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Veel mensen die sporten hebben problemen met hun genen. Er zijn net zoveel genusblessures als mensen, maar er zijn enkele algemene tips en adviezen voor mensen met een genusblessure. We hebben gesproken met fysiotherapeut Maja Pernefeldt.

Etes-vous prudents pour le lavage de vos vêtements d'entraînement et de vos sous-vêtements en laine, mais oubliez les vêtements softshell ? Notre expert explique comment vous devez laver votre vêtement pour maintenir l'imperméabilité.

Le dos est une grande partie du corps et doit être solide pour que nous puissions faire face à la vie quotidienne, quel que soit votre mode de vie. Comment faire pour retrouver la santé? La fysiothérapeute Maja Pernefeldt vous l'explique.

Birkenstock est l'un de mes favoris. Les chaussures classiques sont souvent omniprésentes, mais vous avez des questions sur ce que savent faire les autres modèles ?

Nike s'est doté d'un système de mise à jour de la technologie Metcon. La Metcon 5 est la chaussure la plus rigide et la plus légère de Nikes pour les chaussures X-fit, qui s'adressent aux personnes qui ont un entraînement intensif.

Als je al die bikini's en maillots de bain met allerlei soorten opdrukken met fruitmotieven nog niet hebt gezien, dan heb je waarschijnlijk de laatste tijd in de zon gelegen. Onze mode-expert legt uit waarom deze trend momenteel zo populair is.

Vous savez probablement déjà qu'il est recommandé d'avoir différentes paires de chaussures si vous pratiquez différents types de sport. Mais alors quelles sont les chaussures les plus adaptées à votre activité ? Suivez le guide !

WOD, metcon et PB - in CrossFit zijn deze termen gangbaar in het Engels. Het gebruik van afkortingen voor verschillende woorden is ook courant en kan voor niet-ingewijden een beetje vreemd overkomen. Zie hier de CrossFit woordenlijst die alle afkortingen, begrippen en woorden uitlegt.

Het is niet altijd evident om te weten wat de verschillende hardloopkits van elkaar onderscheidt. Geen stress! We hebben de hulp van een expert ingeroepen om de verschillen tussen de Pegasus, Pegasus Turbo en Zoom Fly van Nike te kunnen bepalen.

Faire de l'exercice pendant la grossesse est une bonne chose, mais nombreuses sont celles qui ont des questions sur la manière et les mesures à prendre en matière d'entraînement. Notre entraîneur certifié futures mamans Malin Möller vous apporte les réponses.

Si vous courrez régulièrement, mais que vous avez l'impression de ne pas progresser, c'est peut-être que vous êtes coincés dans une routine, et que vous courrez toujours le même itinéraire, à la même intensité. Il est temps d'utiliser votre fréquence cardiaque pour optimiser facilement vos entraînements !

Het is niet eenvoudig om een kind te laten beginnen, zowel mentaal als fysiek. Malin Möller, formatrice agréée, geeft u deze tips om na de geboorte opnieuw te leren sporten.

Lorsque vous vous sentez à l'aise et à l'aise en été, il est important de savoir que vous vous sentez bien dans votre peau. Värmen ställer höga krav på dina kläders ventilationsförmåga, passform och längd. Vous trouverez ici 9 modèles qui vous permettront d'économiser de l'argent !

Plus petit qu'un sac à dos de running, mais suffisant pour contenir de l'eau et tout ce dont vous avez besoin pendant votre run, si vous faîtes régulièrement du trail, votre sac à dos d'hydratation est votre meilleur ami !

Comme beaucoup d'autres, Malin Marmbrandt rêve de courir la course la plus historique de toutes : un marathon. Voici comment elle se prépare pour relever ce défi.

Quelle importance accordez-vous à un pantalon de marche lors d'une randonnée ? Est-ce qu'un collant de course fait tout aussi bien l'affaire ? L'expert de chez Haglöfs explique pourquoi ce type d'équipement est plus important qu'il n'y paraît.

Qu'est-ce que les courbatures ? Est-ce bon ou mauvais ? Beaucoup parmi ceux qui s'entraînent se demandent pourquoi ils peuvent à peine sortir du lit au lendemain d'une séance d'entraînement difficile. L'entraîneur personnel Eva Sjöholm vous explique tout.

Êtes-vous l'un des nombreux qui obtient facilement des crampes, des raideurs ou des courbatures dans les mollets lorsque vous courez? Hier legt de expert uit hoe het zit.

Vous pouvez louer des skis et des bâtons sur place, mais les gants de ski deviennent plus difficiles. Pour faciliter vos achats, le panel de test de Sportamore a dévalué la pente dans les meilleurs modèles de la saison. C'est ainsi que le jury a apprécié les gants de ski de Helly Hansen, Peak Performance, Wear Colour, Bula et Kombi.

Le 6 décembre 2019, la prochaine version des fameuses Ultraboost d'Adidas sera enfin dévoilée au public. Wij hebben een voorproefje! Ontdek alles wat je wilt weten over de hardloopkits die je net zo leuk vindt als de baskets.

Heeft u een uniek paar hardloopschoenen dat u bij alle gelegenheden en voor alle afstanden kunt gebruiken? Hebt u misschien niet meer dan een paar hardloopschoenen? Wij hebben alles geselecteerd wat u nodig hebt om een echte hardloopprofessional te worden.