Video: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen
Stiv etter mye stillesitting? Myk opp kroppen din med Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Onko se hyvä ajatus saada itseni kuntoon uusien omstendigheten alaisuudessa? Olisiko se hyvä idea saada rauha työn ja syömisen välille? Hyvinvoiva vinyasa-jooga, jonka aikana kävelet oman kroppasi kanssa, voi olla apu, jotta saat unta virtsankarkailun lopputulokseksi. Vi har fått hjelp av yogi Sofie Kraft, som tilbyr online-klasser til både arbeidsplasser og vennegjenger.
SHOP HER: Yogamatter
- I videoen nedenfor holder jeg en 30 minutters rolig vinyasa yoga der vi strekker hele kroppen. Det handler om å bevege seg med pusten, sanoi Sofie Kraft ja fortsetter:
- Vi går gjennom hele kroppen med enkle yogaposisjoner. Nå som mange jobber hjemmefra beveger man seg kanskje ikke like mye som før, og da er det viktig at du kommer i kontakt med kroppen din.
Tykkää myös Sofie Kraftista Instagramissa!
Synes you også at antrekket til Sofie Kraft is an D R Ø M? Hun har på seg Vinyasa seamless leggings og Vinyasa seamless bra fra Blaccs yogakolleksjon.
SHOP HER: Klær og utstyr til jooga
