Video: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkropp
Haluaisitko nähdä oman mediakurssisi? I treningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effektive økter for hele kroppen. Det er bare å starte videoen og henge seg på!
SHOP HER: Vårt store utvalg av treningsredskap
Den personlige treneren Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Her er den første delen i vår nye treningsserie med korte og effektive treningsøkter. Alt you må gjøre is å starte videoen og henge deg på.
Ensimmäinen osa, yhteensä kolme kappaletta, keskittyy overkroppeniin. Pidä huoli siitä, että voit tehdä kovasti töitä ryhdin ja aseiden kanssa!
Ota matto, mahdollisesti vekottimet ja kumi ja hengitä, kunnes olet selvillä. Jonathan Fagerlund lähtee opastamaan sinua tämän päivän aikana. Nå setter me i gang!
Kaikki videon kuvat ovat peräisin Peak Performance-ohjelmasta.
Sjekklist for hjemmetrening:
- Yogamatte fra Casall, tavallinen hinta 199 kruunua
- 2-pack gummibånd fra Casall, tavallinen hinta 199 kruunua
- Medisinball 5 kg fra Abilica, tavallinen hinta 549 kruunua
- Medisinball 7 kg fra Abilica, tavallinen hinta 649 kruunua
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER: Chand Smith viser sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
