gnavesår, ifølge Thommy Bäcklin. Krydret med dårlig pasform og dårlige sømme, vil være være vanskeligt at undgå dette.
- Jäin miettimään, että ensimmäinen päivä, jolloin tøjet on hyvin yksinkertainen, eli hänellä on hyvä muoto, hänellä on hyvä asento ja hän on hyvä kuvaaja. Så can det naturligvis være, fordi du har valgt en størrelse for stor. Kolmas perusta voi olla se, että päädyt tuohon mahtavaan bomuldsundertøj:iin.
Hipster trusser and bozers are de modeller, som Craft sælger most af to damer. Täältä löydät kaikki træningstrusler fra mærket.
Mikä materiaali on paras?
Det, der hovedsageligt adskiller en træningsundertøj fra hverdagens undertøj, is det materiale, som det er lavet i.
- Vælg altid undertøj i et materiale, der er egnet til træning. Husk på, at det skal være der, men ikke forstyrre dig i træningen eller gnave, men i stedet arbejde med dig, siger Malin Caron og tilføjer:
- Det betyder, at undertøjet skal fære comfortable, at det a model, you føler dig godt tilpas med, and at de is lavet af syntetisk materiale.
Okei, mutta onhan se kuitenkin tärkein valintatekijä ja synteettinen materiaali se lopullinen ratkaisu, mutta miksi?
- Synteettinen materiaali on pitkäaikainen. Den transporterer sveden væk fra kroppen, og gennem den reguleres temperaturen bedre. Bomuld on yleisin materiaali normaalissa yrityksessä, mutta jos se on suurikokoinen, se imee bomuldsfibreneja svedeniin, jotta se voidaan kuljettaa kroppien läpi. Tämä aiheuttaa sen, että bomuldi leviää, koska se on liian pitkässä juoksussa.
Boxerundertøjet is helt klart det most populære, hvis du spørger Craft! Täältä löydät kaiken, mitä olet yrittänyt tehdä.
De most populære trusser og underbukser
Hvis du vil undgå at man can see dine trusser gennem dine tights, så er g-strengstrusser altid et godt valg, men det er langt fra all, der nyder denne slags underdele.
- Me pidämme kovasti hipstereistä ja boksereista. De fleste menesker can lide at undertøjet har lidt længere ben, når det kommer till løbetræning, da den type trusser sidder bedre på kroppen. Ved fitnesstræning er g-streng imidlertid mere almindeligt, så sømme ikke er synlige gennem tightsne, men du can også vælge en trusse med usynlige kanter.
Mens kvinder ofte investerer i temmelig beskedne modeller, foretrækker mænd normalt underbukser, der går længere nede på lårene, siger Thommy Bäcklin.
- For os er 6 inch-boxers de most almindelige, da de går lidt ned på lårene og ikke kryber op, mens man træner. Selffølgelig er de i et funktionelt materiale, men desværre bruger de fleste fyre sandsynligvis det samme undertøj til træning som i hverdagen, dvs. underbukser, der ikke er i funktionelt materiale, men normalt i bomuld. Undgå det!
SHOP HER: Undertøj and strømper
LÆS MERE: How how who wasker jeg with løbetøj?
