Video: Hjemmetræning på 10 minutter - fokus på overkroppen

Kaipaatko uusia kuntosaliharjoittelijoita? I vores træningsserie med personlig træner Jonathan Fagerlund får du korte og effektive øvelser till hele kroppen. Bare klik ja katso!

SHOP HER: Hele vores udbud af træningsredskaber

Henkilökohtaiset myyjät Jonathan Fagerlund kaupittelee ja myy itse! Her er den første del af our newe træningsserie med kort and effektiv træning. Alt you skal gøre is at klikke på videoen nedenfor and følge med.

Tämä on ensimmäinen osa kaikista kolmesta videokuvasta, joka keskittyy ylipäätään videokuviin. Voisitko olla rauhassa ja tehdä töitä ryhdikkäästi ja käsivarsien kanssa!

Find en måtte frem og gerne et par håndvægte samt et gummibånd og træn med, så godt nu you can. Jonathan Fagerlund opastaa sinua kaikilla tavoilla. Nu go here in gang!

Vanha video videolla on Peak Performance-ohjelmasta.

Checklista for hemmaträning:

• Yogamåtte fra Casall, vejledende pris 199 kroner
  
• 2-pak gummibånd fra Casall, hinta 169 kruunua
  
• Medicinbold 5 kg fra Abilica, vejledende pris 499 kruunua
  
• Medicinbold 7 kg Abilica, hinta 599 kruunua
  

LÆS MERE: Derfor skal du træne dine skuldre..

LÆS MERE: Chand Smith viser sine 7 bedste maveøvelser

SHOP HER: Pulsure i alle prisklasser