Guide ultime : Comment trouver la bonne chaussure de randonnée

Avec des chaussures mal ajustées, votre aventure en montagne peut rapidement passer du merveilleux à l'horrible. Nous savons quelles chaussures vous permettront de garder votre rythme et votre bonne humeur.

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Puisque la randonnée consiste à aller loin et longtemps, il va sans dire que vos chaussures doivent être l'un de vos achats les plus importants. Un mauvais choix de chaussures peut entraîner des douleurs aux pieds, des ampoules et de la mauvaise humeur. Trois choses à ne pas emporter lors d'une randonnée dans la nature.

Nous avons parlé à Daniel Cohn de Haglöfs, un randonneur expérimenté qui sait ce qu'il faut prendre en compte en termes de chaussures pour votre prochaine aventure en montagne. Voici ses meilleurs conseils !

#1 Plus le sac est lourd, plus la chaussure est haute

Le choix entre des chaussures de randonnée basses ou hautes dépend principalement du poids de votre sac et du type de surface sur laquelle vous allez marcher. Plus votre sac est léger, moins vous aurez besoin d'une chaussure haute pour stabiliser votre pied.

- Avec un sac plus lourd, la chaussure aidera à stabiliser le talon et à réduire le risque d'entorses et de foulures. Dans les montagnes suédoises, il y a beaucoup de marais et ils peuvent être très boueux au printemps et à l'automne. Dans ce cas, une botte plus haute peut réduire la probabilité que du gravier ou d'autres choses pénètrent dans la chaussure", explique Daniel Cohn.

Ce que l'on entend par un sac lourd est bien sûr relatif, mais avec dix kilos ou plus, vous devriez envisager une chaussure plus haute.

#2 Pas sûr ? Choisissez une chaussure de taille moyenne

- Beaucoup de gens pensent que c'est beaucoup de dépenser deux mille couronnes pour une botte et qu'ils veulent ensuite la même botte pour tout. Un modèle midcut, une botte qui se situe entre une chaussure haute et une chaussure basse, est alors un bon compromis, explique Daniel Cohn.

La raison pour laquelle vous ne devriez pas acheter une chaussure haute si vous n'en avez pas besoin est qu'elle est très rigide. Vous n'obtiendrez donc pas la même flexibilité avec une chaussure de randonnée haute qu'avec une chaussure basse.

#3 Changez de chaussettes et évitez les frottements

De nombreux randonneurs préfèrent une chaussure à membrane imperméable à une chaussure aérée, car vous garderez vos pieds au sec quels que soient le temps et le terrain. Cependant, la plupart des chaussures imperméables ne sont pas aussi respirantes que les chaussures sans membrane.

- Si vous êtes mouillé dans une chaussure de randonnée, vous risquez de souffrir d'irritations, ce qui rendra votre séjour en montagne désagréable. Un conseil : emportez toujours plus de chaussettes que prévu. Changez de chaussettes dès que vos chaussures sont moites.

Utilisez deux paires de chaussettes dans vos chaussures, de préférence en laine mérinos, pour réduire les frottements et le risque d'ampoules.

#4 Roder ses chaussures avant la randonnée

Même s'il est indiqué que vos chaussures doivent être souples dès le départ, portez-les toujours quelques fois avant de partir.

- Ne croyez pas qu'il faille roder vos chaussures en vacances. J'ai marché avec beaucoup trop de personnes en montagne qui ont eu des ampoules avec des chaussures neuves. Passez quelques jours dans vos chaussures de randonnée pour les assouplir. Elles sont parfaites pour aller au travail et en revenir.

#5 Vêtements légers = chaussures plus légères

Si vous faites de la randonnée dans le sud de l'Europe ou dans d'autres régions chaudes, vous vous habillez généralement très légèrement. Vous devez donc également porter des chaussures légères, de préférence en matière synthétique, car elles respirent mieux que le cuir. Les chaussures imperméables ne sont pas aussi importantes, car le risque d'en avoir besoin est très faible. Mais ne pensez pas que, parce que vous randonnez dans un climat chaud et sec, vous pouvez porter vos chaussures de sport habituelles.

- On sur le continent, vous verrez des gens qui portent tout, des sandales aux chaussures de randonnée hautes, mais je vous conseille d'opter pour une chaussure solide conçue pour la randonnée. La semelle des chaussures de course, par exemple, n'a pas assez d'adhérence pour supporter le gravier, l'écorce et les rochers.

#6 Prenez une demi-pointure de plus

Choisir des chaussures de randonnée d'une demi-pointure de plus que votre pointure habituelle est une bonne idée, car la membrane rend les chaussures moins extensibles.

- Ceci, combiné au fait que les pieds de certaines personnes gonflent et qu'il faut des chaussettes de différentes épaisseurs, signifie que vous pouvez avoir besoin d'une demi-pointure de plus.

#7 Donnez de l'amour à vos chaussures

- Considérez une paire de chaussures de randonnée comme une voiture, une veste ou tout autre investissement coûteux. Rincez-les toujours et nettoyez-les après usage avant de les ranger. Vérifiez si vous avez besoin d'imprégner vos chaussures et faites-le avec un produit d'imprégnation respectueux de l'environnement.

Les chaussures étant en contact permanent avec le sol, il est important que le revêtement soit respectueux de l'environnement. Il existe des sprays et des cires écologiques pour lubrifier vos chaussures.

3 superbes chaussures de randonnée Haglöfs

Meilleure chaussure polyvalente : Ridge Mid GTVous bénéficiez ici des mêmes caractéristiques que la Ridge GT classique, mais dans un modèle plus haut de gamme. Cette chaussure convient pratiquement à tous les randonneurs tout au long de l'année et est disponible pour les femmes et les hommes. Prix recommandé : 1 895 SEK.

Pour un climat plus chaud : Observe Mid GT Sur round Vous trouverez ici le modèle féminin de l'Observe Mid GT Surround, au prix recommandé de 1 895 SEK. Observe est également disponible en tant quechaussure basse pour hommes et femmes, parfaite pour les Alpes françaises, par exemple, grâce à la nouvelle semelle surround qui offre une respirabilité ultime.

Pour une grande stabilité : Oxo GTL'Oxo GT, disponible pour les hommes et les femmes, est le grand frère du Ridge Mid GT. Il s'agit d'une chaussure en cuir qui offre une très bonne stabilité et une grande durabilité pour les personnes qui portent des sacs plus lourds. Prix recommandé : 1 995 SEK.

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