Conseils de Lofsan : Vous trouverez des informations sur les formations en 2018

Voici les conseils et les astuces qui vous aideront en 2018 à trouver la meilleure solution pour votre entreprise !

En janvier dernier, nous avons mis en place un nouveau programme de formation à l'intention des professionnels de l'industrie du bâtiment. Ce programme, qui a pour objectif d'améliorer la qualité de la formation 2.0, a pour but d'aider les professionnels de l'industrie du bâtiment à trouver des solutions à leurs problèmes. Et même un an plus tard ! Lovisa "Lofsan" Sandström, ambassadrice de la marque Reeboks et collaboratrice de la marque Stora pour les femmes enceintes , a déclaré que la plupart des femmes suédoises s'engageaient dans un programme d'entraînement sur un terrain de jeu.

- Je pense que l'on peut s'adresser à d'autres hommes. L'une des meilleures façons d'obtenir une meilleure conduite est d'oublier les hommes que vous avez rencontrés, a déclaré Lofsan et d'autres personnes :

- Om du er den eneste som trener på arbeidsplassen din, kan det irritere andre at "du er så sulten". Il faut se rendre sur les forums où l'on trouve les hommes qui ont le plus de chance d'être élus !

Le premier ukène dans le nouvel året a un homme qui a le plus d'énergie et d'énergie. Qu'en pensez-vous ?

- Je pense que l'on peut s'attendre à ce que l'on s'arrête un peu en janvier lorsque l'on est super-motivé et que l'on glisse les motivations à l'intérieur de la maison. Il est bon de prendre du recul par rapport à la situation actuelle.

Commencez par vous concentrer sur les mêmes facteurs que ceux que vous avez choisi de prendre en compte, en sachant que vous avez choisi une seule voie avant de commencer à vous concentrer.

- Si vous avez décidé d'acheter trois livres en février et mars, vous pouvez commencer à acheter trois livres en janvier. Il est important de prendre en compte l'activité physique afin d'éviter toute perte de temps lorsque vous augmentez l'intensité de votre activité physique.

Si vous vous occupez d'un homme qui n'est pas encore à l'aise, vous devez prendre des mesures pour qu'il se tienne au courant, conseille Lofsan.

Quel est le nombre de personnes qui, dans votre pays, sont en mesure de vous aider à faire face à la situation, alors que vous êtes un grand moscioniste ?

- La meilleure réponse est la suivante : trois personnes qui travaillent dans le secteur de l'agriculture ont un emploi. Jeg som har mange klinter med annenhver uke-liv, vet at de ikke prioriterer trening de ukene de har barna. Da blir det kanskje fire økter annenhver uke og en økt annenhver uke, men de har fortsatt en plan, sier Lofsan og fortsetter :

- Vær mer fleksibel og løsningsorientert når det gjelder treningen. Du kan trene mer når det er tid for det, og trene mindre når det ikke passer.

Comment trouver une solution de rechange qui fonctionne en cas d'urgence ?

- Il est important de savoir où l'on se trouve. Les gens savent ce qu'il faut faire et savent qu'il faut se méfier, mais cela peut être une bonne façon de faire du ménage. En venn av meg pleier å snakke om at hun har innsett hvor mye bedre menneske hun blir når hun trener. Det er hennes store drivkraft og det tror jeg er en viktig innsikt, sier Lofsan og fortsetter :

- Si l'on trouve des automatismes, il faut savoir que l'on peut prendre des mesures dans le cadre d'un travail à temps partiel. Il s'agit là d'un travail mental qui ne peut être accompli que par des personnes qui ne sont pas des experts.

Quelle forme de formation est la meilleure pour commencer ?

- J'essaie de faire de l'exercice avec ou en utilisant une lampe à incandescence. Avec un kettlebell d'un kilo, vous pouvez obtenir un entraînement plus rapide. Il s'agit d'un peu de légèreté et d'un peu de légèreté.

Quels sont les principaux objectifs de l'année 2018 en matière de santé et d'entraînement ?

- Jeg se rendra en Inde en février au cours d'une séance de yoga et dira qu'il pourra tester ses propres outils, apprendre à faire du yoga et se mettre au travail dans le cadre de ce processus. En outre, jeg et ses amis pourront profiter d'Ultravasan au mois d'août.

LES MER : Kniiip! Lofsan sur les meilleures pratiques en matière d'alimentation