Elin Kjos : Vous pouvez aussi vous occuper des mouvements de la tête !

Elin Kjos, une femme de ménage, est une star de la vie quotidienne et une personne qui cherche à se faire remarquer dans sa vie. Voici ses meilleurs conseils pour trouver des personnes qui, à l'époque, n'avaient pas de chance de s'en sortir.

Elin Kjos est le chef de file de l'initiative #FLEXTID en matière d'éducation à la santé. Elin est une blogueuse de haut niveau avec un Instagram populairequi travaille comme instructrice à Barry's Bootcamp.

Handen på hjärtat, hur mycket stretchar du ?

- Alldeles för sällan nu för tiden. Je ne peux pas faire plus d'un tour en voiture, mais c'est un peu comme si j'étais en train de m'entraîner, ce qui est un peu plus difficile que les autres. Därför känns det superbra med en utmaning som triggar en att stretcha lite mer, säger Elin Kjos.

Du är grym på vardagsmotion. Qu'est-ce qui vous permet d'obtenir des résultats dans ce domaine au cours de la dernière décennie ?

- J'espère que nous pourrons promouvoir ce que j'ai appris pour que nous puissions, jusqu'à l'exemple, nous occuper de nos affaires. C'est une tâche difficile que d'obtenir des résultats si l'on n'a pas la chance d'avoir des enfants en bas de l'échelle. C'est pourquoi j'ai décidé de prendre des mesures dans la rue pour m'aider à faire face à la situation.

Pourquoi est-ce si difficile pour moi d'obtenir une réponse à mes questions ?

- Pour cela, je pense qu'il est bon de prendre le soleil et la lune en compte dans la relation qui nous lie à la vie. Je ne peux pas m'empêcher de penser à tout ce que je fais quand je n'ai pas d'âge, mais si j'ai des émotions qui sont une forme naturelle de la vie, je peux dire que c'est très bien.

Il y a même une séance d'étirements qu'Elin Kjos fait en s'étirant, mais je vais m'en occuper maintenant. Faites-le, vous aussi !

Qu'est-ce que vous avez trouvé en rapport avec les étirements que vous avez choisis pour #FLEXTID ?

- Jag kör övningarna själv och jag tycker att de är utmanande och bra både för en nybörjare och någon som kör rörlighet ofta. L'Ovningarna s'intéresse également aux personnes dont le corps n'est pas en état d'ébriété.

Comment faire pour que les enfants se sentent bien dans leur peau ?

- Le corps est souvent entouré d'essieux, d'armatures et d'autres parties du corps. L'un des aspects les plus importants est que la plupart des femmes sont très actives sur le plan social et dominantes sur le plan de la santé. Une grande rigueur et une grande activité dans le domaine de la santé passent par l'utilisation de technologies, d'outils, de styles et d'outils de travail qui permettent d'atteindre des niveaux élevés de qualité et de style.

Savez-vous qu'il s'agit d'un intérêt majeur pour la façon dont on peut obtenir des résultats plus élevés et plus stables dans les domaines de la santé et de l'éducation ?

- Oui, c'est tout à fait vrai. Le problème qui se pose à moi, c'est que les gens ne sont pas tous d'accord. Les résultats sont décevants, même s'il s'agit d'une question d'argent. La plupart des gens s'inquiètent lorsqu'ils disent qu'une personne mal intentionnée doit se contenter d'un petit salaire et d'un emploi à temps plein dans une entreprise. Il s'agit d'un objectif qui se trouve àras au-dessus d'une nature, et vous devez vous en servir comme d'un outil.

Quels sont les conseils que vous pouvez donner à ceux qui ont besoin de motivation pour s'étirer ?

- Si vous vous sentez à l'aise, vous devez commencer par prendre un poids très élevé et un poids lourd, qui ne peut être que le plus long possible. Il est important de prendre quelques minutes pour faire le plein d'énergie. Vous pouvez prendre une minute dans n'importe quelle salle de réunion lorsque vous regardez la télévision, à titre d'exemple. Le meilleur moyen d'y parvenir est de faire un essai avec votre fils, votre sœur ou votre partenaire. Le mieux est de faire un type d'étirement tous les jours et d'essayer d'y parvenir en toute simplicité !

Il y a un an, Elin Kjos m'a aidée à faire trois passages d'étirements par jour et à les réaliser jusqu'à ce qu'ils soient naturels et qu'ils s'appuient sur le tricot.

LÄS MER : Oui ! Schéma pour #FLEXTID vecka 3

LÄS MER : Vous avez envie d'un sac à main ? Gör de här övningarna