Verdensmesteren i swimrun: Slik trener jeg

I fjor deltok Maja Tesch i swimrunløpet Ötillö for første gang. Ja sitten... Her forteller hun hvorfor hun elsker den voksende sport and hvor ukomplisert det kan være å trene swimrun.

Vauhtia ja vauhtia tarvitaan, jotta voidaan yhdistää harrastaminen ja uimaharjoittelu. Maja Tesch (26) Tukholmasta on yksi niistä miehistä, jotka ovat harrastaneet urheilua, ja hän uskoo olevansa synnynnäinen. I fjor stilte hun opp for første gang i Ötillö sammen med rutinerte Annika Ericsson. Når det 75 kilometriä pitkä løpet, som består av 65 kilometriä terrengløp over 26 øyer og ti kilometer svømming i åpent vann, var avklart sto de to som vinnere av dameklassen og tok tittelen Swimrun World Champions 2015.

- Familien min har sommerhus på Utö og alt begynte for et par år siden da jeg og kusinen min deltok i Utö swimrun. Jeg begynte å crawle to uker for konkurransen, vi var dårlige svømmere, men vi endte på en fjerdeplass og kvalifiserte oss till Ötillö, forteller Maja Tesch.

På Utö finnes mange muligheter til å svømme i åpent vann. Kuva: Privat

Når hennes kusine takket nei til sin plass trodde Maja Tesch at det ikke skulle bli noe løp for hennes del, ettersom hun ikke fant en ny lagkamerat. Men i løpet av sommeren deltok hun i to swimrunløp sammen med Mats Andersson, en av de fire gründerne av Ötillö-løpet, og en uke før start tok Annika Ericsson kontakt og spurte om hun ville hoppe inn som erstatter i hennes lag.

- Hennes lagkamerat hadde skadet seg og hun hadde blitt tipset om meg. Vi rakkare bare å møtes en gang for løpet, da svømte vi ut og målte opp hvor lang linjen mellom oss skulle være. Vi var ikke akkurat noen swimrunfavoritter, så vi kunne kjøre vårt eget race uten noe press på prestasjonen, og det gikk jo bra! Det var en utrolig trygghet å gå kjøre med Annika, hun er veldig sterk.

75 kilometriä, missä se oli?

- Jos olisin tiennyt, missä se oli, en olisi voinut tehdä sitä, haha. Jäin vain seisomaan ja katsoin, että hän olisi voinut lähteä, kunnes olisin tullut kotiin.

Näytätkö siltä, että se on hieno juttu?

- Niin, se on ihan mahtavaa! Ötillö stammer fra Utö, men verdensmestertittelen har aldri vært her ute tidligere så all var veldig glade for min skyld. Det var en herlig følelse å komme opp til siste løpingen på Utö, folk hadde reist tidlig fra jobb og sto og heiet og ga high five når vi sprang inn i mål. Oli hienoa kuulla, että tiesin mitä tapahtui.

Annika Ericsson ja Maja Tesch ovat tulossa Ötillöön. Kuva: Jakob Edholm

Mitä tapahtuu uintijuoksussa?

- Tämä on yksi tärkeä tapahtuma. Ja vielä enemmän. Det eneste du trenger is an våtdrakt, an svømmehette så du slipper å få hår i øynene og et par sko som you can løpe i terreng med. Det er basen du trenger for å ta deg longt. Følelsen av at du are i ett med naturen når du tar deg mellom øyer og løpe i vilt terreng. Du kjenner deg så fri og det er an opplevelse og selv få velge hvor du skal.

Luuletko, että se on hyvä asia, kun olet täällä, jotta voisit mennä uimaan?

- Tämä on todella hieno juttu, jonka voit tehdä. På konkurranser er det mange som har svømmebriller, men det har ikke jeg ettersom det blir an ytterligere ting å trikse med, you can lett bli vant med å kjøre uten. Jos et ole kovin hyvässä kunnossa ja sinulla on joukot, se auttaa sinua saamaan sinut kiinni. You can også have an pullbuoy, et flyteredskap som du har mellom beina når du svømmer.

