Video: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen
Stiv i krop efter meget stillesiddende arbejde? Blødgør din krop med yogi Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Etkö halua tehdä töitä, jotta voisit viettää aikaa yhdessä uusien elämäntapojen alla? Löydätkö työpaikan ja vapaa-ajan viettoa? Vinyasa-jooga, jossa voit aloittaa oman elämäsi, voi olla apu, jolla voit löytää itsellesi sopivan elämäntavan. Olemme saaneet apua joogaohjaaja Sofie Kraftilta, joka tarjoaa verkkokursseja, joissa harjoitellaan ja opetetaan joogaa.
SHOP HER: Yogamåtters
- Videolla, jonka olet nähnyt, näytän 30 minuutin stille vinyasa-joogaa, jonka jälkeen voit treenata omaa kroppaa. Det handler om at bevæge sig med åndedrættet, siger Sofie Kraft og fortsætter:
- Vi går me gennem hele kroppen med enkle yogapositioner. Nu, hvor mange mennesker arbejder hjemmefra, bevæger du dig måske ikke så meget som før, og så er det vigtigtigt, at du kommer i kontakt med din krop.
Glem ikke at følge Sofie Kraft på Instagram!
Ymmärrätkö, että Sofie Krafin jooga-asu on oikea D R Ø M? Hun har Vinyasa Seamless Leggings og Vinyasa Seamless Bra fra Blaccs yogakollektion på.
SHOP HER: Tøj og udstyr til jooga
