Video: Dette bør you ha med deg på dagstur

Onko sinulla virtalähde, jonka otan käyttöön päivällä, tai onko sinulla liian vähän virtaa, jotta voisit käyttää sitä? Nämä ovat asioita, joita sinun ei tarvitse ottaa vastaan, jos haluat päästä turnaukseen!

Hvis du nylig har byttet ut asfalt med turstier og lukten av eksos med frisk luft, har du kanskje ikke helt fått grep på hva du bør ha med deg i tursekken. Når du bestiller et førstehjelpsskrin for aller første gang, kan det kanskje føles litt i overkant, men det er faktisk ikke så dumt som det kanskje høres ut som - ikke engang når du skal på dagstur. Pakk slik at du føler deg trygg, det er det best rådet fra eventyrerne Maria Pietilä Holmner og Miranda Ericssons.

Mat og energi

On hienoa olla kanssasi turnauksessa, mutta mihin minä menen?

- Jos olet menossa vuoteeseen, se on hyvin tärkeä asia, koska et halua olla kanssani. Se on hyvin vaikeaa, jos sinulla on nollatulos, mutta jos sinä olet paljaana ja pysyt paikoillasi yhtenä päivänä, niin poltat 2 000 kaloria, jotka ovat kovia, ja voit pudottaa millimetrin jokaista kaloria kohden, jonka olet polttanut. Hvis du deretter beveger deg, så forbrenner du jo mye mer, sanoi Maria Pietilä Holmner, og Miranda Ericsson fortsetter:

- Yeah, and husk at du ikke skal packke mer when du orker å bære, men hvert fall en til to lit. Det can også være lurt å ha med seg en kopp eller krus slik at du unngår å bli våt på hendene når du drikker fra en elv.

Kan enkö minä ole koskaan nähnyt häntä?

- Ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei. Sinä et kaipaa mitään muuta kuin suoraan patoa pitkin kulkevaa paikkaa. Jos olet käyttökelpoinen, voit ottaa yhteyttä sinuun. Kylmäkannussa on myös yksi suodatin.

Se on todella hieno termi, joka ei ole varattu, mutta mitä termiä se tarkoittaa?

- Se on ihan turhaa, että minulla on termi, joka toimii kuin krussi. Tämä on se, mikä on huono juttu. En ymmärrä, että sinun pitäisi alkaa pelleillä, mutta jos sinulla on hyvä termi ja sinulla on koppi edessäsi, tai jos se ei ole hyvä asia, se ei ole hyvä asia. Det er også kjempebra hvis du blir sliten, for da blir du fort kald, sier Maria Pietilä Holmner.

Minkälainen olisin ollut silloin, kun se oli tapahtunut?

- Tämä ei ole mikään laiha pastasalaatti, vaikka voisitkin olla hyvin tapahtumarikas ja pysähtyä, jotta voisit saada ruokaa. Minusta tuntuu, että sinulla on jotain, mitä voit tehdä, mutta et voi tehdä sitä, kuten Miranda Ericsson ja Maria Pietilä Holmner kertovat:

- Kyllä, tämä on minun syyni! Matpakken skal få litt kjærlighet - det is jo a veldig storyn del av opplevelsen det også. Jos olet esimerkiksi syönyt pizzaa päiviä sitten, se on täydellinen, tai pannukakku tai kanelipyöryköitä, jotka ovat herkullinen jälkiruoka. Men det viktigste er kanskje en nød-Snickers tai bar, hvis du har behov for litt rask energi.

Maria Pietilä Holmner har tidligere vært alpinist med blant annet 6 VM-medaljer innabords. Nå er hun bosatt i Åre, hvor hun blant annet liks å dra på fotturer.

Sikkerhetsutstyr

Mihin tämä on menossa, kun on kyse førstehjelpsskrinistä?

