Êtes-vous un skelett ? Il y a de bonnes raisons de s'inquiéter pour les personnes qui veulent faire de l'exercice.
Il s'agit d'une bonne idée pour les musiciens les plus célèbres, comme Elin Kjos et Jonathan Fagerlund, qui, à l'occasion de l'Halloween, ont joué les Barrys jusqu'à la télévision. Testez lesras tuffa övningar - som garanterat ger zombieseg träningsvärk.
Uppvärmning : Spökboll
Il s'agit d'un moyen rapide de se débarrasser d'une poule mouillée en plein milieu d'une journée : Vous pouvez utiliser un rouleau d'épices ou de la peinture sur un film d'horreur de grande taille. Nous vous remercions de bien vouloir prendre un prix raisonnable et d'acheter un disque, c'est du La(j)bans !
#1. Gonflez-le !
Sätt på låten Pump it up med Danzel för att att rätt feeling. Sedan greppar du en pumpa och kör klassiska ground to overhead. Har du ingen pumpa till hands går det lika bra att använda en vanlig dödskalle.
#2. Lever de pied
Si vous avez besoin d'une démonstration de votre force, vous pouvez soulever un poids en l'air à l'aide d'une barre de traction. Si la personne que vous voulez soulever est une personne qui passe à côté du nom anglais de deadlift, il faut qu'il y ait une marque suédoise, et pourquoi pas ? Kör tills du blir dödstrött !
#3. L'interrupteur de la sorcière
C'est en essayant de trouver une solution à votre problème de santé que vous avez trouvé la version magique des torsions russes. C'est une excellente idée pour ceux qui veulent changer leur façon de penser !
#4. Les brosses à dents
L'histoire dit que c'est à ce moment-là qu'Alexander Skarsgård s'est formé pour inspirer True Blood. Tous les vampires préfèrent s'entraîner au gymnase pour faire des burpees afin d'obtenir un résultat positif, mais il faut le faire !
La vie en famille : Les bains de mer
Quel est le meilleur moyen d'attraper un petit pain après une longue journée ? Sväng dina lurviga som Pennywise the clown i filmen Det!
LÄS MER : La formation maximale à l'aide d'une carte mensuelle
