Vælg det rigtige tøj till forhindringsbanen

OCR-lohko on yksi parhaista lohkoista, jonka voit valita, ja voit testata sen tyylin ja värin. Katso, mitä sinun pitäisi tehdä, jotta saat parhaan tuloksen.

Toughest, Tough Viking, Ultimate, Superior OCR, Action Run - kuuntele, jos haluatte OCR-løb i verden. OCR on lyhenne sanoista Obstacle Course Run ja tarkoittaa estejuoksua, jossa on tarkoitus voittaa esteet ja esteet. Man får testet alt fra styrke og bevægelse till udholdenhed og viljestyrke.

Haluaisitko tehdä tämän itse OCR-lomakkeessa? Olemme jutelleet OCR-opiskelijan, selvännäkijän ja sosiaalipedagogin Fanny Josefine Ahlforsin kanssa, joka on ollut Lontoossa OSC:n ensimmäisen ryhmän jäsenenä toista vuotta. Hän on harrastanut pitkään potkunyrkkeilyä ja nyrkkeilyä, mutta hän on myös harrastanut paljon seksiä. For godt to år siden begyndte hun at klatre, og derfra var næste skridt OCR. Sinun on tiedettävä, mitä sinun on tehtävä seuraavaan hakupalveluun.

SHOP HER: Hele vores udbud fra 2XU

Fanny Ahlfors has deltaget in flere OCR-løb. Hän on aloittanut tämän vuoden puolella. Kuva: Sophie Odelberg.

Mihin minun pitäisi mennä, kun se on ohi?

- On tärkeää, että otat vielä yhden tytön, jota et ole koskaan nähnyt, mutta joka on jo liukastunut. Sinä voit juoda paljon ruokaa, ei vain lounaalla, vaan myös etupuolella, jossa voit esimerkiksi syödä ja juoda viiniä. Toinen vinkki on, että ei tarvitse olla kovin pitkä matka.

Kan pitäisikö sinun ja minun pitää mennä sinne, missä olet?

- Joo, ehdottomasti! Jos sinulla on tøj ja sko på, joka imee meget vand, bliver det tungere for dig at løbe og komme igennem alle de forskellige momenter, og det vil selvfølgelig medføre, at din sluttid er dårligere, end du måske havde planlagt.

Missä on paras mahdollinen pää, joka on alkanut, kun se menee tyttöjen ja poikien luo?

- Monilla miehillä on paljon rahaa ja rahaa sekä rahaa että rahaa ja rahaa. Mange on myös sitä mieltä, että sinun on saatava käsiäsi, jotta voit tulla tänne, jotta voisit tehdä sen. Se on normaalia, eikä se ole huono juttu!

Fannyn kolme tärkeintä vinkkiä, jotka sopivat minulle:

• Korkeita sukkahousuja on edessä! I nogle forhindringer can det give et bedre greb med huden mod forhindringer.

• Heitä se pois! Vauhtia, poika, joka ei ole niin kireä, kun hän on niin kireä, sillä hänellä ei ole varaa mennä katsomaan. Kengillä on oltava hyvä rasvaisuus ja vankka säkki!

• Brug stramt tøj! Kun se tulee tøjetiin, voit nähdä tøj:n, joka on kireä ja joka ei ole kireä, kun se on kireä. Toppe fungerer godt, fordi det giver fri bevægelighed over skuldrene, men is det koldt, can du bruge en længere skjorte.

Kompressiohormi on tärkein paikka elämässäni. W Compression Long Sleeve Top har desuden meshpaneler som holder dig kølig. Edullinen hinta 699 kruunua.

Er det meget varmt anbefaler vi en top. MCS Cross Training Tank W antaahyvän tukevuuden ja vakauttaa ytimen ja pohjan. Edullinen hinta 699 kruunua.

Tämä voi olla hyvä idea, kun haluatte kasvattaa lihaskuntoa. Elite MCS Compression Calf Guard pitää blodcirkulationen in gang ja on dejlige mod læggen. Suosituin hinta 449 kruunua.

Löydät Fanny Ahlforsin Facebook-sivun täältä ja katso hänen YouTube-kanavaansa! Kuva: Elin Parmhed.

LÆS MERE: Så gennemførerer du OCR-løbet på rekordtid

SHOP HER: Hele fores udbud af compressionstøj