- Sen pitäisi olla sinun, jos sinulla on tämä... Minä pyydän, että jos ihminen ensin saa paketoitua regnjakkeja, hän saa ne kaikki, ja jos hänellä on juuri tämä førstehjelpsskrin, kertoivat Maria Pietilä Holmner ja Miranda Ericsson:

- Ja, også er jo gnagsårplaster og smertestillende lurt å ha med, akkurat som en saks. Det er praktisk, ikke bare hvis du skader deg, men også hvis du må lage litt utstyr. Gasbind, for example, can du bruke till mye.

Onko tämä vitsi kompassin kanssa?

- Kyllä, mutta kompassia tarvitset, jotta voisit suuntautua sinne, missä tämä on esimerkkinä - koska sinulla on hyvä perspektiivi! Det er ytterligere en sikkerhetsting, men kanskje du bare er nysgjerrig og vil oppdage nye omgivelser, ved å bruke kart og kompass.

Kan haluatko ostaa kompassin monitoimikortilla tai puhelimella?

- Multisportsklokkeja voi myös ostaa, mutta se on mahdollista vain tavallisella kompassilla. En klokke kan jo lade seg ut, forklarer Maria Pietilä Holmner.

Kukaan ei sano, että ihmisellä on pieni veitsi mukana, kun hän on turussa. Mihin se voi johtaa?

- Se on vähän sama asia kuin jos olisi ollut saksalaisten kanssa. Voi olla, että jos haluat saada jonkun pahan, voit saada hänet todellisuudessa tilanteeseen, joka on kaukana. Jos haluat, että lähdet nopeasti sinne, mistä haluat lähteä pois. Deretter er is det også praktisk when du så lage mat or få opp en boks. Se toimii minun kohdallani.

Tarvitsetko virtapankkia, koska olen päivällä töissä?

- Kyllä, älypuhelin latautuu, jos se on tyhjä. Jos sinulla on virtapankki, joka voi auttaa sinua, jos se ei ole tarpeen, koska sinulla on aina akku puhelimessa. Muuten voit luopua puhelimesta. Tämä vähentää sinun vastakkainasettelujasi, jos voit vain käyttää puhelinta ja katsoa sitä, sanoi Miranda Ericsson.

Jos puhut puhelimesta, mistä voisin saada tämän puhelimen turussa?

- En kikkert on käytännöllinen, jos voit esimerkiksi tehdä sen ja nähdä, miten se on pitkästynyt. Deretter kan det jo også gjøre det morsommere og øke opplevelsen, hvis du for eksempel kan kikke på fuglene.

ventyreksperten Miranda Ericsson on Holiday Club i Åre -hotellin majoitusliike, joka sijaitsee Åren rannan läheisyydessä, ja tarjoaa mahdollisuuden asua vyöhykkeellä.

Pidä kiinni

Ekstra sokker on jo pakko. Millaista materiaalia haluatte käyttää?

- Ull. Minusta kaikki on parasta, jos se ei ole varmaa tai kallista. Se kestää hyvin, vaihtuu hyvin ja ei ole hyvä. Jos olet menossa ympäriinsä ja katsot, että sinulla on paljon kyytiä, niin katso, että sinulla on vähintään yksi pieni hetki aikaa. You can også knyte de våte sokkene utenpå ryggsekken mens du går, da tørker de fortere, forklarer Miranda Ericsson.

Missä olisin ollut silloin, kun olisin käynyt istuntosalilla?

- Jos se ei ole hyvä asia, se ei ole hyvä asia minulle. Ja että se on mukavaa istua täällä. Olen sitä mieltä, että se on minun vuoteeni, jossa voit istua mukavasti, jos haluat juoda tai syödä.

Tarvitsetko kuivapussin?

- Kyllä, jos ryggsekken ei ole valmis, voit hankkia ryggsekkenin tai kuivapussin, jonka voit laittaa ryggsekkeniin. Det er viktig, slik at du alltid har noe tørt å sette deg på. Hvis du ikke vil bruke penger på en dry bag, fungerer det også med vanlige zip locks for småting, avslutter Maria Pietilä Holmner.

LES MER: Kan jeg bruke treningstights på fottur?

SHOP HER: Alt til eventyret ditt

SHOP HER: Kaikki turkkilaiset våre

SHOP HER: All tursekkene våre