Emelie Hollsten : Så här tränar jag min mage
Sista veckan av #sportacore pågår för fullt. La réalisatrice Emelie Hollsten nous présente les meilleures recettes pour les jeux de hasard et les jeux d'argent !
Retrouvez Emelie Hollsten sur Instagram @emeliehollsten. Photo : Privat
Lablogueuse Emelie Hollsten, 26 ans, s'est lancée dans l'aventure Athletic fitness. Elle s'est alors retrouvée dans une salle de sport, où elle s'est sentie à l'aise. Il s'agit d'un mélange de produits "simples", de prix avantageux et de produits de qualité.
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- J'ai toujours été un adepte des produits simples. Il s'agit de faire un peu plus d'abdominaux que d'habitude pour voir ce que l'on peut faire. Il existe des exercices spécifiques pour tous les types d'exercices, mais la plupart d'entre eux se déroulent dans le cadre de l'entraînement au thaiboxing. Le thaiboxing est un sport qui permet d'augmenter le nombre de rotations dans le corps et qui est parfait pour obtenir un mage serré. L'entraînement au thaiboxing et les exercices de redressement assis constituent un bon mélange entre les exercices explosifs et les exercices plus contrôlés, explique Emelie Hollsten, qui est également responsable des coûts de l'entraînement chez Aldrigvila.se.
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Comment s'y prendre pour faire du sport ?
- L'entraînement en salle de sport est un peu comme un jeu d'enfant. J'ai été très attentif à la question de la musculation dans mon parcours de formation car j'ai eu peu de problèmes avec des problèmes de poids et de forme dans le cadre de mes activités de musculation depuis plus d'un an. Nu har de dock börjat kännas bättre så mitt mål är att klämma in åtminstone ett ordentligt magpass i veckan. Je n'ai pas l'habitude d'utiliser un système d'alimentation en énergie pour obtenir une bonne passe pour le transport, mais j'ai déjà répondu à la question de savoir si j'avais besoin d'une aide pour mon travail. Je pense que je dois prendre 20 à 30 minutes intensives pour faire des exercices sur la tête.
Quelle est la méthode qui vous semble la plus efficace ?
- Je vais m'efforcer de faire des redressements assis classiques et d'en faire d'autres avec des variantes légères. La chose la plus importante que je souhaite que la plupart des gens recherchent quand ils font des abdominaux, c'est qu'ils doivent s'efforcer d'obtenir des résultats positifs sur le plan de l'anxiété. Si vous souhaitez obtenir des résultats sur vos jambes ou vos genoux, vous devez vous en remettre à la méthode la plus efficace, mais vous ne pouvez pas vous contenter de faire des abdominaux, vous devez même vous en servir pour obtenir des résultats sur les autres parties du corps.
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Förklara hur !
- J'ai entendu dire que j'allais faire en sorte que mon mage soit aussi léger que possible et que cela m'aiderait beaucoup à trouver les meilleurs éléments de la magie. Vous devez vous rendre compte qu'il y a un risque de rejet de la part de l'agent si vous vous rendez à l'hôpital. Il est également possible d'utiliser un peu d'eau dans l'estomac pour éviter que l'homme n'utilise de l'eau de mer. Si vous avez besoin d'un peu plus de temps pour creuser, vous pouvez faire une séance de yoga sous l'eau pour que la partie inférieure de la jambe soit en contact avec l'eau et que la partie supérieure de la jambe soit en contact avec l'eau.
Si vous voulez prendre de l'argent, il est préférable d'être stressé. - Le stress augmente le taux de cortisol et, de ce fait, il favorise la prise de poids sur les aliments. Pour ne pas avoir à se soucier des régimes alimentaires, il est nécessaire de prendre le temps de se reposer sur ses jambes et ses pieds. Il s'agit de manger des œufs, des pommes de terre, de l'huile de palme, du riz, des pommes de terre et des fruits secs. Vous devez disposer d'une longueur faussement importante pour pouvoir vous débarrasser de vos kalorikällor, déclare Emelie Hollsten. Foto : Privat
Qu'avez-vous à dire sur votre relation avec votre image ?
- J'ai toujours eu des doutes sur la façon dont mon image est perçue. Depuis très longtemps, j'ai une musculature très développée et j'ai décidé de devenir un grand gymnaste. Ce n'est pas seulement parce que j'ai "la tête dans les nuages" que j'essaie d'obtenir des résultats, mais aussi parce que je ne peux pas m'en sortir seul. C'est aussi le cas pour les personnes lorsque les détails de l'image sont insuffisants. Jag älskar de snedgående tänderna, serratus, som sitter längs med sidorna under brösten. Det ger karaktär åt magen. Mais ce n'est pas le cas de tous les autres produits, et l'on peut dire que l'homme qui les achète est un homme de tête.
Avez-vous déjà eu l'occasion de vous adresser à ceux qui ont des problèmes avec votre image ?
- Si l'on se penche sur la question, il faut faire appel à des experts pour trouver une solution à la question de savoir si la personne est vulnérable ou non, ce qui peut s'avérer très difficile. Même si vous pensez qu'il y a des personnes qui ont les meilleurs outils de travail et que vous êtes toujours en train d'acheter, il est important de savoir que ces personnes n'ont pas les mêmes outils de travail, mais qu'elles n'ont pas d'outils de travail annuels, même s'il s'agit d'un outil de travail.
Qu'est-ce que je peux faire pour m'éloigner de mon kropp aujourd'hui ?
- Le fait de se méfier de son kropp n'a rien à voir avec le fait de savoir si l'on a raison ou non. Il s'agit plutôt de savoir ce que vous faites. Il est possible de donner une réponse à la question de savoir si l'on peut faire quelque chose de bien, mais je pense qu'il est difficile de dire si l'on peut faire quelque chose de bien ou de mal quand on a fait quelque chose de bien ou de mal. J'ai souvent tendance à croire que ces hommes volent plus longtemps et plus vite que les autres, même si vous avez acheté un homme. Dans ce cas, vous n'avez pas le droit de vous plaindre, mais vous pouvez toujours compter sur votre aide pour vous aider. Vous devez donc vous efforcer de trouver une place dans la pièce où vous vous trouvez. Se till att den är stark och hälsosam som det absolut viktigaste målet !
Lorsqu'Emelie Hollsten prend des photos de son image, elle reçoit des commentaires positifs de la part de ses amis. - Däremot så kan emellanåt tycka att det är lite jobbigt att lägga upp bilder på kroppen. Jag vill verkligen förmedla att det finns så mycket mer i livet än magrutor. Mais il est bon que les gens s'inspirent de ce qu'ils font. La formation peut être ma première source d'inspiration, mais elle est aussi un moyen d'améliorer la qualité de vie. Un kropp muskulös något du får på köpet ! säger hon.
Emelie Hollstens 3 bästa råd till dig som vill bygga en stark core och få synliga magmuskler !
1. Le prix est bas
La recherche d'une solution à un problème de croissance est un bon moyen de trouver des produits de qualité. Il s'agit en fait d'un outil qui permet de faire des économies d'échelle.
2. Faites de l'argent !
Ajoutez de nombreux produits magiques après chaque passage (si vous en avez un chaque jour). Cela permet d'éviter de perdre beaucoup d'argent, mais il faut veiller à ce que l'argent soit bien placé dans l'appareil lorsque vous êtes sûr de vous.
3. Rör dig funktionellt
Utilisez les ressorts et les poignées sur les autres parties du corps pour une gymnastique maîtrisée.