Onko tämä trendi, että uidaan uima-altaalla, jossa on vähemmän happea?

- Uskon, että ihmiset ovat innoissaan siitä, että he eivät juokse niin paljon kuin minä. Jos sinulla on sellainen, että se on niin pitkä, että se on kuin pukisi ja järjestäisi vanhan sisäpuolen ylävartaloon. Og det finnes ingen snarveier till å bli raskere, det is bare trening som gjelder. Sats på en god drakt som er spesifikk for swimrun, Head har akkurat kommet med sin newe drakt Aero som er veldig bra, jeg kommer till å konkurrere i den i sommer.

Maja Tesch ja Annika Ericsson lähtivät 65 kilometrin lenkille yli øyerin ja kolmen kilometrin juoksuun "Ötillö" -merkin alla. Kuva: Nadja Odenhage

You likte ikke å løpe i begynnelsen, stemmer ikke det?

- Kyllä, olen ollut kovakourainen, kun olen alkanut nukkua vuoden ajan. Se oli todella vaikeaa, ja minä löysin halsbrannia ja melkeinpä metrin verran, ja metri oli aivan kamala. Mutta nyt olen jo lähtenyt, ja nyt voisin alkaa etsiä lisää tavaraa. Parhaat vinkit løpingin harrastamiseen on se, että on olemassa modifikaatio. Siihen pääset sisälle, ja se on ihanaa!

Etsitkö apua svømmingenistä?

- Kyllä, olen nähnyt Rasmus Regnstrandin, joka on vielä uimarannalla, sivummalla. Ajattelin vain, että olisin ollut niin hölmö, että olisin halunnut mennä sinne, mutta en pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä, että olisin ollut niin hölmö, että olisin pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä, että olisin pitänyt siitä. Ei ole minun sänkyni! Olen sitä mieltä, että minun on helpompi tulla tänne, mutta jos se on vaikeaa, se on hyvä asia, jos se on vaikeaa.

Pidä huoli siitä, mitä teet!

- Treningen vaihtelee suuresti, jos haluat tietää, kuka minä olen ja missä minä olen. En usko, että voisin tehdä suunnitelmani, mutta se on vain yksi asia, joka ei kiinnosta minua, mutta se on vain yksi asia, joka ei kiinnosta minua. Minulle se on vain yksi tärkeimmistä asioista, jotka ovat niin tärkeitä, koska lööpit ovat niin pitkiä. Jeg har minst en hviledag i uken og gjør omtrent tre tøffe treningsøkter hvor jeg utfordrer meg selv litt mer, med for example intervaller, and rest blir mer mengdetrening. Pidän kuljetusliikkeistä! I går løp jeg to et kurs og på hjemveien tok jeg en omvei, det ble vel en ti kilometer som ble registrert på Suunto-klokken min. Jeg bruker tenke på å varierer treningen slik at jeg ikke alltid løper samme runde i samme tempo.

Millä lailla sinä aiot mennä sinne?

- Heinäkuussa lähden Sveitsistä Engadinin suistoon ja elokuussa lähden Ånga-løpetiin ja Sandhamniin uimaan. Lisäksi minun on tarkoitus lähteä Ötillöön syyskuussa, sillä se on se, mitä en ole koskaan nähnyt. Minun on tarkoitus mennä tapaamaan nuorta, joka on Bibben Nordblom, joka on nähnyt kolme tyttöä, ja se tulee olemaan hieno ja hyödyllinen. Fra start hadde jeg ikke noe mål med swimrun, men da jeg vant Ötillö ville jeg så klart forsvare vinsten!

Følg Maja Tesch på Instagram @majatesch og bli inspert till å delta i en konkurranse selv! - Jeg kan anbefale Ötillö sprints som is litt kortere baner for den som vil teste. Eller Sandhamn Swimrun i august som kommer bli veldig fint, sier hun. Kuva: Linus Ahlberg